103732 ответов в этой теме

[Виктор С]

Скамья для жима лежа

Только стойки и скамья для жима лежа, изготовленные официально зарегистрированными производителями и допущенные к использованию Техническим комитетом ИПФ, могут применяться на международных чемпионатах по пауэрлифтингу.

Скамья должна быть гладкой, горизонтальной, прочной конструкции, обеспечивающей максимальную устойчивость, и иметь следующие размеры:

(а) Длина – не менее 1,22 м.

(б) Ширина – не менее 29 и не более 32 см.

(в) Высота – не менее 42 и не более 45 см от пола до верха несжатой подушечной поверхности скамьи. Высота стоек должна быть регулируемой: минимум 75 и максимум 110 см от пола до грифа на стойках.

(г) Минимальное расстояние между стойками, измеряемое по внутренней части грифа, лежащего на стойках, должно быть равно 1,1 м.

(д) Головная часть скамьи должна выступать на 22 см от середины стоек. Допускается отклонение этого размера на 5 см в любую сторону.

(е) Скамья должна быть оборудована специальными подставками, обеспечивающими безопасность при жиме.

Спасибо.

 

Сегодня с рулеткой замерил все лавки.

1. Прямые стойки, сама прямая, без изъёбов под голову 31х119 см. Лифтеры называют её соревновательной.

На ней ранее все три проходки были удачными( 95,100 и 107,5)

2. Стойки изогнутые, изъёбы под голову - "билдерское говно"(с), 32х124 см. И с ногами на лавке на ней лежать удобнее.

3 неудачные проходки (но одну запорол подавальщик), 2 удачные (102,5 и 105).

Но на ней МСМК делал дожимы 280.

 

Вопрос: вторая лавка плохая  или исполнитель корявый?

 

Хороший хирург поможет плохому танцору...))

[Skobyelena]

Не согласен. А вообще, зачем этот экстрим. Ты подъем на грудь с не вращающимися блинами пробовал делать? У меня запястье сразу вылетело, хотя заклинило только одну втулку, а ведь у меня скорость не ТАшная.

 Твоё право соглашаться или нет, дело не в экстриме, но на соревах даже на самых престижных, временами бывают самые неожиданные и неординарные ситуации и тогда выигрывают самые подготовленные, а для остальных (судьи-козлы,помосты-плохие, стойки-кривые, ну и дальше по тексту). Штангу с не крутящимися фтулками не только на грудь поднимал, но и рывок делал и толчок полноценный, а на соревах однажды вообще гриф был кривой.

[Олег К]

Skobyelena,

Ну, вот, например, ситуация- заказал вес, в ожидании, что лавка будет стандартная и не пожал в 1м же подходе.

Меньше ведь уже не перезакажешь. 

[Skobyelena]

Skobyelena,

Ну, вот, например, ситуация- заказал вес, в ожидании, что лавка будет стандартная и не пожал в 1м же подходе.

Меньше ведь уже не перезакажешь. 

А  когда заказываешь высоту стоек, это раз, и первый подход у опытного спортсмена всегда должен начинаться с веса который он должен поднять в любых условиях, это два. Всё остальное, это дуркование.

[Олег К]

А  когда заказываешь высоту стоек

Берёшь в руки пустой гриф

и первый подход у опытного спортсмена всегда должен начинаться с веса который он должен поднять в любых условиях, это два.

Т.е. пьяный, сраный, в мороз и под проливным дождём? )))

Оборудование должно соответствовать стандартам, записанным в правилах. Точка!

[Stas R]

Сегодня с рулеткой замерил все лавки.

Высота одинаковая?Сколько?

[Skobyelena]

Т.е. пьяный, сраный, в мороз и под проливным дождём? )))

Оборудование должно соответствовать стандартам, записанным в правилах. Точка!

 К сожалению, не всегда соответствует, и что,если ты приехал за тридевять земель, а там оборудование не соответствует, поедешь домой?

[Олег К]

 К сожалению, не всегда соответствует, и что,если ты приехал за тридевять земель, а там оборудование не соответствует, поедешь домой?

Уж приехал, так надо выступать в любых условиях. С этим не поспоришь.

[Anatolii]

 Штангу с не крутящимися фтулками не только на грудь поднимал, но и рывок делал и толчок полноценный, а на соревах однажды вообще гриф был кривой.

Если блины имели возможность провернуться на неподвижной втулке - понятно, если зажаты замками наглухо - не представляю, разве что ты сознательно снижал вес и скорость.

[Skobyelena]

Если блины имели возможность провернуться на неподвижной втулке - понятно, если зажаты замками наглухо - не представляю, разве что ты сознательно снижал вес и скорость.

Толь нет не скорость, просто внимательней работаешь кистью и максимально технично, а техника там имеет первое место. Дальше это много букав, да и зачем тебе эти подробности. Блины конечно зажаты замками. 

[Железякин]

Ну давайте про кривые лавки, гнутые грифы, холодные залы, скользкиие полы и вчерашнее отравление. Спортсмен должен уметь все и всегда!

[medvedm61]

Не согласен. А вообще, зачем этот экстрим. Ты подъем на грудь с не вращающимися блинами пробовал делать? У меня запястье сразу вылетело, хотя заклинило только одну втулку, а ведь у меня скорость не ТАшная.

