32399 ответов в этой теме

[Arik]

Domus,туда не возьмут , вес мал ) да и живут они мало , этого мне не надо

[Апостол]

йа знаю ,как худеть , все будет четко )

кардиё!... кардиё... надо делать! вот как ты делаёшь кардиё?

[Arik]

Апостол, онанирую , на пульсе в 130 по часу

[Domus]

Апостол, онанирую , на пульсе в 130 по часу

никогда не сомневался в твоей оригинальности

[Arik]

никогда не сомневался в твоей оригинальности

ааай , забыл дописать,что делаю это вниз головой !

[Апостол]

а вот Игорёк бы такоё не одобрил! и Кравцов тоже...

[Domus]

да. и главное - видео своего кардио сюда не выкладывай, очень прошу

[Апостол]

ааай , забыл дописать,что делаю это вниз головой !

ну не пропадать же добру... ты еврей от мозга до костей))

[Arik]

а вот Игорёк бы такоё не одобрил! и Кравцов тоже...

надеюсь , что они не узнают

ну не пропадать же добру... ты еврей от мозга до костей))

ненене, это же канибализм ! некошерно

[Апостол]

видео своего кардио сюда не выкладывай

ха... он не здесь его выложит... на дедлифтерском сайтё

это же канибализм

не ешьте ягнёнка в молоке матери его... тьфу

[Arik]

ха... он не здесь его выложит... на дедлифтерском сайтё

ибо

еврей от мозга до костей))

а там деньги плотють !

[Domus]

ха... он не здесь его выложит... на дедлифтерском сайтё

фух... отлегло
а то чуть тему не закрыл от греха подальше

[Arik]

а то чуть тему не закрыл от греха подальше

ну вы жеж взрослый человек ! модератор , в конце концов .... неуж то не знаете , что на ЖФ полно вариантов,где можно поделицца своими фекалиями ? )

[Silovichok]

Апостол, онанирую , на пульсе в 130 по часу

ладонь не сотри ))))))

[Domus]

полно вариантов

только не на моей вахте )))

[Arik]

ладонь не сотри ))))))

я же опытный спорстмен кардио-онаний , я у кроссфитеров научился тейпировать руки , мазолей меньше !

только не на моей вахте )))

ладно,по старой дружбе ))

[Железякин]

Апостол,а панда это хорошо откормленныймедведь. ну ты понял.

[Arik]

панда это хорошо откормленныймедведь. ну ты понял.

ненене,Апостол,не слушай его ! Панды бамбук жрут , у них мясо не ахти
а вот котятинка , мммм

[Железякин]

Arik,по часу это круто, да еще и на таком пульсе. Арик бросай ты эти штанги и гантели, тебя ждут толпы женщин, работай на пользу общества.

[Arik]

я тут подумал и решил,что надо вам приятные сны обеспечить ... ПЩ

[Железякин]

Arik,котов у Миши целый подвал, а панд нет. Да и по весу различия. . . .

[Arik]

по часу это круто, да еще и на таком пульсе. Арик бросай ты эти штанги и гантели, тебя ждут толпы женщин, работай на пользу общества

не,их кормить надо

Arik,котов у Миши целый подвал, а панд нет. Да и по весу различия. . . .

думаю,что синих нет ни одного )))

[Abibossy]

За одЫн раз не избавишся. Эти места "проблемные.

А за сколько и как можно избавиться? Имеешь ввиду, что если посушусь, то все равно пузо будет о_О?

[Железякин]

Arik,она тебя с твоим пульсом тоже ждет на часок второй. Другим не справиться, вся надежда на тебя. Может Надеждапраильнее?

[Domus]

Завтра будет как раз 4 недели начала моего похудения. Пока сделал / утвердился в следующих выводах:
1. Низкоуглеводка на мне работает хорошо
2. ВСАА - стоящая штука при снижении веса. Применения больших доз ВСАА оправдано
3. Углеводы надо сокращать постепенно одновременно наращивая количество белка
4. На мне хорошо работает "силовой" вариант тренировок при уменьшении тренировочного объема
5. Я старею

[Апостол]

панда это хорошо откормленныймедведь. ну ты понял.

Арик пох на пейсы, приезжай... ток руки помой...

ПЩ

эстет плять внизголовый

[Железякин]

Arik,на пульсе 130 кормить не надо, это они тебя еще прикармливать будут.

[Domus]

Апостол,
Никогда не видел чучело панды в качестве охотничьего трофея )))

[Arik]

ток руки помой...

обе ?!

[Апостол]

Никогда не видел чучело панды в качестве охотничьего трофея )

будет повод приехать посмотреть)

обе ?!

ващет пох... даж на холодец не пущу (отдам коту)... на холодец колени пойдуть