349875 ответов в этой теме

[Molodoi]

сбылась мечта рихада, пережорщики жрут набухшие тампоны объёмщиков

https://youtu.be/WRegrTSGDMM?t=461

[Претор]

Откуда такие обороты берутся в голове?

[AnatolyR]

Закралась мысль по воскресеньям тоже подтягиваться и бруситься. Но этот день сделать особенным

обычно "особенные" дни бывают реже

[Дмитрий Р]

18 раз? Ну хорошо, хоть что-то. Одно но!

Рихи, видео или пиздун?!!!

 

Зы.прошу передать.

[Dimik]

18 раз? Ну хорошо, хоть что-то.

чтото 58ми килограммовое)

[Игорек!]

Сегодня на день города была в парке вращающаяся перекладина. Человек при ней рассказывал, что недавно у него забрала выигрыш 12-летняя девочка-гимнастка, провисев минуту 40 (норматив для женщин). Да и сегодня я видел, как старичок провисел 52 секунды - больше, чем качок плюс десятник. Так что Рихад имеет все шансы, достигнув предельного качественного мяса, срубить бабло на перекладине!

так рихад выиграл этот конкурс в геленджике.
я же рассказывал об этом на рихад фм)))

[sereje4ka]

Короче моё имхо до для худеющих Нада небольшая но постоянная нагрузка...грубо говоря все время в движении ...

 

и пизда мышцам. инфа 110%   из похода

[razlomov]

Похудеть не проблема, проблема сохранить атлетический вид. Без использования АС.

[rihad]

Добавлю недельного объема работы чтобы усилить рекомпоз. Ведь реальный прирост мяса это увеличение Уилкса занимаясь в бодибилдерском режиме (совмещая натяг и метаболику), т.е. рекомпоз, а не прирост веса тела сам по себе. Надеюсь все понимают разницу между обычным перееденным мясожиром, повлешким за собой увеличение веса тела, и отрекомпозенной тушкой без изменения в весе.

[Игорек!]

и пизда мышцам. инфа 110%   из похода

В поход надо брать красный и серый жгут и крутить с ними преднакоп. Передвигаться лучше на корточках. Это прекрасно рекомпозирует квадры.
а на привалах подтягиваться на ветках деревьев и делать выходы силой.
и жрать сгущенку. В ней белок.

Тогда есть шанс поднять свой уилкс не смотря на потерю гликовеса и жироводы.

[Игорек!]

Надеюсь все понимают разницу между обычным перееденным мясожиром, повлешким за собой увеличение веса тела, и отрекомпозенной тушкой без изменения в весе.

Конечно, мастер, теперь это понимают все. Ты реальный пример истинного рекомпоза. Мы все будем стремиться стать такими же красаучеками))
Не без помощи преднакопа, разумеется)

[Михалы4]

Рихад в 2007-м году. "Я люблю алкоголь".

 

[Игорек!]

Сцуко, боливар не выдержал пережорщика.
Пиздой накрылся мой куб. Иппучие рога((((

Лопнула спица и колесо перекосоебило восьмеркой.
хз как так получилось, пару лет катался без проблем.

Слава яйцев, что есть запасной велосипед. Пока этот красавчег будет в ремонте.
Кто-нибудь знает, где достать розовые кастеты? Позарез нужны)))

[Михалы4]

Добавлю недельного объема работы, чтобы усилить рекомпоз.

 

Добавляй больше! Хуячь!
 

[Arik]

сцука,прямо в душу смотрит ... чуть не обосрался

[sereje4ka]

Пиздой накрылся мой куб. Иппучие рога(((( Лопнула спица и колесо перекосоебило восьмеркой.

 

[Игорек!]

сцука,прямо в душу смотрит ... чуть не обосрался

По аватарке видно, что ты как будто в штаны наложил)))

Спили мушку (смени аватарку), сынок))))

[Arik]

бля угар пошел )))))

[Don VOVCHIK]

Вернулся из реала....

 

 

Сумбурный день...

В аквапарке ужасы...

Рихадманы с толстенными бабцами покоряли любые высоты! Соцсоревнования сошли на нет.

