349875 ответов в этой теме

[Quake]

при всей моей искренней симпатии к тезке, то бишь Присту,

он просто фиерически пиздит)))))

Но читать его прикольно, вкусно, собака, пишет.

И ругаеццо ваще  

Сообщение изменено: Quake (31 июля 2015 - 11:49)

[Don VOVCHIK]

,
Не юзал!

[Честер]

Мне посты Приста тоже нравится читать - веселый чел ) и креативный )

но ради справедливости - Андрюха, конечно, любит всех учить как жрать и качаться, но сам никогда сухим не был, минимум 15% жирности был.... пережорщик он, только пивной... 2000-3000 ккал ежедневно из пива )) а если бы холестерин проверил, то наверняка, удивился бы - на безжировой диете соотношение между ЛНП и ЛВП очень хуевое становится

[rihad]

у Брэда прибвляли вес
ты используешь результаты существующего эксперимента однако меняешь его условия
кто сказал что ЭТО сработает?

Вес тоже прибавляется - но после 150. Это к тому исследованию в 30-повторе не имеет прямого отношения. Городецкий, или как там его, тоже в таком сверхповторе работал. Еще Муран вроде Но и к ним прямого отношения не имеет.

демагогия детектед
меняешь версии как носки

демагогия детектед

[RampageCV]

Опишу свой опыт низкожировой длительностью 4 недели.

 

Результат : 1) Хуевое настроение. Вот реально хуевое депрессивное настроение. Адская раздражительность.

                   2) Либидо к 3 неделе = 0. Желания и сил нету.

                   3) Сухая кожа, как будто на солнце обгорел. На запястьях даже слазить начала.

                   4)Вид волос тоже не айс.

                   5)Утомляемость как у старика, к концу недели хочется лечь и умереть.

 

Самое коненчо куевое это гнетущее настроение. Непонятный депресняк без повода, который не снимался ничем. На его фоне отсутствующее либидо - сам собой разумеющийся факт.

Сейчас дефицит примерно такойже, сухоть даже немного ниже чем в том году. Из этих пунктов не докучает ничего. Так что епал я вашу безжировуху.

[Архимед]

да пожалуйста!

https://ru.wikipedia... вот читай, дальше ходи по ссылкам

Интересная форма эскапизма. Забавнее моих эльфов-гоблинов, они уже начинают мне надоедать... Литр коньяку мне в преомнор! Драгоценный камень мне в оолитовую почку! Клянусь своим Чёрным Панцирем!

[rihad]

Сегодняшняя треня:

Присед 77x16
Наклонный жим лежа 50x15.5+myo15+1x4 myo6
Сгибание ног, плиток 8x17
Подтягивания до подбородка ВЕС+5x15+1x2 myo5
Отжимания на брусьях ВЕС+10x17+1N
Тяга гантели в наклоне 26x20
Становая тяга 117x11
ПШНБ 25x12
Подъем на носок стоя на одной ноге ВЕС+6x27
Жим штанги стоя 30x19+2x2+0 myo9
Гиперэкстензии с гантелями 42.5x20
Жим в Смите сидя 37x13+1x8 myo5
Махи в наклоне на задние дельты 12.5x17
Разгибания на трицепс у блока, плиток 6+2.5kgx20
Разведения гантелей стоя до 45° выше плечей 7.5x14+2x3 myo4

Нормально, вес по сравнению с 2 недели назад 58.6->57.7кг, талия 64.1->63.0см. В приседе ощущались портняжные, вобщем, дискомфорт. В жиме наклонном гликослив-амплитудоспад, 16-й придавил (боролся пару сек), скатил на пол, взял на грудь и вернул на стойки, продолжил. В Смите тоже похожее, возможно еще недостаточно отдохнул после интенсивного жима стоя (последний мио-репс закончил @RPE-10 и третий заход снял, но ощутив вес штанги начать не пытался). С негодованием жду ощущений после становой и приседа в среду Постараюсь снизить негативный эффект как-то поработав со жгутами дома в понедельник, если найду за что внизу зацепить все три жгута - нормальный высокоповтор становой получится. Стоять на жгутах не получится т.к. хочу побольше чем 60кг ))

[Дмитрий Р]

RampageCV,

на безуглеводной яме дикую раздражительность и отстутсие топлива-энергии для движеия я отмечал.

