Вышел новый номер "Железного Мира"

Содержание номера:
Новости
Соревнования
«Олимпия-2004»: начало новой эры?
Самое грандиозное «культуристическое» шоу года 2004 стало достоянием истории. Этот турнир должен был положить начало отсчета новому времени в развитии бодибилдинга, вывести наш с вами любимый вид спорта на путь, ведущий к процветанию. Не все, увы, получилось так, как ожидалось. «Олимпия-2004» поставила больше вопросов, чем дала ответов.
Интервью
Олег Емельянов: моя цель – «Олимпия».
Методика
Приемная Доктора Любера. Мощные грудные мышцы.
Тренируем пекторальные с Олегом Емельяновым
Если посмотреть на грудные мышцы Олега сейчас, то трудно поверить, что когда-то эта группа мышц была у него отстающей. Однако, это действительно так – долгое время эту группу мышц Олегу никак не удавалось «пробить». Более того, в детстве ему был поставлен диагноз – искривление грудной клетки.
Тройной дроп-сет наоборот
Интервью
Василий Ремизов: просто я фанат бодибилдинга
Интервью с атлетом, недавно ставшим членом IronWorld Club
Питание
Все о его величестве протеине
Как правильно выбрать белковую добавку, которая нужна именно вам
Пищевые добавки
L-карнитин: жиросжигающий анаболик?
Жиросжигающее действие различных препаратов не одинаково по своим характеристикам. От него будет зависеть и все остальное: диета (режим питания, включающий в себя способ приема сжигателя), тренировки, даже психический тонус. Самым безопасным и одним из самых эффективных зарекомендовал себя многим известный карнитина хлорид (в народе – «карнитин»).
Спортивная медицина
Инсулин – новый взгляд на старого знакомого
Инсулин многие называют «анаболиком №1», другие же не признают наличия у этого гормона анаболических свойств. Что, безусловно, не означает отказа от использования инсулина в таком благородном деле, как наращивание мышечной массы.
Анаболические стероиды: ликвидация неграмотности. Часть 2. Спорт и допинг
Гормоны, сжигающие жир
Соревнования
Чемпионат Московской области. Трудности переходного периода
Чемпионат Москвы по бодибилдингу и фитнесу. Все новое – это хорошо забытое старое.
Чемпионат России 2004 года. Сила и красота на линии самого яркого света.
Закулисье. Весна-2004. Цветущий сезон
Украина
Соревнования
Чемпионат Украины: когда развеивается романтизм
К великому сожалению для бодибилдинга и фитнеса, по срокам проведения чемпионат Украины на сей раз совпал с проведением отчетно-выборной конференции УФББ. Первым двум лицам федерации собственно турнир очень мешал в достижении поставленной цели – быть вновь переизбранными на новый срок уже в который раз.
Чемпионат Киева: еще не все утрачено
Два Кубка
Во Львове и Красноармейске прошли два интереснейших турнира – «Кубок Льва» и Кубок Донбаса
Беларусь
Соревнования
Атланты и «Атлантика»
Репортаж с Кубка Республики Беларусь и Мемориала Николая Шилы
Интервью
Вадим Власов: на подиуме кайфую
Пауэрлифтинг
Соревнования
Кубок России 2004 года. Пауэрлифтерский помост продолжает удивлять
Когда тьма от света неотделима, воля несгибаема, а мужество безгранично
Кубок России среди инвалидов по зрению
Личность
«Железная леди»
Среди атлетов-пауэрлифтеров много женщин. Они не только красивы внешне, богаты духовно, но еще и сильны физически. Сегодня мы встречаемся с мастером спорта России международного класса Татьяной Николаевной Фоминой.
Константин Павлов: спорт дал мне путевку в жизнь
Методика
Вечеринка для тех, «кому за» или «седина в бороду, а мы за штангу»
До настоящего времени подавляющее большинство электронных и печатных СМИ дает материалы по тренингу без поправки на пол и возраст занимающихся. Я считаю это не совсем правильным, нельзя одинаково тренировать мужчин и женщин, также неправильно не учитывать, сколько лет спортсмену – 16 или 45, и его исходный уровень. Поэтому данная статья адресована именно мужчинам за 35 лет, которые только решили приобщиться к силовому тренингу.
Питание
Питание в пауэрлифтинге. Часть 1. Верно ли мы питаемся?
WPC/WPO
Волгоградская «битва»
Репортаж с первого Кубка России WPC по пауэрлифтингу и жиму лежа
WPO – взгляд изнутри
Рассказ о том, как украинские любители торили путь в мир профессионального пауэрлифтинга
Вопрос-ответ
1000 и один вопрос о пауэрлифтинге
На ваши вопросы отвечает старший тренер сборной России по пауэрлифтингу Борис Иванович Шейко
Армрестлинг
Новости
Соревнования
Варшава стала полем битвы
Вот и случилось то, чего с нетерпением ждали тысячи любителей армрестлинга во всем мире. 6 ноября в польской столице состоялся Nemiroff World Cup – один из самых престижных турниров планеты
Кубок мечты – битва двух столиц
Интервью
Ему судьбой предначертано быть великим чемпионом
Интервью с Алексеем Воеводой
Роман Цендалиани
Колина «отдыхает»
Рефери Вячеслав Ежов из Петербурга – один из «зубров» российского армрестлинга. За его плечами бессчетное количество отсуженных турниров самого высокого класса. Это и чемпионаты России, и международный турнир «Золотой медведь». Его «бросали» на судейство самых сложных поединков, и он всегда с честью выходил из любых, даже самых запутанных ситуаций.
Стронгмен
Соревнования
Самый сильный человек России
11 декабря 2004 года «Профессиональная Лига Силового Экстрима» открыла серию турниров на звание «Самый сильный человек России» сезона 2005 года. Турнир состоялся в волейбольном центре «Искра» города Одинцово и назывался традиционно для Одинцово – «Одинцовские богатырские забавы».