1801 ответов в этой теме

[renepjd]

Я не понял, а че по детским результатам химика такая движуха пошла?

Дайте мне шприц и я порву Бейблома

[Олег К]

Я не понял, а че по детским результатам химика такая движуха пошла?

Дайте мне шприц и я порву Бейблома

Тоже присядешь 160 кг 5х5? )))

[renepjd]

Тоже присядешь 160 кг 5х5? )))

Думаешь, на мельдонии не привстану?

Ща упорней меня мало кто тренится. Каждый день

Я куй с ним не прибавляю, а диктатор Путин доведет, что Андрею не будет хватать на химку, вот тогда и посмотрим

[Архимед]

Он может подтянуться с весом, с которым многие сильные спортсмены именно силового спорта не могут, хоть многие и пытаются.

С которым никто в Мире на данный момент подтянуться не может. В том и дело. Также выполняет множество силовых трюков, которые способны выполнить немногие. Ну и жим лёжа 270 кг, хоть и "в отбивчик", внушает. У Сарычева выжал 220 легко и чисто, с запасом. Сарычев на совместной тренировке дал прогноз о вероятном жиме в 300+ (предположил возможность 320 кг при соблюдении правильной техники и концентрации именно на жиме) через пару лет специализации.

[sachados]

С которым никто в Мире на данный момент подтянуться не может. В том и дело. Также выполняет множество силовых трюков, которые способны выполнить немногие. Ну и жим лёжа 270 кг, хоть и "в отбивчик", внушает. У Сарычева выжал 220 легко и чисто, с запасом. Сарычев на совместной тренировке дал прогноз о вероятном жиме в 300+ (предположил возможность 320 кг при соблюдении правильной техники и концентрации именно на жиме) через пару лет специализации.

Даже больше скажу, мне кажется, у нас в стране именно Смаев задал так сказать некий тренд, который просматривается сейчас у всех известных блогеров, показывающих тренировки силовых знаменитостей: эти знаменитости пробуют подтягивания с весом, показывая, что они тоже круты, либо проверяя себя. Да и популяризацию именно подтягиваний он вывел на новый уровень. Раньше все скептически говорили - да, фигня, "турникменство". А теперь люди понимают - турник, брусья, несколько гирь, и можно сделать форму верха тела и руки не хуже, чем в зале. 

[Rus72]

Я не понял, а че по детским результатам химика такая движуха пошла?

Дайте мне шприц и я порву Бейблома

Тебе будет достаточно "Три топора" ))

Даже Сарычева порвёшь.

[Олег К]

Думаешь, на мельдонии не привстану?

Ты сначала без мельдония сделай чё-нибудь типа 140 5х5, вот тогда и будем про 160 с мельдонием рассуждать.

[Олег К]

- турник, брусья, несколько гирь

+нормальный заряд "мельдонием" 

[renepjd]

Тебе будет достаточно "Три топора" ))

Даже Сарычева порвёшь.

Рус, у нас чет три топора уже не делают

Точнее, делают, но градус уже не тот

[renepjd]

Ты сначала без мельдония сделай чё-нибудь типа 140 5х5

А нахуй оно мне надо?

Я пляжник

[Rus72]

Рус, у нас чет три топора уже не делают

Точнее, делают, но градус уже не тот

У нас выпускают даже в пластиковых баклажках. Наверное, чтобы удешевить себестоимость.  А он даже в стекле рублей 80, видел, пару лет назад, стоил. Не знаю, из чего его делают, если столько стоит))  Лютая вещь, должно быть)) 

[Олег К]

А нахуй оно мне надо?

Я пляжник

Чего тогда на Бимбома батон крошишь? Он в отличие от тебя спортом занимается.

[Rus72]

Я пляжник

Крымский?)

На пляже только "Массандру"! 

[sergei-777]

Он в отличие от тебя спортом занимается

Каким?) Жмёт и приседает в зале - уже спортсмен-пауэрлифтер?))
Тогда и Жека тоже спортсмен ибо дисциплины воркаута в составе федерации воздушно-силовой атлетики признаны Минспорта официальными видами спорта в нашей стране.

[renepjd]

Чего тогда на Бимбома батон крошишь? Он в отличие от тебя спортом занимается.

Да лан на меня батон крошить

Пляжник это тоже спорт

Пусть приедет в оккупированый Крым.

Пройдемся в горку. Посмотрим кто быстрее сдохнет, пляжник или кто приседает дохрена

[sergei-777]

Пройдемся в горку. Посмотрим кто быстрее сдохнет,

После литра в каждое лицо...)

[Архимед]

Да лан на меня батон крошить

Пляжник это тоже спорт

Пусть приедет в оккупированый Крым.

Пройдемся в горку. Посмотрим кто быстрее сдохнет, пляжник или кто приседает дохрена

Чит жизнью и тренировками в горах, как у Хабиба. 

После литра в каждое лицо...)

Это чит Емельяненко и Тактарова. Откуда столько читов-то опять?