[RampageCV]

RampageCV,

на безуглеводной яме дикую раздражительность и отстутсие топлива-энергии для движеия я отмечал.

Ну на низком гликогене конечно - будет и усталость и раздражительность. Правда у меня такое состояние не долго, загрузка и все по новой.

 

На безжировой соооовсем не то. Химическая кастрация - в явном виде. Причем апатия и депресняк на безжировухе отмечал не только я когда пробовал, мы на пару тогда с моим напарником в зале ее юзали. Тот же набор ПМС-ных признаков. Апатия к жизни в общем.

[montgomeri]

                   2) Либидо к 3 неделе = 0. Желания и сил нету.

               На его фоне отсутствующее либидо - сам собой разумеющийся факт.

Вот это конечно самое печальное,лучше пусть немного жирка будет на животе ,но чтоб пиписька стояла,без неё как то скучновато,тока ссать.

[aid]

Стоять на жгутах не получится т.к. хочу побольше чем 60кг ))

 

Что-то тут непонятна связь стояния на жгутах и 60 кг? Уж не опасается ли Рихад повторить трюк Мюнхгаузена?

[Архимед]

Вот это конечно самое печальное,лучше пусть немного жирка будет на животе ,но чтоб пиписька стояла,без неё как то скучновато,тока ссать.

Только это должно быть действительно "немного жирка", т.е. процентов 12-15, к примеру. Что по меркам обывателей является уже фантастической сухостью. Если же понимать это словосочетание в обыденном контексте - как его воспринимают обычные люди, то "немного жирка" превращается в брюхо (просто не слишком нависающее над ремнём) и 25% жира, что ведет к такому же снижению либидо, только ещё и неэстетичному внешнему виду при этом...

[RampageCV]

Вот это конечно самое печальное,лучше пусть немного жирка будет на животе ,но чтоб пиписька стояла,без неё как то скучновато,тока ссать.

Да в том то и дело. Нету никакой магии в безжировухе. Я в этом году суше и сильнее, при этом жиры в дни истощения на уровне 0.8-1 г на кг веса.
Единственное что в день загрузке держу их на уровне 50 гр. И процент жира удовлетворительный, и в горизонтальной плоскости с девушками все

И главное - настроение нормальное.

[montgomeri]

montgomeri,
Не в тренеровочном!
Прогулочном.

Ну это уже не тренировка,а так развлечение.Я сам пробовал после бутылки красного вина тренироваться,в принципе можно,но расслабуха порядочная,и концентрация уже не та,голова всё равно затуманена,лучше уж после тренировки.

[Игорек!]

Самое коненчо куевое это гнетущее настроение. Непонятный депресняк без повода, который не снимался ничем. На его фоне отсутствующее либидо - сам собой разумеющийся факт.

Видео или пиздун! (с)

 

В реале все по-другому.

 

Согласно исследованиям британских ученых из реала, что подтверждается самим маэстро - а это уже доказательство истины само по себе, при снижении процента жира снимается блокировка тестостерона. Соответственно тесто повышается, либидо растет, мышцы растут.

А каллория равна каллории. И покуй чем ты ее получаешь или не получаешь. 

 

Видимо ты перетренировался, только и всего. Как это сделал тот подъопытный атлет из исследований Знатока, который не мог за пол года восстановить силу и мышечную массу, не смотря на огромные дозы теста. 

Рихад абсолютно точно раскусил проблему - перетренированность.

Да хули там Рихад. Сам Менцер еще писал об этом в свое время.

[Quake]

Вот это конечно самое печальное,лучше пусть немного жирка будет на животе ,но чтоб пиписька стояла,без неё как то скучновато,тока ссать.

тем более сало вкусное, стейки из мраморной говядины и сыр и творог нормальный, тобишь не 0%)))

[Игорек!]

тем более сало вкусное, стейки из мраморной говядины и сыр и творог нормальный, тобишь не 0%)))

 

Да хули далеко ходить.

