12515 ответов в этой теме

[sergkomisar]

как же так

Жизнь не дискретна, она не начинается ночью и не заканчивается.

Процессы ночью, когда ты спишь, просто немного замедляются, но при этом например время между приёмами пищи становится больше.

По этому время суток не влияет на пищу и пути метаболизма пищи в теле, тоже не меняются от времени суток.

[царевна-мышка]

У меня колени болят, вообще-то от лишнего веса, и так быстро, как бы хотелось, худеть не получается.

Говорят, конфеты с желатином укрепляют суставы, это так? (я про мармелад такой, знаете, мишки там, червячки и прочее)

[леди икс]

конфеты с желатином укрепляют суставы,

 Суставы укрепляют глюкозамин с хондроитином. А конфеты, даже с желатином, укрепляют жировую прослойку)))))))))))

[sergkomisar]

Говорят, конфеты с желатином укрепляют суставы, это так?

нет это не так.

[царевна-мышка]

Спасибочки!

Сначала худеть на 15 кг, а там, может, и укреплять не надо. Все было нормально, пока 15 кг не прибавила.

 

О, уже на 14 ))

Забыла, все ж сдвинула наконец.

Сообщение изменено: царевна-мышка (23 мая 2014 - 06:07)

[StaRblu]

Спасибочки!

Сначала худеть на 15 кг, а там, может, и укреплять не надо. Все было нормально, пока 15 кг не прибавила.

 

О, уже на 14 ))

Забыла, все ж сдвинула наконец.

поздравляю, я тоже сегодня смог надеть футболку, которую носил пару месяцев после армии и полтора года не одевал =))) Тоже жир тронулся =))) 12 кг уже ушло. Еще 10 надо и норм должно быть.

[ali1]

В куриных лапках связавающие ткани идут на связку родных хрящей?

[sergkomisar]

В куриных лапках связавающие ткани идут на связку родных хрящей?

нет

[ali1]

Поступающие "идентичные" вещества разбираються и идут на нужды организма без привязки к оригиналу?

[sergkomisar]

Поступающие "идентичные" вещества разбираються и идут на нужды организма без привязки к оригиналу?

Да именно так, в организме они не отличимы от остальных.

[Duke Nuken]

Конфетками суставы не поддержишь. Конечно, когда есть выбор, что присовокупить к чаю, то лучше взять желатиновую и думать, что даже тут помог собственному организму. 8) Но скорей всего, без специальных препаратов не обойтись.

Я, когда стало хрустеть правое колено, озадачился и прикупил капсулы "Здоровые суставы", как раз таки с глюкозамином и хондроитином.  Правда, курс не маленький: минимум два месяца. Но пока вроде отпустило. Думаю, летом для профилактики еще пропить.

[леди икс]

прикупил капсулы "Здоровые суставы"

 Animal Flex - лучше ещё не придумано.

[Gvaz555]

Ни где не могу найти отзывов о куриной и свиной печёнки !
Смотрю как по составу ОЧ много белка и витаминов, приравнивается к куриной грудки вроде как !
Кто что знает об этом или может даже употребляет её ?

[sergkomisar]

Кто что знает об этом или может даже употребляет её ?

Ты же уже прочитал о составе.

Потребляешь в зависимости от потребностей по ккал и бжу.

[Koschinsky]

Всё это субпродукты,  по цене они получаются дороже, не проще взять одну курицу вырезать мясо и накрутить котлет....печень не особо многим нравится при длительном использовании.

Сообщение изменено: Koschinsky (13 июня 2014 - 06:53)

[Gvaz555]

Всё это субпродукты,  по цене они получаются дороже, не проще взять одну курицу вырезать мясо и накрутить котлет....печень не особо многим нравится при длительном использовании.

На счёт нравится, не нравится...........мне допустим НРАВИТСЯ !   
По цена печёнка в двое дешевле куриной грудки, а по составу практически такая же, если я не прав то поправьте !

[Оxотник]

Ни где не могу найти отзывов о куриной и свиной печёнки !
Смотрю как по составу ОЧ много белка и витаминов, приравнивается к куриной грудки вроде как !
Кто что знает об этом или может даже употребляет её ?

Ну загугли, думаю жира много и печень как фильтр много говна соберает. Если надо не дорого "чистого белка" минтай в. помощь. Химикатами морскую рыбу не кормят.

[SSSyroKKK]

Gvaz555,

 

Куриная грудка

Белки: 23.6 г. (~94 кКал)

Жиры: 1.9 г. (~17 кКал)

Углеводы: 0.4 г. (~2 кКал)

 

Свиная печень

Белки: 18.8 г. (~75 кКал)

Жиры: 3.8 г. (~34 кКал)

Углеводы: 4.7 г. (~19 кКал)

 

Калорийность куриной печени.

Белки: 20.4 г. (~82 кКал)

Жиры: 5.9 г. (~53 кКал)

Углеводы: 0.73 г. (~3 кКал)

[UnderLandKey]

Всем привет. Что нужно есть после тренировки? Знаю, что нужно выпить сывороточный прот и быстрые углеводы. Но где содержатся эти углеводы и как много их нужно? И через какое время после тренировки надо их получить? Заранее спасибо за ответ.

[AnatolyR]

Что нужно есть после тренировки?

есть после тренировки необязательно

[UnderLandKey]

есть после тренировки необязательно

Та ну конечно. Я хоть и новичок, но понимаю что организму нужны питательные вещества для восполнения гликогена.

[AnatolyR]

организму нужны питательные вещества для восполнения гликогена

вам нужно просто немыслимо пахать на тренировке чтобы исчерпать гликоген

[puffi88]

вам нужно просто немыслимо пахать на тренировке чтобы исчерпать гликоген

Не знаю как кто , а если попашу , то хрен потом пожрешь часа 2 после этого.

[Yan Budyukin]

Всем привет. Что нужно есть после тренировки? Знаю, что нужно выпить сывороточный прот и быстрые углеводы. Но где содержатся эти углеводы и как много их нужно? И через какое время после тренировки надо их получить? Заранее спасибо за ответ.

Быстрые углеводы - это сахар. Получить сразу, можешь в прот кинуть ложку 15 гр.

[Silovichok]

Быстрые углеводы - это сахар. Получить сразу, можешь в прот кинуть ложку 15 гр.

 

это не тот вариант продукта, который надо закидывать  ... 

[Апостол]

Yan Budyukin , отследив ваши посты, сделал вывод что вы не совсем компетентны в вопросах питания! избавьте тему новичков от ваших советов... вредных.

[Оxотник]

Быстрые углеводы - это сахар. Получить сразу, можешь в прот кинуть ложку 15 гр.

 

это не тот вариант продукта, который надо закидывать  ... 

Почему? Это чистый углевод, скачка инса не будет, что плохого то?

[Silovichok]

Почему? Это чистый углевод, скачка инса не будет, что плохого то?

 

Как я понимаю, надо закрыть "углеводное окно"  ....... это не тот углевод для этого  ... лучше мальтодекстрин уж добавить в воду и принимать во время тренинга , сывороточный протеин , гейнер , ВСАА на худой конец ... 

[леди икс]

Почему? Это чистый углевод, скачка инса не будет, что плохого то?

 Потому что на чистый углевод как раз и будет максимальный скачок инсулина. Читайте матчасть, на форуме все есть.

[UnderLandKey]

Так что кушать-то после тренировки?