16100 ответов в этой теме

[тор24]

da.U nas sostava nepishut na etiketke.

у вас это где?? О_о
ну а гуглом пользоваться не позволяют религиозные убеждения?? или великий китайский фаерволл??

https://www.google.r...=621

[Честер]

походу уже осеннее обострение началось )) много интересных постов ))

[Ваэрон]

Ребят, первый день кето, жареные яйца можно? После трени жрать хочется..

[тор24]

Ваэрон, можно.

[Ваэрон]

Ваэрон, можно.

Отлично, сейчас яйца 4-е пожарю. Кстати, оливковое масло ведь тоже неплохо идет на Кето?

[тор24]

Ваэрон, идет любое масло хорошо. но растительное лучше всего.

[Ваэрон]

Я посмотрел, арбуз дыня разрешены в умеренных кол-вах..?

[тор24]

Я посмотрел, арбуз дыня разрешены в умеренных кол-вах..?

слушай, ты сам то можешь понять, просто логически, что можно,а что нет??

[V1ctoR]

Можно поподробнее, как можно жиры отдельно от углей

Гарнир ешь с куриной грудкой, нежирной рыбой или постной говядиной, а не с жареными котлетами, стейками или свининой.

На на наборе массы разве не все равно как есть

Если ты будешь жрать на массе всякий джанк фуд, то попросту будешь жиреть, питаться надо грамотно в любом случае и на массе тоже.

Я посмотрел, арбуз дыня разрешены в умеренных кол-вах..?

БЛя, это нельзя есть на КЕТО.

Сообщение изменено: V1ctoR (27 августа 2012 - 05:48)

[Abibossy]

Ваэрон,
майонез лучше всего использовать для натирания грудки. Я делал так: вечером грудки натирал смесью карри, хмели-сунели, ложка томатной пасты, 2 ложки майонеза. На ночь убирал в холодильник, утром делал. Грудки за счет майонеза очень мягкие и вкусные =)

[Ваэрон]

Ваэрон,
майонез лучше всего использовать для натирания грудки. Я делал так: вечером грудки натирал смесью карри, хмели-сунели, ложка томатной пасты, 2 ложки майонеза. На ночь убирал в холодильник, утром делал. Грудки за счет майонеза очень мягкие и вкусные =)

А ты их потом запекал или что...?

[Abibossy]

арбуз дыня разрешены в умеренных кол-вах..?

Такое ощущение, что ты всем своим нутром против диеты, но вроде как надо, т.к. на пузе жира много.

Ваэрон,
в аэрогриле. МОжно в духовке

[Ваэрон]

Такое ощущение, что ты всем своим нутром против диеты, но вроде как надо, т.к. на пузе жира много.

Да просто сезон арбузов всего месяц-два, потом их уже не будет. Ну ладно.. Спасибо за советы )

[Abibossy]

Ваэрон,
Что ж теперь) Без арбузов неплохо живется. А вообще у меня нет даже желания их есть после того, как увидел уже дофига знакомых, на утро после поедания арбуза - отекшие ппц, в этом году арбузы пичкают химикатами особенно жестко.

[Ваэрон]

Ваэрон,
Что ж теперь) Без арбузов неплохо живется. А вообще у меня нет даже желания их есть после того, как увидел уже дофига знакомых, на утро после поедания арбуза - отекшие ппц, в этом году арбузы пичкают химикатами особенно жестко.

Кстати, да, заметил, покупали до этого два арбуза, недоспелые какие-то,..

[Davos]

Гарнир ешь с куриной грудкой, нежирной рыбой или постной говядиной, а не с жареными котлетами, стейками или свининой.

Ну я в принципе так и ем гарнир с куриной грудкой, просто про жиры не понял, свинину со стейками можно вообще не есть.

У меня сейчас вообще проблема стала вес набрать, есть стал больше, а продолжаю худеть) До диеты было с точностью наоборот)

Сообщение изменено: Davos (27 августа 2012 - 06:52)

[V1ctoR]

свинину со стейками можно вообще не есть

Да можно и не есть)))

есть стал больше, а продолжаю худеть) До диеты было с точностью наоборот

Попробуй еще поднять калораж за счет плезных продуктов? посмотри что будет. Должна пойти масса, набирать обычно легче чем сушиться.

