178221 ответов в этой теме

[rihad]

Горец67, неплохо, неужели я сегодня 24.2х13 пожал и обошел вас? )

[Горец67]

Горец67, неплохо, неужели я сегодня 24.2х13 пожал и обошел вас? )

и что?? Молодец!
У меня в этом плане комплексов нет))))

Сообщение изменено: Горец67 (24 июля 2020 - 08:58)

[Grillmaster]

если я буду жать 16 кг-ю гантелью вот в такой технике это будет считаться как в вашем случае с гирей?

ИМХО Нет.

[Горец67]

ИМХО Нет.

и я о том же.

[Grillmaster]

Если соревноваться, то жать надо так имхо.

[Горец67]

Если соревноваться, то жать надо так имхо.

просто амплитуду вниз увеличить до касания плеча.
Это можно.

Сообщение изменено: Горец67 (24 июля 2020 - 09:17)

[Dimik]

Подтягивания 60сек 10x3+5x3
Брусья 60сек 10x6
Тяга гантели в наклоне 24.2x10
Наклонные отжимания blue+gray+red@18
ПГНБ правой 14x10
Подъемы гантели перед собой 3.2x30
Подъемы гантели в сторону 3.2x30
Разгибания правого трицепса из-за головы 13.7x6
Жим гантели стоя 24.2x13 правой, 24.2x3 левой
 
Нормально, вес 66.4кг. Произошла досадная ошибка похуже великой макаронной! Вместо 22.1х15 навесил лишний блин и пожал 24.2 на 13 раз. Интересно что по синглу и там и там 35х1, и по аллометрику я уже 2.13! Сокращаю разрыв с 2.50 Димика.

Уточнение - растренированного 3месяца Димика

[rihad]

Уточнение - растренированного 3месяца Димика

 

Ты же дома тренируешься и так и так? )

[rihad]

Если соревноваться, то жать надо так имхо.

Мы технику с ОлдБоем особо не оговаривали, свободная. Я опускаю до касания блинчиками плеча, без паузы, нон-стоп. Видео были, вроде претензий к глубине или отсутствию паузы не получил.

[Grillmaster]

Мы технику с ОлдБоем особо не оговаривали, свободная. Я опускаю до касания блинчиками плеча, без паузы, нон-стоп. Видео были, вроде претензий к глубине или отсутствию паузы не получил.

Да я просто мнение выразил. В соревнованиях по повербилдингу движение должно быть полным имхо.

[Dimik]

Ты же дома тренируешься и так и так? )

Ну из крайних полгода я тренился месяца два, в феврале один, потом в июне один)
До этого ещё октябрь ноябрь и декабрь прошлого года тоже не тренил

Сообщение изменено: Dimik (24 июля 2020 - 09:36)

[Олег К]

Ну из крайних полгода я тренился месяца два, в феврале один, потом в июне один)

Что-то ты совсем обленился, Димик.

[rihad]

Ну из крайних полгода я тренился месяца два, в феврале один, потом в июне один)
До этого ещё октябрь ноябрь и декабрь прошлого года тоже не тренил

 

Вообще не тренил или только жим стоя? Если вообще, че так?

[Dimik]

Что-то ты совсем обленился, Димик.

Когда часто простываешь как-то действительно становится лениво каждый раз заново в форму входить.
Я за эти полгода считай 3 раза в неё входил и снова заболевал

[rihad]

Dimik, серьезное что-то? Мне простуда не мешала в зал ходить, даже температура 37-38.

[rihad]

Maga wins! Fatality Brutality!

[Олег К]

Когда часто простываешь как-то действительно становится лениво каждый раз заново в форму входить.
Я за эти полгода считай 3 раза в неё входил и снова заболевал

Это из-за работы на свежем воздухе?

[Горец67]

Мы технику с ОлдБоем особо не оговаривали, свободная. Я опускаю до касания блинчиками плеча, без паузы, нон-стоп. Видео были, вроде претензий к глубине или отсутствию паузы не получил.

