349875 ответов в этой теме

[Don VOVCHIK]

Хиляк ,
Жареха-заипись во все времена.
Чай заменить водкой!

И салатик летний

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (30 июля 2015 - 10:05)

[rihad]

Вот кстати статейка весьма объективно рассматривает этот вопрос, и тоже ссылается на исследование 2005 г. приведенное выше (наверное единственное т.к. почти все на него ссылаются).

Since the weight does not need to be stabilized, this can allow unstable lifters to lift more weight. There is a risk of force loss by applying it improperly, however, which can reduce the amount of weight lifted.

As the Smith machine constrains the body to a single plane of motion, it does not develop the stabilization skills, or ability to force the bar into proper form, so lifting ability on it does not translate into free-weight lifting ability, whereas one can always lift on a Smith machine whatever one can free-weight (The exceptions being those exercises which, performed with free-weights have a form that follows an arc. When these exercises are adapted to the Smith machine, they may result in force loss, such as in the case of an arc-formed bench press).

Т.е. из-за того что необходимость стабилизации отпадает, некоторым людям Смит позволяет поднять больше веса (ВСЕМ что я видел, если меня спросить, в любых жимовых движениях на верх). Но есть риск потери силы если использовать Смит неправильно, что снизит поднимаемый вес. Смит вынуждает двигаться в одной плоскости движения, и стабилизаторы не развивает, так что прогресс в Смите не переходит автоматически в эквивалентный вес со свободными весами, в то время как всегда можно пожать тот же вес в Смите, который жмешь свободной штангой (как минимум! а я бы добавил что можно пожать на больше раз или пожать легче). Исключение составляют движения, которые со свободной штангой выполняются по дуге, например специфичная техника жима лежа (начиная с нижней части груди и заканчивая верхней ее частью).

http://startingstren...i/Smith_machine

Хиляк - 30 Июл 2015 - 11:54:
Я вчера навернул целую сковороду картошки жареной, соль+карри по вкусу. Запил все чайком с лимоном, сладким. Вкууусна.
Сижу думаю - какие нах..й защипы, какая абдоминалка.

Если переед не хронический, такие рефиды не отражаются на защипе абдоминала, могут даже чуть снизить его, особенно если воды пить поменьше в день нажора

Сообщение изменено: rihad (30 июля 2015 - 10:12)

[Хиляк]

Чай заменить водкой!

Желания пить в бетонных джунглях нет никакого. 

То ли дело зимой на зимней рыбалке. Вот это другое дело. 

Если переед не хронический, такие рефиды не отражаются на защипе абдоминала, могут даже чуть снизить его, особенно если воды пить поменьше в день нажора

я сухим не был никогда. а водой люблю заливаться, если вместе с чаем, цикорием, кофезаменителями собрать все в канистру, то это больше 5 литров. 

[Хиляк]

Зимой стопарь холодной под мясо и с утра перед рыбалкой под яишню. 

[Архимед]

Ты чего так возбудился-то? По ссылке ж ничего практически нет.

Ага, нет... Ты сообщения пользователя почитай... Впрочем, это её (его) дело, я абсолютно толерантен ко всему этому. Просто жалко человека...

[Архимед]

Зимой стопарь холодной под мясо и с утра перед рыбалкой под яишню. 

0Z_aC_Z04hw.jpg

NZsMxDswSvM.jpg

Ну раз такое дело - скоро и с меня натюрморт.

[ssg-70]

Если переед не хронический, такие рефиды не отражаются на защипе абдоминала

Рихад, огласи свой актуальный защип - скока сейчас?? Ну там - +/-5-8 дней.

[Архимед]

Ужасная опция. Если мои сообщения почитать вне контекста, наверно тоже можно нехорошо про меня подумать.

Понятно, что вырывать из контекста нельзя, но контекст-то уже известен... Вот из последнего:

Мне не грустно, я наоборот жить нормально стал)
Твои чувства понятны, ты ощущаешь себя девушкой. А представь, что ты такой же человек внутри, но у тебя щетина, шикарный баритон, член 18 см и 46 размер ноги. И видят тебя все окружающие не красивой и желанной девушкой, а Серёгой и обращаются соответствено. И нафиг не нужен был бы тебе тот баритон и 18 см такие желанные для многих мужчин.

