Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Помощь новичкам

* * * * - 55 голосов

  • Please log in to reply
103732 ответов в этой теме

#79561
калыван

калыван

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 076 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Восточный Саян

Фёдор777:

Всё нашел . Райдер называется.

первый вопрос: ЗАЧЕМ СПРАШИВАЛ? второй: зачем он тебе?

#79562
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Честер,Anatolii,

я тоже не понимаю. Там какой-то читинг есть видимо хитрый, где включается всё и в тоже время ничего. Как с разгибанием ног на тренажере, где дрищи могут делать рывками полный стек плиток на 12 раз, а кабаны по нескольку плиток в точной технике.

 

Может помнит кто, летом в теме обсуждали, куда опускать штангу в наклонном жиме? Кто-то скинул видео Майка О'Хёрна. Вот я тогда насмотрелся на его разводку и так же попробовал сделать. На второй такой тренировке у меня заболело плечо и я передумал))))



#79563
Фёдор777

Фёдор777

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 683 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: путинское гетто

калыван писал 08 Дек 2017 - 13:38:

первый вопрос: ЗАЧЕМ СПРАШИВАЛ? второй: зачем он тебе?

Если внимательно читать, то ответ на твой первый вопрос уже был дан как и на второй. 

 

Фёдор777  ,Не могу просто понять для чего он, а любопытство одолевает" 


Сообщение изменено: Фёдор777 (08 декабря 2017 - 05:05)


#79564
калыван

калыван

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 076 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Восточный Саян

Фёдор777:

,Не могу просто понять для чего он, а любопытство одолевает"

"Майор Том посмотрел на него ясным и почти ласковым взглядом.

- Сынок, - сказал он, - в прериях и каньонах, среди зарослей чапарраля, есть много такого, чего вам не понять." (о.Генри друзья из Сан-Розарио) :)


 



#79565
Фёдор777

Фёдор777

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 683 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: путинское гетто

калыван писал 08 Дек 2017 - 16:59:

"Майор Том посмотрел на него ясным и почти ласковым взглядом.

- Сынок, - сказал он, - в прериях и каньонах, среди зарослей чапарраля, есть много такого, чего вам не понять." (о.Генри друзья из Сан-Розарио) :)

калыван писал 08 Дек 2017 - 16:59:

Ну отдают даром такой тренажер, я не понимаю для чего он, спросил на форуме, мне phaze обьяснил, затем другой форумчанин скинул его название, я вбил в ютуб и увидел как на нем занимаются. Скинул мож кому интересно сюда видос. Потом пришел ты и доипался до меня с вопросом ЗАЧЕМ спрашивал ? Друг ну раз спросил значит для того чтоб узнать ответ. В чем проблема то ? Я в соответствующей теме спросил вроде как. 


Сообщение изменено: Фёдор777 (08 декабря 2017 - 08:16)


#79566
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Фёдор777 писал 08 Дек 2017 - 17:12:

калыван писал 08 Дек 2017 - 16:59:

 

"Майор Том посмотрел на него ясным и почти ласковым взглядом.

- Сынок, - сказал он, - в прериях и каньонах, среди зарослей чапарраля, есть много такого, чего вам не понять." (о.Генри друзья из Сан-Розарио) :)


 

Ну отдают даром такой тренажер, я не понимаю для чего он, спросил на форуме, мне phaze обьяснил, затем другой форумчанин скинул его название, я вбил в ютуб и увидел как на нем занимаются. Скинул мож кому интересно сюда видос. Потом пришел ты и доипался до меня с вопросом ЗАЧЕМ спрашивал ? Друг ну раз спросил значит для того чтоб узнать ответ. В чем проблема то ? Я в соответствующей теме просил вроде как. 

Как-то через чур обостренно) Ничего обидного не было)

О. Генри читал?



#79567
Фёдор777

Фёдор777

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 683 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: путинское гетто

Anatolii писал 08 Дек 2017 - 17:15:

Как-то через чур обостренно) Ничего обидного не было)

О. Генри читал?

Так я не понял почему он наорал на меня ( так воспринимается капслок) зачем я спрашивал это. Я как будто должен знать все тренажеры мира . Я не мог представить даже как на нем заниматься, потому и спросил. 



#79568
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Фёдор777 писал 08 Дек 2017 - 17:19:

Так я не понял почему он наорал на меня ( так воспринимается капслок) зачем я спрашивал это. Я как будто должен знать все тренажеры мира . Я не мог представить даже как на нем заниматься, потому и спросил. 

Да ладно тебе. Издержки виртуального общения. Вкладываемый смысл и воспринимаемый, иногда диаметрально расходятся.