Это из- за прихвата, ты просто пытался руками штангу на грудь затащить.

Сообщение изменено: medvedm61 (25 декабря 2017 - 09:29)

[Anatolii]

Толь нет не скорость, просто внимательней работаешь кистью и максимально технично, а техника там имеет первое место. Дальше это много букав, да и зачем тебе эти подробности. Блины конечно зажаты замками. 

Ну, ок. Не суть. Замечательно, когда спортсмен ко всему готов, многоопытен и не убиваем. Теперича смотрим название темы и выбираем приемлемый критерий естественного отбора и допустимую норму потерь)

Все должно быть стандартным, исправным, соответствующим конкретным задачам, иначе - десятой дорогой. Экстрим должен быть личным выбором , а не условиями, в которые ты поставлен. Если мы не о войне)

[Anatolii]

Это из- за прихвата, ты просто пытался руками штангу на грудь затащить.

Я был новичком - это было ОФП на самбо. И обсуждаем мы это в теме новичков. Вращающиеся втулки не просто так придумали. 

[RampageCV]

В тему русского жима - Larry Wheels и жим 102 кг на сушке. Замотивироваться так сказать (или демотивироваться).

 

[Skobyelena]

 Если мы не о войне)

 Тогда почему говорят о соревах (завоевал). Толь я всё понял, и я не про новичков.

[Олег К]

В тему русского жима - Larry Wheels и жим 102 кг на сушке. Замотивироваться так сказать (или демотивироваться).

 

40 репов нонстопом! Ааааа...

На раз, наверно, кило 250 жмёт?

[RampageCV]

40 репов нонстопом! Ааааа...

На раз, наверно, кило 250 жмёт?

Вроде лучшая сумма п 350 ж 260 т 375 в 110кг в безэкипе , в 23 года.

 

А вот лучший жим отдельно 285.

 

И еще немного народного жима)))

[Олег К]

RampageCV,

монстр конечно....

пойду, убьюсь ап стену ))))

[Letxhik91]

Они делают что то с гравитацией 0_0

[Виктор С]

В тему русского жима - Larry Wheels и жим 102 кг на сушке. Замотивироваться так сказать (или демотивироваться).

Силён парнишка, но это ближе к народному жиму. Там так жмут.

40 репов нонстопом! Ааааа...

На раз, наверно, кило 250 жмёт?

Нонстопом 47, всего 50.

 

Как мотивации меня больше зацепил этот пример:

[Skobyelena]

Силён парнишка, но это ближе к народному жиму. Там так жмут.

Нонстопом 47, всего 50.

 

Как мотивации меня больше зацепил этот пример:

Признаю только до отдыха.

[Виктор С]

Признаю только до отдыха.

А я в ПЛ паузы при жиме не признаю. Нах?

Только в касание!

[Skobyelena]

А я в ПЛ паузы при жиме не признаю. Нах?

Только в касание!

У всех своё понимание, я тоже считаю в ПЛ достаточно чтоб жим был в касание, но без отбива.

[Виктор С]

Высота одинаковая?Сколько?

Соревновательная выше.

Сообщение изменено: Виктор С (26 декабря 2017 - 08:16)

[Anatolii]

У всех своё понимание, я тоже считаю в ПЛ достаточно чтоб жим был в касание, но без отбива.

И как это технически дифференцировать? В правилах нет паузы. В правилах фиксация, если спортсмен опускает грамотно, практически происходит жим в касание.

0:30 и 1:30 Видим паузы?

[Skobyelena]

И как это технически дифференцировать? В правилах нет паузы. В правилах фиксация, если спортсмен опускает грамотно, практически происходит жим в касание.

0:30 и 1:30 Видим паузы?

То что ты выложил, да, жим судит данный судья в данный момент времени в касание, но это далеко не всегда так и не во всех федерациях, к сожалению. И ещё тот факт, что каждый судья понимает правила по своему и судит соответственно своему пониманию. Ничего особенного и не надо, всего лишь понимание, что такое пауза, отбив и касание, это на мой взгляд должно быть у всех судей одинаковое.

[калыван]

К теме о жимовых лавках (полуоффтоп, но по теме):

в зале две лавки со стойками - одна стандартная, вторая ниже. Девочка готовилась к жиму, но стандартная скамья была занята - у парней кил 130 там весело, и им явно было в лом переставлять на 30 - 40 для нее. Они спрашивают, мол, на той чего не пожмешь? Девочка отвечает: "Она низкая!" ... Смотрю, парни смех давят. Когда девочка вышла, спрашиваю - чего ржали? А им послышалось "Онанистка я!"

[Виктор С]

0:30 и 1:30 Видим паузы?

Не видим.

Образцовый жим и образцовое судейство.

Но в правилах фраза о "неподвижном положении штанги" после опускания вызывает неуверенность и разночтение.

Сообщение изменено: Виктор С (26 декабря 2017 - 11:28)

[Skobyelena]

Не видим.

Образцовый жим и образцовое судейство.

Но в правилах фраза о "неподвижном положении штанги" после опускания вызывает неуверенность и разночтение.

 Давненько не читал правил разных федераций( было время когда сам судил на помосте), но на память могу сказать, что в правилах ИПФ было указано конкретно для жима (должна быть видимая пауза), а в 80х. одно время вообще жали под хлопок центрального судьи.