 

 

Мне к 18.00 удалось покорить только пивО- литров 4-5... С семьей, должен быть впоряде..

Апосля дали зеленый свет на белую...Посидели семейно... Продали на перекрестке Солярис (я был сведетелем аварии, хотя шли за продуктами-окупали), дядя из соляриса был не против продать пятиминутзнакомым людям...

Ща полерую пиФо и чахонь с часночьком и маслом....

 

 

Всем доброго вечера.

блеат!

тощА приехало..

[Михалы4]

Вернулся из реала....     Сумбурный день...       В аквапарке ужасы...

 

Приветствуем! У нас всё хорошо.
 

Сообщение изменено: Михалы4 (01 августа 2015 - 10:22)

[sereje4ka]

  Реал жесток. Имел бы возможность - сидел бы с бабушкой дома, но они обе уже умерли (кто первый сказал).

 

Я тут недавно из похода в реал вернулся, а тут моя женщина со своим 60-летним начальником встречаться начала, т/к я не чувственный. И это реал.

 

 

Хорошо, что спортивному мужчине со здоровым кровотоком всегда есть где сорвать преднакоп. Иначе реал лайф был бы еще жестче.

Сообщение изменено: sereje4ka (01 августа 2015 - 10:18)

[Don VOVCHIK]

sereje4ka,

еби всех!

и ее начальника!

ибо-нех!

Приветствуем! А у нас всё хорошо.
 

Заставка для тех кто в теме!

[Dimik]

Лопнула спица и колесо перекосоебило восьмеркой.
хз как так получилось

Усталость металла. Вечно крутиться может тока преднакоп.
Кстати если рама алюминь, и ей более 5 лет более менее активного пользования- я бы был аккуратен, осматривал ее на предмет наличия микротрещин на швах итд перед каждым выездом...нехорошо будет если на дороге при хорошей скорости рама лопнет.

[Don VOVCHIK]

мой рабочий стол от ныне таков 

Миниатюры

• 

[Dimik]

мой рабочий стол от ныне таков 

Красота!

[RampageCV]

Всем завистникам прогресса в эффективной зоне амплитуды  передаю - КУ КУ епта!

 

[Don VOVCHIK]

Рождение преднакопа.

Первое Узи

Миниатюры

• 

[Михалы4]

еби всех!
и ее начальника!
ибо-нех!

 

Хуячь! ... Еби!
 

[Don VOVCHIK]

Михалы4,

бубенцов лохматыхсправа от очков не хватает..

(в перспективе снимка есстественнно)

[Игорек!]

  Реал жесток. Имел бы возможность - сидел бы с бабушкой дома, но они обе уже умерли (кто первый сказал).
 
Я тут недавно из похода в реал вернулся, а тут моя женщина со своим 60-летним начальником встречаться начала, т/к я не чувственный. И это реал.
 
 
Хорошо, что спортивному мужчине со здоровым кровотоком всегда есть где сорвать преднакоп. Иначе реал лайф был бы еще жестче.

Тебе нужен розовый кастет и копье преднаКопа.
Розовым кастетом начальнику двоечку по ипалу. Копье преднакопа воткнешь в лежачий труп.

Усталость металла. Вечно крутиться может тока преднакоп.
Кстати если рама алюминь, и ей более 5 лет более менее активного пользования- я бы был аккуратен, осматривал ее на предмет наличия микротрещин на швах итд перед каждым выездом...нехорошо будет если на дороге при хорошей скорости рама лопнет.

Ты шаришь в великах?
Как думаешь, шоссер выдержит мои 120 кг, учитывая его тоненькие колесики.
Имеет ли смысл брать карбон?
Есть смысл заморачиваться весом велика или похуй 7 или 9 кг, при том, что своего лишнего веса у меня 50 кг (по сравнению со спортсменами велогонщиками)?

Прокатился после куба на 28 дюймовых сликах на горном велосипеде кило 13 на дорожной резине - пиздец он не едет, не разгоняется, крутить преднакоп на нем тяжело. Хуета какая то, внатуре)))