103732 ответов в этой теме

[Demian]

https://fs.myvi.ru/v...b1bc06a99ed2420

[Demian]

Я больше 470 кг пока не выбивал. Техника отстаёт) А парень- армреслер за тонну шмаляет!! Красавчег

[phaze]

Почитал последние посты - тоже бухнуть захотелось))

[Anatolii]

Почитал последние посты - тоже бухнуть захотелось))

Пятница же)

[OldBoy]

Наконец-то нашел видео с идеальной техникой становой. Думаю, можно добавить в "Азы".

 

[Виктор С]

Пружинный отскок от грудной , выходит дело не порок?

Это предусмотрено правилами, но не обязательно к применению. Монстры, которые жмут без отдыха на груди все 5 минут не отбивают, чтобы не сбить дыхание.

Немонстры без отбива не могут.

 На мой взгляд , этот функционал не есть хорошо к репутации РЖ. ИМХО)

Стас, репутация РЖ от этого не страдает.))

[калыван]

"Его живот был его крепостью - об него ломали руки"(

Это про Александра Засса?

[Железякин]

Весть Оффтоп сюда  http://forum.steelfa...=45827&page=8 

 

 

Устал я бороться с " а давайте поговорим про жизнь , кино, хобби, любовь-нелюбовь, душевные порывы и прочее, прочее... " . 

поэтому прошу весь оффтоп в сюда.  ( буду перекидывать)  либо в Холиварню  ( если это горячие споры по тематике )   

Сообщение изменено: Железякин (25 декабря 2017 - 01:45)

[Stas R]

Коллеги , выкладываю фото двух жимовых скамеек . Из наблюдений - большинство посетителей занимаются там где свободно . До недавних пор я был в их числе. Буду признателен за конструктивное объяснение - с каких весов или до каких весов штанги заниматься на той или иной скамье . В контексте жим лёжа ! Анатолию спасибо , за своевременное замечание (ранее на видео). Высылаю для закрепления материала)).

К сожалению , крайний год-два , встречаются в залах только такие(.

Сообщение изменено: Stas R (25 декабря 2017 - 06:26)

[Arik]

какая выше и мягше, та и лучше

[Anatolii]

Коллеги , выкладываю фото двух жимовых скамеек . Из наблюдений - большинство посетителей занимаются там где свободно . До недавних пор я был в их числе. Буду признателен за конструктивное объяснение - с каких весов или до каких весов штанги заниматься на той или иной скамье . В контексте жим лёжа ! Анатолию спасибо , за своевременное замечание (ранее на видео). Высылаю для закрепления материала)).

IMG_2017-12-25_142829.jpgIMG_2017-12-25_145649.jpg

К сожалению , крайний год-два , встречаются в залах только такие(.

Я уже в целом высказывался. Сейчас по конкретным лавкам. У меня в программе есть "легкий" жим - медленный темп, исключение локаутов, вес 80 кг (50% от 1ПМ). Его бы делал на любой. Есть развивающий в разных форматах, вес от 110-120 (от 70% 1ПМ) на правой бы делать не стал. Чем крупнее спортсмен и больше вес в абсолютном выражении, тем более опасной она будет.

[Anatolii]

какая выше и мягше, та и лучше

Не позорь спорт) 

[Stas R]

какая выше ..., та и лучше

не наоборот?

[Anatolii]

не наоборот?

Лентяям на высокой моститься легче))

[Arik]

лавка должна ассоциироваться с чем то родным и приятным. Так что или матрас , или диван

Сообщение изменено: Arik (25 декабря 2017 - 07:12)

[Stas R]

лавка должна ассоциироваться с чем то родным и приятным. Так что или матрас , или диван

Печка! Тоже тема).

[Игорь 66]

Главное техника, а не лавка.

[Arik]

Главное техника, а не лавка.

да да , расскажи это прошлогодним топам на Арнольд классик )) когда на короткой лавке rogue первый подход забаранил весь поток...а на длинной лавке все пошло нормально

[Skobyelena]

да да , расскажи это прошлогодним топам на Арнольд классик )) когда на короткой лавке rogue первый подход забаранил весь поток...а на длинной лавке все пошло нормально

Ну это понимание как-бы спорное, в моём понимании хороший спортсмен должен уметь поднимать в любых условиях, даже если лавка будет на двух сломаных стульчиках и в темноте и холоде.

