1200 ответов в этой теме

[M. Kvakin]

Nikonor,M. Kvakin, матерщинники, колитесь...пожалуйста..

Куда уж дальше колоться? Я сейчас боюсь айфон в задний карман штанов класть....))))

[Nikonor]

Приз не надо, расшифруй, не томи, буду думать - сон пропадет..

ЛЖМСН - локальное жирозжигание... пока до дома доехал забыл что такое ''М'' методом сверх-сильного напряжения.что то типа того было... но не то...

блин,косяк! надо было записать....

[Nikonor]

Чот непонял, ноги секутся или разделяются пучки? Ато сечься они начинают вроде при жире от 10% и ниже, а разделяться могут и выше 15%, со шматом сала на пузе

на пучки да.НО на латеральной  широкой и медиальной широкой,отчётливо просматриваются продольные полосочки

 похоже как на фото.(не моё)

Миниатюры

• 

[Виктор С]

на пучки да.НО на латеральной  широкой и медиальной широкой,отчётливо просматриваются продольные полосочки

Наверное поперечные?..

[Nikonor]

Наверное поперечные?..

прошу прощение.совершенно верно,поперечные. на радостях опечатался

[M. Kvakin]

на пучки да.НО на латеральной  широкой и медиальной широкой,отчётливо просматриваются продольные полосочки
 похоже как на фото.(не моё)

Давай своё!!!

[AnatolyR]

это целлулит

[Nikonor]

Давай своё!!!

да один хрен,получается хрен. попробовал снять на телефон,ни куя не видно

а так,вы ж меня знаете,я за всегда с удовольствием покрасоваться

это целлулит

целуит

[Dimik]

да один хрен,получается хрен. попробовал снять на телефон,ни куя не видно

целуит

В режиме макросьемки снимайте полосочки))

Сообщение изменено: Dimik (31 октября 2014 - 07:58)

[Nikonor]

В режиме макросьемки снимайте полосочки

у меня Philips X333  ,макры на ём нема

[Nikonor]

классный трек

Прикрепленные файлы

•  Highwave - Mulla Allah (Highwave Psy Goa Mix Version) с сайта www.ololo.fm.mp3    9,14Мб   721 Количество загрузок

[Nikonor]

завтра на тренировку возьму

[Виктор С]

Сергей, не перестаёшь удивлять. Я думал продвинутым музыка в зале не нужна..

[renepjd]

сегодня в зале

не в обиду, но думал, что чел с такими силовыми должен побольше быть.
Может в редком тренинге дело? Или малоповторе?

[Nikonor]

Я думал продвинутым музыка в зале не нужна..

не,ну я не на дискотеку,понятное дело ,хожу ( в отличие от некоторых,мною виденных....)

но  и слушать радио с рекламой вообще не могу

[Nikonor]

 

не в обиду, но думал, что чел с такими силовыми должен побольше быть. Может в редком тренинге дело? Или малоповторе?

дык,был и побольше.силовые актуальны для веса в 111 кг.

сейчас вес 87

качество фото конечно,совсем не ахти. но что есть,то и имеем ,как грится

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Nikonor (01 ноября 2014 - 10:22)

[Виктор С]

renepjd, молодец, так его, чтоб не зазнавался и не сбавлял оборотов!

Я понял, что за мотивацией можно к тебе обращаться.

 

Сергей, фотошоп и мужик на тебя не похож. Старший брат? 

 

Ну и здоров же, зараза   

 

[SanAndreas]

классный трек

Серый, привет!

Кайфони!))) Уже известные темы, на всю громкость (так, чтобы басами колонки рвало) "вставляет" не слабо!)))

[Nikonor]

Может в редком тренинге дело? Или малоповторе?

мало повтор и малоупражнений ,было ,когда вес был большой,а я был сильный.теперь повторов относительно того,побольше,упражнений тоже.а я не такой уж и сильный теперь

кардинально поменялась техника выполнения движений.раньше - бери больше,кидай дальше.теперь медленные движения (в разумных пределах конечно).

НО ОСНОВНОЙ МОМЕНТ (как я думаю) в том,что кушал ''на массе'' так сказать,раза в три наверное больше.

Серый, привет! Кайфони!))) Уже известные темы, на всю громкость (так, чтобы басами колонки рвало) "вставляет" не слабо!)))

Саня ПРИВЕТИЩЕ!СПАСИБО.ОБА ТРЕКА ЗАВТРА БЕРУ В ЗАЛ - ОДНОЗНАЧНО

Сергей, фотошоп и мужик на тебя не похож. Старший брат?

Nikonor собственной персоной

то я,собственноручно снимал на Nokia 7610,на фото отражаюсь в зеркале.

фото без шопы   

[renepjd]

 

дык,был и побольше.силовые актуальны для веса в 111 кг.
сейчас вес 87
качество фото конечно,совсем не ахти. но что есть,то и имеем ,как грится

о, так норм был. Зачем столько скинул?

[Nikonor]

о, так норм был. Зачем столько скинул?

да это я в конкурсе Мистер MD поучавствовал

денег и славы захотел. денег конечно больше

[Nikonor]

воскресная тренировка

 

икроножные тренирую

Миниатюры

• 
• 
• 

[Nikonor]

собственно видео

.

[Честер]

о, у тебя свой зальчик?

[Nikonor]

о, у тебя свой зальчик?

можно и так сказать

[Nikonor]

наверное только в России идя по лесу,можно найти пару блинов для штанги

 

Миниатюры

• 
• 
• 

[Nikonor]

типа тренировка

Миниатюры

• 
• 
• 

[Архимед]

наверное только в России идя по лесу,можно найти пару блинов для штанги

 

Золотой?

[renepjd]

Золотой?

а чё, прикольно: сейчас можно потрениться, а в старости будет из чего зубы сделать

Надо будет в лес сходить

[Nikonor]

Золотой?

надо бы куснуть для проверки