#79569
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Фёдор777, ))))))))))))

он не наорал) В том смысле, что это не капс лук. Это особенность копирования/вставки в сообщения такая. Просто когда копируешь откуда-то цитату прямо сюда, она вставляется с сохранением исходного форматирования и выглядит вот так вырвиглазно.

 

А если сначала в блокнот, а из блокнота сюда, то нормально.



#79570
калыван

калыван

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 076 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Восточный Саян

Фёдор777:

Так я не понял почему он наорал на меня

Дружище, ну что же ты так близко к сердцу воспринимаешь все? Просто представил, что ты все непонятные приспособы начнешь пытаться как-то классифицировать! А на кой на них время тратить, если есть нормальное железо? да и, опять же, зачем спрашивал, если через минуту уже сам нашел ответ?

В общем, прости, если задел чем-то! А то там ведь как написано было? "ПИВА НЕТ!" (шучу!) :)


Сообщение изменено: калыван (08 декабря 2017 - 09:32)


#79571
sano

sano

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 221 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

ole писал 07 Дек 2017 - 17:59:

Главное правило чего? больше пожать- согласен, в плане качки грудных нет.

Вы противоречите многим известным мировым личностям и их советам ,уж и не знаешь кому верить кроме себя

#79572
Rus72

Rus72

    кандидат в члены Политбюро

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 865 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

sano:

уж и не знаешь кому верить кроме себя

 



#79573
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 586 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

sano писал 08 Дек 2017 - 18:39:

Вы противоречите многим известным мировым личностям и их советам ...

Он не противоречит. Тренинг на мясо и тренинг на силу - это разные тренинги.

sano писал 08 Дек 2017 - 18:39:

...уж и не знаешь кому верить кроме себя

Судить о доверии к авторам можно только через свой опыт тренинга по методикам этих авторов.

Приходится "рисковать".)

И учиться.



#79574
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 202 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Виктор С:

Тренинг на мясо и тренинг на силу - это разные тренинги.

Из твоих уст это звучит, как очередной вентиляторный троллинг.



#79575
корнер

корнер

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 033 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Олег К:

Из твоих уст это звучит, как очередной вентиляторный троллинг.

 

Не ну он просто утрировал. А имел в виду, не просто мясо, а красивое мясо. :D



#79576
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

корнер писал 08 Дек 2017 - 19:45:

Не ну он просто утрировал. А имел в виду, не просто мясо, а красивое мясо. :D

Красивое мясо и духовную силу) И ваще никаких вопросов и противоречий))



#79577
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 202 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

корнер писал 08 Дек 2017 - 19:45:

Не ну он просто утрировал. А имел в виду, не просто мясо, а красивое мясо. :D

Ну тогда другое дело. Красивое мясо, оно на шашлыке обычно )))



#79578
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 202 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

А тренинг на некрасивое мясо- это тренинг на силу  :cray:  :rofl:



#79579
корнер

корнер

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 033 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Олег К:

А тренинг на некрасивое мясо- это тренинг на силу :cray: :rofl:

 Ну тогда другое дело. Красивое мясо, оно на шашлыке обычно )))[/quote]

На силу это уже люля- кебаб. :D



#79580
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
Мясо бывает разное. Животинное, птичье, рыбное. Главное как его приготовить !!!
Тренинг это и есть готовка.)

#79581
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Виктор С:

Тренинг на мясо и тренинг на силу - это разные тренинги.

Да. Но это идеологический спор.

 

В моем прошлом зале тренит и работает один из участников Арнольд Классик 2017 в Коламбусе по стронгмену.

Очень сильный мужик, несколько лет его знаю и наблюдал за его тренировками.

 

Проблема в том, что на качка он не похож. Атлетичного мяса нет, чисто силовик. При том, что он не жирный.

Когда он только пришел в тот зал, у него были действительно билдерские ноги, он выглядел атлетично. Но чтобы подняться на более высокую ступеньку, он реально переосмыслил весь свой тренинг и образ жизни - видуха осталась далеко позади, но он стал сильнее, поперли результаты и вырос его соревновательный уровень.


Сообщение изменено: phaze (09 декабря 2017 - 12:29)


#79582
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Также как и один мужик топового уровня по тяге, который выступает на Битве Чемпионов. (Все фамилии в личку, если чо. Тут не свечу). У него тяга под 400, выглядит как кусок говна, похож на опухшего жмурика.