Впрочем, повторюсь, я совершенно толерантен. Мне просто реально жалко человека.

[Хиляк]

Ты забыл самый главный ингридиент (почему браузер красным подчеркивает? слова такого не знает или я с ошибкой написал?) - мясо! Без него невкусно.

так вечер уже был. 

А на ночь налупиться мясины - это гарантия заснуть только под утро. 

но чего греха таить - зацепил пару ножек и крыльев. 

[Don VOVCHIK]

Ээээ

Харе о трансах!

Давайте о настоящих женщинах!хотябы о Натахе!

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (30 июля 2015 - 10:34)

[Don VOVCHIK]

А чего жалко-то

БезчувсТВенное быдло (с)

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (30 июля 2015 - 10:42)

[rihad]

Рихад, огласи свой актуальный защип - скока сейчас?? Ну там - +/-5-8 дней.

Уже защип у пупа почти каждый день мерю. Уже стремится ниже 10мм, холодный первый защип до стрелочек.

[Архимед]

так вечер уже был. 

А на ночь налупиться мясины - это гарантия заснуть только под утро. 

но чего греха таить - зацепил пару ножек и крыльев. 

jWD8ICmgNWM.jpg

 

Ну натюрморт с меня попозже, а пока вот, что есть.

 

А чего жалко-то, оно же переделалось. Или ты впервые слышишь про страдания людей, которых природа неправильно сделала?

Ну как... Человек под нож лёг. Проблемы с психикой опять же. Это печально... Ладно, поеду я. 

[rihad]

Лестница в парадной из 9 ступенек - 32 пролета вверх+вниз обычным темпом.
Завтрак.
Биц молоток с красным жгутом - по 150 раз каждой рукой, триц с гантелей 3кг - 80+4х9 (мио-репс 4 вдоха) каждой рукой. Сведения серого жгута для грудных - 130 раз.
Подтягивания во дворе - 22 в эффективной зоне амплитуды + 2х3 (репХсет) + 1.5 полные, мио-репс 8 вдохов паузы
Брусья 28+2х4+1 мио-репс 5 вдохов паузы

Сегодня вес 58.1->58.5кг, талия 63.4см

, это свинина или баранина?

[muglan]

Уже защип у пупа почти каждый день мерю. Уже стремится ниже 10мм, холодный первый защип до стрелочек.

У пупа он мерит...) . Смотри себе пипку не прищеми штангенциркулем, Шрайбикус малохольный ))

[Хиляк]

Ну натюрморт с меня попозже, а пока вот, что есть.

сказочно! 

 

если ты высадился на Остров дрищей, то тебя нафиг бы съели. На каждой фотографии генетика так и прет. 

Senor, это свинина или баранина?

Баранина темнее. Это свиная шея. 

[rihad]

Баранина темнее. Это свиная шея.

Смотря какая баранина Ягненок светлый и молочный.

[Don VOVCHIK]

Хиляк ,
Шея заипла, уже подкупаю к шее телятину и грудок...

[Хиляк]

Хиляк, Шея заипла, уже подкупаю к шее телятину и грудок...

А я из шашлыка только шею люблю. 

Ну и для разнообразия крылья куриные.

Разрубить на 2 части, "когти" на суп. 

на решетку - до готовности. На мангал поставить вок, туда масла сливочного, потом чеснок, мед, соус чили, все смешать до однородности, сыпнуть крылья, обжаривать до того момента, как соус полностью не карамелизуется и не покроет крылья. 

Свит энд хат! 

[Мозголомная Брага]

это он видимо, про свое мясо- весит то меньше взрослого барана

[Don VOVCHIK]

Ох, специалист гороховый пришел, ты когда мясо-то видел последний раз?

Здесь на форуме только и смотрит!

Хиляк ,
Я тоже только шею (томат или вино), но чета уже без фанатизма!

[Хиляк]

Я тоже только шею (томат или вино), но чета уже без фанатизма!

Да, свинья вообще тяжелое мясо - как будто камней наглотаешься. 

Я без томата и вина - беру целое ведро лука, соль и перец. ничего больше. иногда минералкой заливаю. 

иногда возникает желание люля сделать, чтобы с луком и петрушкой схавать под какой-нибудь ткемали. 

загнать баранов в стойло...

баранов не очень уважаю, на рынках бывает мясо вонючее.