10622 ответов в этой теме

[MrCherdak]

потому что жира нет

и мышц на ногах

[Честер]

и мышц на ногах

скорее всего

[oscid]

То есть ты не любишь качалку и штангу, сам себя развлекаешь составлением самых неэффективных программ и общением здесь.

Скажем так. Из все пепепробованных мной вариантов физнагрузки именно в таком формате (3р/нед 60-80 мин с утра) меньше всего бесит. Бассейн это прям скукотища. Я пробовал. Хватило на полгода. Как долбоеб от стены до стены14-17 бассейнов плывешь и все. Даже если пришел вдвоем. Ты все равно один на один с водой. Бегать ненавижу. На велике ебатория регулярно кататься, особенно в -30 охуенчик или в дождь. Дома можно гантели всякие поднимать, но малоэффективно, да и быстрей надоедает я так пробовал, да маловато это для меня. Как стал свинотягу делать с хорошими весами вообще забыл про немощь. Что-то там критичное подкачалось и укрепилось. Но стоит только профилонить полгодика и все нажитое непосильным трудом уйдет в унитаз. Был у меня перерыв. Нуегонах

Сообщение изменено: oscid (08 июля 2024 - 03:37)

[Мастадонт]

А ты откуда знаешь, рядом пейджер держал? )))

Мастадонт много знает, поэтому не женился до сих пор

[RTR150]

https://forum.steelf...entry1059527484

Ну там 77 кг, уже более менее.

[aid]

 было время когда я лет 15 ходил и занимался с людьми на общественных началах, и возил на соревы.

По Жлобу вас надо в смирительную рубашку за такое

[aid]

Андрей, как переводчик мыслей Жлоба, ответь, значит всех кто начал заниматься в относительно молодом возрасте и полюбил это дело и продолжает дальше уже в зрелом из уебанов вычеркиваем?)))

Что за торги?! Доктор сказал - в психушку, значит - в психушку!

[oscid]

Ну там 77 кг, уже более менее.

Так он выше ростом. 183

[aid]

Кстати. Вот человек за два годы достиг неплохой формы (я считаю что с 50 килограмм с/в за два года отличный прогресс). Но он не подходит под планку рост - 100.  Что бум делать, выкидывать через забор? ))

 

Весить надо столько, чтобы тебя нельзя было перекинуть через забор в одиночку. 

[Горец67]

...для меня мотивация занятия с железками  это мои сверстники)) смотрю на них и знаю, что иду  в правильном направлении. И типа то что я дрищ не отменяет всего этого 

 600dba9127f8772327c84f3d09250717.mp4    1,17Мб

 

Сообщение изменено: Горец67 (08 июля 2024 - 04:08)

[oscid]

Весить надо столько, чтобы тебя нельзя было перекинуть через забор в одиночку. 

Это сколь примерно кило? Граница отсечения. А то 156 - 100 будет 56. Вроде и бодибилдер, а вроде и через забор можно выкинуть.

[Fortnite]

Это сколь примерно кило? Граница отсечения. А то 156 - 100 будет 56. Вроде и бодибилдер, а вроде и через забор можно выкинуть.

тебе вроде автор темы написал - набери сначала хотя бы рост миус 100 потом пиши, что ты ему темц какими то дрищами засираешь ? 

[medvedm61]

...для меня мотивация занятия с железками  это мои сверстники)) смотрю на них и знаю, что иду  в правильном направлении. И типа то что я дрищ не отменяет всего этого 
600dba9127f8772327c84f3d09250717.mp4

Надо тебе позировать научиться , будет вообще круто ( не шучу )

[Горец67]

Надо тебе позировать научиться , будет вообще круто ( не шучу )

Для чего только ???

[Горец67]

тебе вроде автор темы написал - набери сначала хотя бы рост миус 100 потом пиши, что ты ему темц какими то дрищами засираешь ? 

Лёш если так дело пойдет , то тема будет как у Рихи или как у Юрика.Тишина и  мертвые с косами стоят(с)))

[aaleksdd]

тебе вроде автор темы написал - набери сначала хотя бы рост миус 100 потом пиши, что ты ему темц какими то дрищами засираешь ? 

Запросы автора темы растут. Кроме веса не менее рост минус 100 у бб должны еще  ноги быть накачаны. Если даже фигура v-образная, но она стоит на двух спичках - это не бб, а какое то недоразумение.

[Горец67]

Запросы автора темы растут. Кроме веса не менее рост минус 100 у бб должны еще  ноги быть накачаны. Если даже фигура v-образная, но она стоит на двух спичках - это не бб, а какое то недоразумение.

Вас немного несёт. Вы запросы не к другим, а к себе предъявите)) авось результат будет 

[Igor61]

Запросы автора темы растут.

Все так, но автору темы пора задуматься... как выжить. 47 -не шутка, могут быть сюрпризы.

[Горец67]

...ой чую займу место рядом с Жекой))

Сообщение изменено: Горец67 (08 июля 2024 - 04:36)

[oscid]

Запросы автора темы растут. Кроме веса не менее рост минус 100 у бб должны еще  ноги быть накачаны. Если даже фигура v-образная, но она стоит на двух спичках - это не бб, а какое то недоразумение.

Это сколь в сантиметрах или как там у вас Бодибилдеров положено. В пропорциях к росту?

Сообщение изменено: oscid (08 июля 2024 - 04:36)

[Горец67]

Все так, но автору темы пора задуматься... как выжить. 47 -не шутка, могут быть сюрпризы.

Так уже они есть в виде неплохого веса)))

[Олег К]

Это сколь примерно кило? Граница отсечения. А то 156 - 100 будет 56. Вроде и бодибилдер, а вроде и через забор можно выкинуть.

Летающие бодибилдеры тоже бывают.

[Igor61]

есть в виде неплохого веса)))

вот этот вес может еще подкинуть.

[Горец67]

вот этот вес может еще подкинуть.

Не уверен))

[Igor61]

Горец67, Саша, не уверен, что его здоровье на грани при таком весе?

[oscid]

Горец67, Саша, не уверен, что его здоровье на грани при таком весе?

Судя по тому как чел бодро жахает суперсетами немаленькие рабочие веса 6 дней в неделю и не падает в обморок как Гаш от перетренированности, то запаса здоровья там еще порядком. Так что есть шанс через год узреть Гроссмейстера Качка.

[aaleksdd]

Это сколь в сантиметрах или как там у вас Бодибилдеров положено. В пропорциях к росту?

Не силен в пропорциях бб.

Чтобы бедра при ходьбе терлись, а больше, пожалуй, и не надо.

[Igor61]

Судя по тому как

Лет 7 назад был тут  один оптимист- аквалангист 160кг. Тоже "рвал". Закончилось плачевно.

[Pandora]

Лет 7 назад был тут  один оптимист- аквалангист 160кг. Тоже "рвал". Закончилось плачевно.

там насколько помню чел химичить люто вздумал

[Pandora]

Чтобы бедра при ходьбе терлись

зачем? Охота летом с раздражением между ног ходить? Полные дамы даже фигню типа подвязок надевают. Но то дамы. Вас представила в таком пикантном виде и как-то не оч