349875 ответов в этой теме

[Анатольь]

Бля, тёлки на модераторстве - просто звери, не забалуешь !

да та еще мразь. не дай бог убьет начинание нужна помоему поддержка маэстро уже.

[d-rago-n]

Это удел второсорта. Таких 95%.

Процент жирности маестры равен 5. Количество первосортов - тоже 5%.

Думаю, это неспроста. Я даже не удивлюсь, если эти 5% - ученики маестры.

Но, так как маестра - жмот, то он не хочет делиться священными знаниями. Также нам известно, что маестра - долбоёпп, поэтому он коррелирует количество учеников и процент жирности.

Вот она - причина стремления маестры к максимально сухой тушке!

[Анатольь]

http://www.klymba.ru/t15012/ а кто здесь безобразничает от виликого гуру)))

[sereje4ka]

они даже баб стремных постят в теме "красивые девушки"

[ryabuji]

Не, ну если он на самом деле тянул 270 на 4 при весе 90

 

Ой ли...

Да еще и с такой техникой "горбом из колодца"...

[OldBoy]

На форуме принято отвечать за свои слова. Прошу привести доказательства того, что девушки по вам мокнут и сами знакомятся - фото, видео, страстным смс и прочее. Неделя на все про все. Не будет доказательств, будет бан за п*здабольство.

Думаю, кто-нибудь из наших альфачей может заставить свою подругу сфоткаться с табличкой "привет от рихада", типа как Бабы и Папиросы в свое время.

 

А присед не впечатлил.

И жим стоя, там прилично до своего веса. Вообще странно, как при такой сухой массе он так мало поднимает.

[ryabuji]

И жим стоя, там прилично до своего веса. Вообще странно, как при такой сухой массе он так мало поднимает.

 

Сказал бы это кто-то другой, я бы расстроился ))

Ну и ноги у вас, товарисч натюрель!

[Олег К]

Не, ну если он на самом деле тянул 270 на 4 при весе 90, то ничего особенного в тяге 168 на 23 при весе 106. А присед не впечатлил.

Поглядев сейчас видео, склоняюсь к мнению, что Мартышкин завысил себе вес кило на 10, что при 5% сухости, что сейчас в жиробасости.

ИМХО Реал-185см/ 80 кг при 5.5%, 185/96 сейчас

[Олег К]

Ну и ноги у вас, товарисч натюрель!

Копыта очень стройные

И добрая душа (с)

 

[OldBoy]

Сказал бы это кто-то другой, я бы расстроился ))

А что расстраиваться? В жимах ты его сильнее на световые годы при якобы почти одинаковом росте-весе.

 

Ну и ноги у вас, товарисч натюрель!

Спасибо, но это оптический обман, там сейчас всего 65-66см, и вряд ли присяду больше сраной двушки. Но про 250 не забыл - осенью займусь этим.

[rihad]

Мартин делает примерно как я. Кстати, у него жим стоя не слишком в развитии превышает мой.
64.5х12 при весе 106.1 == Уилкс 38.4
42.5х9 при весе 59.8 == Уилкс 36.3

еще ему немного накинуть за доп. 3 повтора, в целом 2.5-3 единицы Уилкса разницы, т.е. 7-9%.

[rihad]

Получается, Мартин предал ваше общее дело - держать всю жизнь 5-6% жира!

Это еще одно испытание для меня ))

зы: вес 59.2->57.8кг, талия 64.5->62.9см.

[rihad]

бля что творит маэстро там. только бне спалили хату эт пипец.RampageCV талантище

Не знаю что делают, одна просьба с хуесосыванием не перебарщивать, так, культурно, язычком, соблюдая рамки виртуального этикета.

[rihad]

Не, ну если он на самом деле тянул 270 на 4 при весе 90, то ничего особенного в тяге 168 на 23 при весе 106.
А присед не впечатлил.

Чувак или разожрался во время перерыва в тренинге, все же пару лет не было о нем особо слышно. Или накинул халявного мяса с химией при сохранении 5-6%, но это наврядли, разницы в весах нет химической.
Кстати в приседе и становой скорее всего следует хотя бы 2/3 веса тела тоже учитывать как рабочий (при установлении прогресса по крайней мере).

[razlomov]

Роналдо устал от того, что десятки смотрят на него по два раза, стал пережорщиком, познал преднакоп, перестал бриться и одел тёмные очки.

 

Видео или пиздун (с):

 

[rihad]

Кстати, за бугром быдла и гопоты похлеще нашего
Вот Мартина ПШНБ, и комментарии о форме выполнения некоторых внизу.



Тяжело ему наверное быть лучше комментирующих.

[Don VOVCHIK]

Сравнивает себя с ним, а нас с ними...гад!

[Dimik]

Спасибо, но это оптический обман, там сейчас всего 65-66см

Посередке, даже ближе к колену)

[Хиляк]

Мартин делает примерно как я. Кстати, у него жим стоя не слишком в развитии превышает мой.

Жим стоя Мартин делает безобразно, если говорить про технику. Не делай как Мартин. 

[ryabuji]

Кстати, за бугром быдла и гопоты похлеще нашего
Вот Мартина ПШНБ, и комментарии о форме выполнения некоторых внизу.

 

Нормальная "грязная" техника. Еще и с остановкой внизу. Одобряю. Всего полтинник, кстати.

[Dimik]

Поглядев сейчас видео, склоняюсь к мнению, что Мартышкин завысил себе вес кило на 10, что при 5% сухости, что сейчас в жиробасости.
ИМХО Реал-185см/ 80 кг при 5.5%, 185/96 сейчас

Так он разве не 190см?
Вот для ориентиру рост вес и фото
http://moniteur.ru/l...1.html?start=10

[sereje4ka]

Тяжело ему наверное быть лучше комментирующих.

 

 

Конечно, когда его на пиздеже 100500 раз поймали, то тяжело.

Вон раньше пиздел, что бицуха растет только от подтягов

[Don VOVCHIK]

А эта хто?!
Представитель реалрекомпоза?

[rihad]

Жим стоя Мартин делает безобразно, если говорить про технику. Не делай как Мартин.

Я жим стоя его впервые вижу здесь. А какие критерии безобразности? Те же что комментарии к становой его или Константинова? Это не любительское вроде видео, а с соревов RGA Barbell Challenge, на разы, т.е. вероятно под судейским контролем.

[ryabuji]

Я тут последние несколько недель по плану молотки поделал тяжелые. Блин, а прикольно )  100 лет банки не качал с тяжелыми весами. Достаточно чисто сделал  6х6  с гантелями по 25кг (на видео 4ый подход), а через неделю грязно-грязно 6х6 с  30-ками.

 

[sereje4ka]

зы: вес 59.2->57.8кг, талия 64.5->62.9см.

 

Обрати внимание на разницу в цифрах. Она ухудшилась на 0.1

 

Обратный рекомпоз пошел

[Don VOVCHIK]

ryabuji,
Сань, ну а с биткой чо?! Больше стала?!

[ryabuji]

Don VOVCHIK,

 

Не знаю ))

 

Да чего там - нихера она больше не стала...

И вообще, у меня это подсобка для жима ))

Хотя не, вру!

Если встать под правильный свет и сфотаться в правильном зеркале, то, пожалуй, стала чуток побольше 

 

[Don VOVCHIK]

Странная подсобка, всегда думал спина и плечи для жима подсобка!