Сам маэстро не мучает себя безжировухой.

Он отлично и сбалансировано питается пол пиццей и полсникерсом. Кебабом и жирным пловом с бараниной.

 

При этом имеет отличную видуху, прекрасную спортивную форму, постоянно ее улучшает. Процент жира, возможно, уже ниже 4. По визуалке - точно.

Я как самому авторитетному человеку в мире натурального ББ полностью доверяю маэстро и беру его за пример. И вам всем советую!

[RampageCV]

Видео или пиздун! (с)

 

В реале все по-другому.

 

Согласно исследованиям британских ученых из реала, что подтверждается самим маэстро - а это уже доказательство истины само по себе, при снижении процента жира снимается блокировка тестостерона. Соответственно тесто повышается, либидо растет, мышцы растут.

А каллория равна каллории. И покуй чем ты ее получаешь или не получаешь. 

 

Видимо ты перетренировался, только и всего. Как это сделал тот подъопытный атлет из исследований Знатока, который не мог за пол года восстановить силу и мышечную массу, не смотря на огромные дозы теста. 

Рихад абсолютно точно раскусил проблему - перетренированность.

Да хули там Рихад. Сам Менцер еще писал об этом в свое время.

Истина не требует доказательств(мои слова истина!!!).

 

А по факту, меня давно улыбает как все легко и просто в мире шаолиня Маэстро. У него все процессы абсолютно линейны. Еще год назад ржал с его постулатов (да и сейчас ржу) о процессе жиротопа.

 

С его слов, можно сделать вывод что этот процесс абсолютно линеен, а прогресс неизбежен(его линейкой можно померять). Сначала опускаемся на дефиците с 15% на 12% , а потом также с 12% на 8 , а пото с 8 на 4 итд...

 

А вот уйх там. С 13 до 10 это одна дорога. А вот с 10 и ниже, до тех же 8 - займет много больше сил и времени. Я уже молчу о 5%.

 

А у маэстро все просто 15-10=5 - опустились на 5 процентов по жиру, 10-5=5 тоже на 5 опустились. Затраты сил и времени одинаковы.

Хотя на 2 отрезке организм заявит нашему дзен-мастеру - иди на йух щенок. А гормоналочка скорее всего накроется. И никакие гликосливы/заливы не помогут.

[Don VOVCHIK]

А гормоналочка скорее всего накроется

Да и хер с ней!
В рекомпозовых постах бочонка об этом ни слова. Активизирует тест при 2%, так, что выть на луну будет!

[Arik]

То есть,сначала он сам себя жгутами сможет поднять, потом завоет на Луну...уж не вервольф ли он??

[Don VOVCHIK]

Александр
В Иркутске я. Просто работу работаю и тренируюсь, летом на форум времени не хватает.
А чего они волнуются то? Остаюсь верен идеям преднакопа, пускай не переживают.


Пост от Рябухина!

Трудится, качаеца, на ютубе можно увидеть раз в три дня выкладывает.

[evicerator]

уж не вервольф ли он??

 

верблядь

[Don VOVCHIK]

Arik,
Скоро жгуты будут поднимать его сами.…. От выхлопа перожкового будет виден отрыв от земли!

[RampageCV]

То есть,сначала он сам себя жгутами сможет поднять, потом завоет на Луну...уж не вервольф ли он??

Маэстро - личность вне пространственно-временного континуума. Способен левитировать на жгутах и очень точно щипать себя за пупок.

 

Вот неопровержимое доказательство. Снимок со спутников NASA.

Встеча в непринужденной обстановке двух пространственно-временных путников в Риме, за чашкой кваса. Один +25ник а второй уже 5%.

 

[Dimik]

А чего они волнуются то?.

Ответь ему постом или новостью про Мэтта Крока

[Мозголомная Брага]

гормоналочка скорее всего накроется.

да там нечему накрываться

[montgomeri]

В Иркутске я.

Далеко тебя занесло.

[Don VOVCHIK]

Далеко тебя занесло.

Да не меня.
Это был репост Сани Рябухина!