[renepjd]

Чит жизнью и тренировками в горах, как у Хабиба. 

Ван Дамм

Хотя Хабиб ему навалял бы

Это чит Емельяненко и Тактарова. Откуда столько читов-то опять?

у либерастов все не слава богу

Жизнь не удалась

[Fortnite]

Просьба не забывать что вы находитесь в дневнике форумчанина , а не в баре

[renepjd]

Просьба не забывать что вы находитесь в дневнике форумчанина , а не в баре

А че ты думал, суперы только Пандору банят?

Где то и прибирать придется. Удалишь, не облезешь

Вообще пох на твое предупреждение. Никаких правил не нарушаю

Где бухаю, там и бар

[Fortnite]

Бухать вы можете где хотите , это ваше право , но флудить в блоге без самого автора не допустимо . Если автор данной темы обозначит что его данный формат устраивает - его право , пока же прошу воздержаться от ваших словоизлияний в данной теме

[helping34]

Где бухаю, там и бар

Быдланство какое то, хотя тебе наврное не привыкать.

[renepjd]

Быдланство какое то, хотя тебе наврное не привыкать.

Вот только не надо со свиным рылом в калашный ряд лезть

Без тебя разберутся

Вам бы, хохлам, за собой присмотреть, что вы пишете и как я вам отвечаю со своим питерским воспитанием

[Олег К]

Вот только не надо со свиным рылом в калашный ряд лезть

Без тебя разберутся

Вам бы, хохлам, за собой присмотреть, что вы пишете и как я вам отвечаю со своим питерским воспитанием

Может хватит уже срать в чужой теме?

[Anatolii]

Вот только не надо со свиным рылом в калашный ряд лезть

Без тебя разберутся

Вам бы, хохлам, за собой присмотреть, что вы пишете и как я вам отвечаю со своим питерским воспитанием

Бан на 3 дня. Разжигание межнациональной розни

[Анаболий Метанович]

yarema, ты не забывай, что Гашу уже под полтос. А прогресс у него отличный для новичка- сбросил прилично так сала. Чувак он, конечно,специфичный. Но тут без шуток скажу, Танюха-молодец, смогла как-то замотивировать на вменяемый тренировочный процесс и диету. 

А глянуть где можно - до, после.

Порылся, не нашёл...

[Олег К]

А глянуть где можно - до, после.

Порылся, не нашёл...

Да всё где-то в теме Гаша и есть. Он начинал где-то со 110 кг худеть, а сейчас 80 с чем-то.

[beylbom]

Всем привет. Так как жара более менее ушла, с последней недели июля начал более-менее нормально трениться, восстанавливая результаты.

Вес 93. Видуха на сегодня такова, с салом на пузе:

 

 

Неприжатая рука (обе 44см, сравнялись стабильно)

 

 

Спина выглядит так:

 

 

Силовые что пока на данный момент:
ПШНБ 57.5 на 8 (без читинга)

Французский 52.5 на 10

Жим с трапеции 67.5 x 10

Жим лежа 115 4 по 2 (с запасом 5кг, иду медленно вверх до своих 135кг где-то к концу октября, дальше прибавлять надо)
Приседание 155x5x5, 165x5x3 как обычно в пол. Теперь есть пояс с карабином, с ним приятнее (теперь. вначале дискомфорт и тяжелее, непривычно было). Осталось пройти цикл с 165x5x5 и вернусь к тому, что было, и по Рябинникову дальше наверх.

 

На спину делаю раз в неделю пулловер стоя (90 на 9), пробовал тягу блока за голову 14 плиток на 10, но заболело сухожилие, и, памятуя о прошлых проблемах, прекратил, добавил в пн вот румынку, чтобы спина хоть как-то еще работала + бицепс бедра чтоб. В общем спина пока долгое время будет на прямых руках)) Она хоть как-то развивается, это лучше чем вообще нихрена, когда воспаленное сухожилие.

 

Через неделю добавлю курс: к энантату 250 еще нандролон 250 + туринабол (6тб), потом 500 энантат + 500 нандролон и потом вниз. Для мяса. Как на силовых скажется - не знаю, наверное особо никак, но посмотрим. Наверное 100кг грязных наберу?

В общем пока никакой сушки, питание среднее, но без особо напора на мучное и сладкое всё-таки.

 

===

 

А. самое главное: у меня ж пополнение месяц назад)) Теперь есть еще сын (Леон), а не только дочка)) На удивление, времени стало только больше, а не меньше))) Вот теперь щас по полной раскачаюсь и расхимичусь)

Сообщение изменено: beylbom (24 августа 2021 - 11:50)

[Семён]

Неплохо. Даже не ожидал, так как раньше не видел , анаболика ( и многих других) круче однозначно!

Сообщение изменено: Семён (24 августа 2021 - 11:57)

[Grillmaster]

А. самое главное: у меня ж пополнение месяц назад)) Теперь есть еще сын (Леон), а не только дочка))

Поздравляю!