[Arik]

Ну это понимание как-бы спорное, в моём понимании хороший спортсмен должен уметь поднимать в любых условиях, даже если лавка будет на двух сломаных стульчиках и в темноте и холоде.

в общем, это логично
но в соревнованиях же спец оборудование , условия, сгонка веса ...даже у бойцов так
вспомнил . В тяге такая тема с грифами,например. Я тяну мало и мягкого грифа в руках не держал , так что ничего сказать не могу)

Сообщение изменено: Arik (25 декабря 2017 - 07:39)

[Anatolii]

Ну это понимание как-бы спорное, в моём понимании хороший спортсмен должен уметь поднимать в любых условиях, даже если лавка будет на двух сломаных стульчиках и в темноте и холоде.

Гена, спортсмен не спецназовец, он не будет метать арматуру вместо копья, играть в хоккей на беговых коньках и т.д. Дай тяжелоатлету штангу с заклиненными втулками и дело кончится травмой. Узкая лавка может привести к тому же.   

[Stas R]

да да , расскажи это прошлогодним топам на Арнольд классик )) когда на короткой лавке rogue первый подход забаранил весь поток...а на длинной лавке все пошло нормально

В теме новичков , уверен , не все в курсе о чём речь.По крайней мере я тоже. Можно подробнее?

[Anatolii]

да да , расскажи это прошлогодним топам на Арнольд классик )) когда на короткой лавке rogue первый подход забаранил весь поток...а на длинной лавке все пошло нормально

Кстати, отличная линейка оборудования, но к лавке реально нужно приспосабливаться.

[Arik]

В теме новичков , уверен , не все в курсе о чём речь.По крайней мере я тоже. Можно подробнее?

со слов участника тех же соревнований (разумеется,это не я )
вытащили новую скамью, распаковали прямо на месте . Т.к роги были спонсорами (или одними из) , оборудование предоставляли они . Собрались явные не новички , и ничего не смогли показать , потому что скамейка не кошерная, мостить неудобно и тд. Замена скамьи на другую ,решила проблему. Выходит дело , для профи,имеет значение каждый нюанс

из Российских реалий,вспоминается Белкин на прошлогоднем wrpf. Для него оказался критичным помост в тяге.

[Stas R]

Выходит дело , для профи,имеет значение каждый нюанс

Считал , что по другому не бывает. Это правило , с возможными исключениями . 

[Skobyelena]

Гена, спортсмен не спецназовец, он не будет метать арматуру вместо копья, играть в хоккей на беговых коньках и т.д. Дай тяжелоатлету штангу с заклиненными втулками и дело кончится травмой. Узкая лавка может привести к тому же.   

 Толя спорить не вижу смысла, если спортсмен знает об этом то ничего не случится, ни с ташником, ни с жимовиком, если они достаточно подготовлены, единственно результаты будут несколько ниже вот и всё. Проверено многократно.

[Железякин]

Переход с одной лавки на другую, прилично ощущается. Был переход с жимовой стандартной , на разборную, более широкую в раме. Пришлось корректировать процесс.

[Skobyelena]

Переход с одной лавки на другую, прилично ощущается. Был переход с жимовой стандартной , на разборную, более широкую в раме. Пришлось корректировать процесс.

Да, оно всё ощущается и разность грифа тоже, но приспосабливаемость спортсмена говорит о его подготовке.

[Anatolii]

 Толя спорить не вижу смысла, если спортсмен знает об этом то ничего не случится, ни с ташником, ни с жимовиком, если они достаточно подготовлены, единственно результаты будут несколько ниже вот и всё. Проверено многократно.

Не согласен. А вообще, зачем этот экстрим. Ты подъем на грудь с не вращающимися блинами пробовал делать? У меня запястье сразу вылетело, хотя заклинило только одну втулку, а ведь у меня скорость не ТАшная.

[Stas R]

но приспосабливаемость спортсмена говорит о его подготовке.

спортсмен и не задаёт подобные вопросы. Он занимается (или занимался) с тренером , в отличие от большинства посетителей залов(.