а бличики могут быть 2.5 кг, 5 кг, 10 кг и соответственно разного диаметра.
Это касательно фразы- касания блинчиком плеча.

Сообщение изменено: Горец67 (24 июля 2020 - 10:31)

[Dimik]

Вообще не тренил или только жим стоя? Если вообще, че так?

Особо напрягаться смысла нет, итог слишком предсказуем - начинает сбоить иммунка, при малейшем сбое режима ловлю какуюнить вялотекущую орви или орз на 2-4 недели, потом долго не могу снова войти в колею и так по кругу)
А ещё люблю поспать под сквозняком или сплиткой, без них как-то не спится мне))

[rihad]

а бличики могут быть 2.5 кг, 5 кг, 10 кг и соответственно разного диаметра.
Это касательно фразы- касания блинчиком плеча.

Да. У меня 2.1кг и 0.8кг, крупными касаюсь, могу измерить завтра если интересно, но на видео и так примерно видно что делаю.

Сообщение изменено: rihad (24 июля 2020 - 10:34)

[rihad]

Особо напрягаться смысла нет, итог слишком предсказуем - начинает сбоить иммунка, при малейшем сбое режима ловлю какуюнить вялотекущую орви или орз на 2-4 недели, потом долго не могу снова войти в колею и так по кругу)
А ещё люблю поспать под сквозняком или сплиткой, без них как-то не спится мне))

Вот точно из-за них.

[Горец67]

Да. У меня 2.1кг и 0.8кг, крупными касаюсь, могу измнрить завтра если интересно, но на видео и так примерно видно что делаю.

посыл в другом, при разном диаметре блинов амплитуда будет разной. Те к этому тоже можно придраться))

[Dimik]

Dimik, серьезное что-то? Мне простуда не мешала в зал ходить, даже температура 37-38.

Вот как раз пока не позанимаешься в таком состоянии - как будто и несерьезно, стоит по заниматься - и в 90% случаев далее будет жёстко. Такое хуйпоими какое пограничное полуболезное состояние короче ни туда ни сюда самое плохое что оно тянется долго, до месяца вполне может

[Grillmaster]

посыл в другом, при разном диаметре блинов амплитуда будет разной. Те к этому тоже можно придраться))

Плечо ложится на рёбра. Всё просто до безобразия.

[rihad]

посыл в другом, при разном диаметре блинов амплитуда будет разной. Те к этому тоже можно придраться))

Ну у нас свободно, Олдбой как мне показалось опускает ниже чем я, но и к моей глубине не придрался пока )

[rihad]

Вот как раз пока не позанимаешься в таком состоянии - как будто и несерьезно, стоит по заниматься - и в 90% случаев далее будет жёстко. Такое хуйпоими какое пограничное полуболезное состояние короче ни туда ни сюда самое плохое что оно тянется долго, до месяца вполне может

Это только когда кондер на холод работает или всегда можешь так простыть?

[lowlife-77]

У нас был жим. Кстати, я видел и такой случай, когда человек 35 раз пожал пудовую гирю, а после этого попытался продолжить толчком и не смог ни разу.

это от недостатка практики. У меня такое было. Свою гирю 20 кг (исходный вес) я жал на 27-28 раз, а после всего лишь 2-3 раза хватало сил швунгануть. Полных швунгов делал 45 повторений.

А вот парень толкает 32 кг целых 50 раз.

Хочется сказать "Не верю". Особенно с учетом его признания, что это - результат двух месяцев подготовки.

[rihad]

Ну до месяца это жуть. У вас холодный климат? Ты в Астрахани, да?

[Grillmaster]

к моей глубине не придрался пока )

Да ты нормально жмёшь. Я даже плюсанул за то видео.

[Dimik]

Это только когда кондер на холод работает или всегда можешь так простыть?

Каждыц раз по разному).
То кондер то сквозняк, то жена где-то грипп подхватит и меня потом пару недель заражает и в итоге заразит, то на работе народ шляется больные толпами заражают, то ещё гдето.
Последнее время я перестал тяжело болеть как раньше бвло, но зато теперь это вялотекущая долгая хрень