3473 ответов в этой теме

[Rund]

точные размеры я указал...а высота 2200-2300 это перебор..реально рабочая поверхность это 1800-1900:-))я думал про разпорку между полом и потолком... длинная шпилька нужно,не вариант..а к полу...так соседей жалко))

[Milik]

думал про разпорку между полом и потолком

О!!! Хорошая мысль!! Просто я хочу дома сделать силовую раму… и всё думал какбы это так извратиться чтоб сэкономить на материалах и месте в комнате. А видь и в правду что если просто взять два квадрата на всю высоту комноты 2,55, насверлить в них дырок, присварить две опорных пластины и прикрутить их на анкеры к полу и потолку.

[Rund]

Milik

Хм...ну на любителя)))В моём варианте я к стене только турник прикрепил))больше нравится всё переносное,в любое время можно разобрать и переставить..без последствий))а так дыры останутся в обоях))

[Апостол]

Milik зайди на сайт http://www.sport-baza.ru/... товарищ Rund оттуда)) посмотри, там где то была такая рама (полурама)

Rund тем более можешь взять размеры как на картинке. уменьшив высоту, опрокидывающий момент меньше ещё будет

Сообщение изменено: Апостол (03 октября 2010 - 06:47)

[Rund]

Milik

Ищи на форуме,а то на самом сайте инфы мало..самые сливки там))

[Milik]

Спасибо, интересны сайт.

[Александр77]

Спасибо, интересны сайт.

а по мне так мало там интересного

[Milik]

а по мне так мало там интересного

Ну тогда может ты знаешь что-то лучше? Не будь жадиной поделись с остальными.

[Александр77]

Ну тогда может ты знаешь что-то лучше? Не будь жадиной поделись с остальными.

да более интересных решений как на этом форуме я еще не видел (может плохо искал) одни тренажеры у RONINa чего стоят и к этому надо стемиться

[Апостол]

а по мне так мало там интересного

первый раз промахнулся и вместо цитаты нажал на +1))))
Позвольте не согласится... с этого сайта подчерпнул много полезного, на том форуме есть много интересных решений, котроые может реализовать каждый, у кого руки из плеч (ни в коем случае не реклама) а у уваж. Ронина тренажёры элитные, не каждый может такую красоту сотворить.

[Milik]

да более интересных решений как на этом форуме я еще не видел (может плохо искал) одни тренажеры у RONINa чего стоят и к этому надо стемиться

Тут инфа, там инфа. Что плохого в том что инфа с разных сайтах? Видь тут есть ода информация там другая.

[Александр77]

у уваж. Ронина тренажёры элитные, не каждый может такую красоту сотворить.

да нет эти тренаж не элитные самые обыкновенные(тоже не рекламма), но человек который этим никогда не занимался (изготовление) делать начал такие вещи, и взять лавку со спорт базы ну просто смех я 10 лет назад делал намного лудше и проще и симпатичнее. а если красиво значит правильно))))))
да конечно что то есть и дельное там я не возражаю

[Rund]

Эм ну хз хз....тренажёры Ален..они все здоровые,проф там 80*60*5)) минимум...тяжёлыеи огромные)а на базе тренажёры для дома..которые вполне способны выдержать отличную нагрузку.))

[Апостол]

Спор ни о чём, и там и там полезная инфа))

[dim73]

Как обещал ,вылаживаю фото и эскиз тренажёра для ГАК-приседаний и ЖИМА-ногами( со съёмной плотформой)

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[dim73]

Так же есть фото и эскиз тренажёра(ХАМЕР) для тяги сидя на спину.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Апостол]

Блииин !dim73 считайте меня своим должником, как выдатут плюсомёт, дам залп)), отличные вещи выложили... а теперь вопросы:
1. Не понял как стопорится "бегающая" станина
2. Ролики из подшипников сделаны? какой внешний и внутренний диаметр?
3. К полу тренажёр прикреплён?
4. Сколько весу вешали?

По Хаммеру... прикольно с сидушкой от "Днепра" придумал))

[Александр77]

dim73
да тренажер два в одном это супер, учась в технаре ходил в один небольшой зал там что-то подобное было только по отдельности и жим и гак, я сняв мерки изготовил дома в подвал жимовый, так вот жители 1-го этажа наверно вешались от грома катания роликов платформы по направляющим (в роликах в основных стояли подшипники, были еще ролики боковые на бронзовых втулках)
сейчас есть в наличии линейные подшипники платформа будет ездить на них

[dim73]

Апостол

1. Не понял как стопорится "бегающая" станина

На 5-ой фото внизу станины ,смотри два рычага со стопорами в виде уголков(7-е фото), страгиваеш в начале ногами,поворачиваеш рычаги внутрь и работаеш, в конце подхода рычаги наружу, уголки стопорят платформу.

2. Ролики из подшипников сделаны? какой внешний и внутренний диаметр?

Подшипники подбирай по размеру уголка(направляющих), ну а к внутреннему уже подберш прут.

3. К полу тренажёр прикреплён?

Он сам посебе нормально весит, плюс вес "блинов" немаленький, жал на нем 500кг.

[Александр77]

а? к чему это я если ты dim73 это сам изготавливаешь то ты похоже как и я на этом деле повернутый( слово повернутый не в обиду)

[Апостол]

dim73 чёт я сегодня туплю, в упор не вижу или понять не могу)... можешь снять отдельно или чертёжик набросать принципа действия стопоров?
не хило так жмёшь питсот... вижу что трубу для дисков аж погнуло слегка))

[Александр77]

подскажите а вообще у современного жима лежа ногами кто нибудь знает габаритные размеры (длинна , высота ,ширина) по спорт фильмам посмотришь так они такие миниатюрными кажутся

[dim73]

dim73 чёт я сегодня туплю, в упор не вижу или понять не могу)... можешь снять отдельно или чертёжик набросать принципа действия стопоров?
не хило так жмёшь питсот... вижу что трубу для дисков аж погнуло слегка))

Апостол Вот набросал эскиз принцыпа действия стопоров.

Миниатюры

• 

[Апостол]

dim73 Спасибо, допёр уже, всё гениальное просто))

[Апостол]

в трубу диаметром 50 отлично входит мой гриф и не болтается там, получился толстый гриф))

Поделал им жимы стоя, предплечья ощутимо "забились"

[Rund]

Апостол жесть)))а я во тдумаю для приседа гриф забацать из круга 40 мм)))

[Апостол]

Rund а приседаешь сколько, если не секрет?

[Rund]

Апостол приседаю,чтобы держать ноги в тонусе))100 на 6-8
Жму мало 97 на 6 раз,пока плечи не дают больше жать..становую редко делаю)

[Апостол]

Ну на такой присед можно гриф сделать из круга на 40 и не только на присед, вот когда к 150 подойдешь, тогда я бы не советовал самопал использовать, будет гнуться, особенно на приседе.
А с плечами то что? У меня присед тоже слабый, 105Х5, жим такой же, зато становая 125Х5

[Rund]

Апостол Ростут очень плохо))