32399 ответов в этой теме

[Domus]

Кстати да. Арик, если это твоя рука, то ты реально опухаешь)))

[Arik]

нормально,оно такое и было =)

[Domus]

нормально,оно такое и было =)

Ну не знаю ))) у меня запястье чуть менее 18 но выглядит гораздо меньше твоей культяпки
А ты помнится чёто писал о 17

[Arik]

Domus,17 было,когда в последний раз мерил =)
лодыжко тоже на 1 см прибавилась

запястье так выглядит,потому что кисти мелкие , точнее,сами ладони

[Domus]

А ты замерь для интереса

[Arik]

А ты замерь для интереса

18 с копейками (меньше пол см)

[Abibossy]

Arik,
акуеть ты опух) Винни Пух епт)

Сфоткался сегодня, отойдя от зеркала подальше, чтобы было понятно какой я жирный. ВОн какая складка на боку(((
Вес в одежде 91.7 кг.

Миниатюры

• 

[Arik]

Abibossy,да ,я уже вечерние угли убрал ... даже рожа опухла уже )))) хватит
где-то в середине-конце мая угли до 1 приема сокращу , сменю тренинг,добавлю кардио ... буду худеть =)
с жиром сила приходит , сотку я так уверенно не жал ... работал 3х8 , но 1 повтор недосчитал =(
техника нифписту,я знаю )


Домус,ссылку на видео через пол часа удали =))

Сообщение изменено: Arik (19 апреля 2012 - 05:50)

[Domus]

Срочно всем худеть!!! Че это за культ Винни-Пухов)))

[Arik]

Abibossy,эээ ,братюнь,да у тебя гино ! ... шучу

[megaMASS100]

Abibossy, живот втянул что ле?)))

да на этой фотке плечи не такие бомбовые - но все равное....почему такие кругленькие ...видимо это генетика.... у у кого сиске круглый ...а у кого плечи )))

пилять...меня немножко повысили на работе...мелочь а приятно ))) теперь бы на радостях с сушки то не свалиться )))

[Arik]

пилять...меня немножко повысили на работе...мелочь а приятно ))) теперь бы на радостях с сушки то не свалиться )))

ну хоть тортика надо навернуть , для радости !
можно еще пивка , если ты пьешь ...а под пивко,какую-нибудь рыбешку копченую

[Abibossy]

живот втянул что ле?)))

Канеш! Негоже фоткаться с выпяченным пузом)))

[Arik]

Канеш! Негоже фоткаться с выпяченным пузом)))

а у мну есть одна такая , я тогда сожрал пачку вареников и залил все это порцухой протеина ...
если когда-нибудь схудну,фотку покажу

[Silovichok]

а у мну есть одна такая , я тогда сожрал пачку вареников и залил все это порцухой протеина ...

Приготовление завтрака для Арика ))))))))

[Старичок]

Канеш! Негоже фоткаться с выпяченным пузом)))

За одЫн раз не избавишся. Эти места "проблемные.

[Железякин]

Domus,Дим, две недели то прошло с тех пор как мы сказали Арику, что он еще придет к нам сюда худеть? Или только неделя? ? ?

[Arik]

Железякин, я еще не худею , такшта тихатам

[Железякин]

Abibossy,а ты крупнее чем на аве. А все вечно пишут про себя что хардгейнеры. . . .

[Arik]

Silovichok,вот это кошерно !

[Железякин]

Arik,тихатам не знаю, а тема тебе все ближе и ближе. Скоро на аве появится колобок.

[Старичок]

Arik,тихатам не знаю, а тема тебе все ближе и ближе. Скоро на аве появится колобок.

Миниатюры

• 

[Arik]

Arik,тихатам не знаю, а тема тебе все ближе и ближе. Скоро на аве появится колобок.

[Domus]

Domus,Дим, две недели то прошло с тех пор как мы сказали Арику, что он еще придет к нам сюда худеть? Или только неделя? ? ?

две. но судя по темпам опухлости скоро эта тема станет для него актуальной. так что готовь под@бки)))

[Старичок]

Arik,
Ну ты мОгЁшь, панда уже в аву не влезает.

[Arik]

йа знаю ,как худеть , все будет четко )

[Domus]

йа знаю ,как худеть , все будет четко )

знать и уметь - две большие разницы

[Старичок]

йа знаю ,как худеть , все будет четко )

Миниатюры

• 

[Arik]

знать и уметь - две большие разницы

первая сушко - всегда опыт,чаще всего,негативный =)
плевать , ежели все спущу , сменю направление на какой-нибудь другой вид физкультурки

[Domus]

Arik,
Ну с таким настроем даже не стоит начинать сушиться )))
можно сразу в сумо пойти например