[rankena]

у вас это где?? О_о

v Litve

[SGF]

про 5 см за три дня ты бабушке моей расскажи. ей 82, она может и поверит.

Не вижу смысла тебе что-либо доказывать - если не веришь сам попробуй:

В день съедал стакан отваренного риса (без соли) и всё)

[тор24]

Не вижу смысла тебе что-либо доказывать - если не веришь сам попробуй:

а я пробовал. 3 месяца без загрузок. И парни тут пробовали. И никто не гнал так, что 5 см за 3 дня в талии. Даже воды столько хер сольется

[berlya]

Ну чисто гипотетически - дело может быть в неккоректном замере. У меня 3 см запросто в течении дня могут гулять если мерить утром и вечером. Так что если человек нажравшись в последний раз от пуза сделал замеры, а потом неделю был анарексичкой, то 5 см это еще не предел )))

[SGF]

Ну чисто гипотетически - дело может быть в неккоректном замере. У меня 3 см запросто в течении дня могут гулять если мерить утром и вечером. Так что если человек нажравшись в последний раз от пуза сделал замеры, а потом неделю был анарексичкой, то 5 см это еще не предел )))

Все замеры делал утром, натощак:
24.08.12 - 90 см,
25.08.12 - 88,5 см,
26.08.12 - 86 см,
27.08.12 - 85 см.

[byaka77781]

SGF,
ушла водичка с углеводами, дальше пойдет не так весело)))
на днях позволил себе обжирательный пепец.....
Пришел сегодня в зал и выхватил такой пампинг на бицепс и трицепс, это просто п...... думал меня порвет))))
У кого такое было от излишка углей?

[тор24]

У кого такое было от излишка углей?

у всех

[SGF]

ушла водичка с углеводами

Во время диеты пил очень много, собственно, только водой и питался) - сомневаюсь, что вода ушла.

дальше пойдет не так весело)))

Да мне пока больше и не надо - 85 см меня на данный момент устраивают, дальше - посмотрим.
Если ты имел ввиду, что снова наберу, то это на вряд ли - обжираться не тянет, питаюсь вполне рационально.

[byaka77781]

SGF,
имел ввиду дальше уходить талия будет хуже.
1 гр углей задерживает 4 г воды.
ты серьезно думаешь что у тебя ушел жир, такими темпами?

[тор24]

сомневаюсь, что вода ушла.

а че ты думаешь ушло? жир? посрал нормально и все, ушли твои сантиметры.. 5 см за 3 дня можно убрать только липосакцией. не тешь себя

ты серьезно думаешь что у тебя ушел жир, такими темпами?

он уверен
ах как все просто. 5 см за 3 дня.. тут месяц херачишь кардио,чтоб 5 см ушло, а у трололошей все за три дня улетает

[SGF]

имел ввиду дальше уходить талия будет хуже.

Понятно) В принципе, пока не планирую продолжать - 85 см, конечно не эталон), но меня пока устраивает, мажет когда-нибудь повторю.

1 гр углей задерживает 4 г воды. ты серьезно думаешь что у тебя ушел жир, такими темпами?

Всё возможно, но талия уменьшилась на 5 см - это факт)

ах как все просто. 5 см за 3 дня.. тут месяц херачишь кардио,чтоб 5 см ушло, а у трололошей все за три дня улетает

Забавный ты)
Я же тебе писал - ПОПРОБУЙ!

[Честер]

SGF, эта тема про ДДД, а не про то, как худеют на стакане риса )
про минус 5 см на талии за три дня - просто просрался, в желудке еды не осталось. жир за 3 дня никуда не делся, да и вода никуда не ушла, ибо кушал ты рис, которые держит воду ) один раз поешь нормально и талия раздуется на 5 см )

[тор24]

один раз поешь нормально и талия раздуется на 5 см )

у него нет, ведь

Если ты имел ввиду, что снова наберу, то это на вряд ли - обжираться не тянет, питаюсь вполне рационально.