он гонял в зал со своим учеником - лифтер из города, в котором я раньше жил, старый на вид мужик, но я был удивлен, что ему оказалось лет 46 - химло его видимо жестко состарило. Он был мясным, как билдер. Форма реально билдерская, но по силе он на порядок уступал своему вот этому тренеру. Тренировки их естественно отличались.



#79583
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 202 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

phaze писал 08 Дек 2017 - 21:26:

Да. Но это идеологический спор.

 

В моем прошлом зале тренит и работает один из участников Арнольд Классик 2017 в Коламбусе по стронгмену.

Очень сильный мужик, несколько лет его знаю и наблюдал за его тренировками.

 

Проблема в том, что на качка он не похож. Атлетичного мяса нет, чисто силовик. При том, что он не жирный.

Когда он только пришел в тот зал, у него были действительно билдерские ноги, он выглядел атлетично. Но чтобы подняться на более высокую ступеньку, он реально переосмыслил весь свой тренинг и образ жизни - видуха осталась далеко позади, но он стал сильнее, поперли результаты и вырос его соревновательный уровень.

Всё дело в рельефе. Вот тебе другой пример (Вадим-тот, что слегка побольше)

http://allpowerlifti...ov-vadim-92353/



#79584
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 202 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

phaze писал 08 Дек 2017 - 21:26:

Да. Но это идеологический спор.

 

В моем прошлом зале тренит и работает один из участников Арнольд Классик 2017 в Коламбусе по стронгмену.

Очень сильный мужик, несколько лет его знаю и наблюдал за его тренировками.

 

Проблема в том, что на качка он не похож. Атлетичного мяса нет, чисто силовик. При том, что он не жирный.

Когда он только пришел в тот зал, у него были действительно билдерские ноги, он выглядел атлетично. Но чтобы подняться на более высокую ступеньку, он реально переосмыслил весь свой тренинг и образ жизни - видуха осталась далеко позади, но он стал сильнее, поперли результаты и вырос его соревновательный уровень.

Всё дело в рельефе. Вот тебе другой пример (Вадим-тот, что слегка побольше)

http://allpowerlifti...ov-vadim-92353/



#79585
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Олег К писал 08 Дек 2017 - 21:36:

Всё дело в рельефе. Вот тебе другой пример (Вадим-тот, что слегка побольше)

http://allpowerlifti...ov-vadim-92353/

Все дело в мясе. Отсутствие бицухи и плеч я и без рельефа увижу. Я этих людей по 4 раза в неделю наблюдал, лет так 5. Менялись стеки препаратов, менялся тренинг, менялась видуха.



#79586
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


Твои примеры подтверждают мои слова. Спроси, как они сушились, 3х3 занимались? Нет.

Со мной в зале одна свинота закусилась, как выяснилось - он выступающий стронг/билдер/лифтер, да еще и мент. Универсал, короче. Так вот, несмотря на то, что он тренил чисто на силу, он орал, что его перло от 20х20. Ебанутый протокол, вот я и запомнил. Но факт, когда они работают на гипертрофию - тренинг значительно меняется.



#79587
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 202 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

phaze писал 08 Дек 2017 - 21:43:


Твои примеры подтверждают мои слова. Спроси, как они сушились, 3х3 занимались? Нет.

Со мной в зале одна свинота закусилась, как выяснилось - он выступающий стронг/билдер/лифтер, да еще и мент. Универсал, короче. Так вот, несмотря на то, что он тренил чисто на силу, он орал, что его перло от 20х20. Ебанутый протокол, вот я и запомнил. Но факт, когда они работают на гипертрофию - тренинг значительно меняется.

На 3х3 только местные лаялисты сушатся ))) А в лифтинге, когда "работают на гипертрофию"- это и есть база для последующего нейрологического освоения, т.е. неотделимая часть подготовки.



#79588
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 202 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Победители Халк и Оникса- просто засушившиеся лифтеры

http://ironflex.com....k-ironflex-2013



#79589
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Олег К:

А в лифтинге, когда "работают на гипертрофию"- это и есть база для последующего нейрологического освоения, т.е. неотделимая часть подготовки.

Мясо -> Сила.

Это понятно.



#79590
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 429 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

phaze:

Проблема в том, что на качка он не похож. Атлетичного мяса нет, чисто силовик. При том, что он не жирный. Когда он только пришел в тот зал, у него были действительно билдерские ноги, он выглядел атлетично. Но чтобы подняться на более высокую ступеньку, он реально переосмыслил весь свой тренинг и образ жизни - видуха осталась далеко позади, но он стал сильнее, поперли результаты и вырос его соревновательный уровень.

Меня смущает что ты называешь билдерское мясо/выдуху "атлетичным".




13 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 13 гостей, 0 скрытых