349875 ответов в этой теме

[rihad]

Лестница в парадной из 9 ступенек - 31 пролетов вверх+вниз обычным темпом.
Отжимания наклонные - 36 раз.
Завтрак.
Биц молоток с красным жгутом - по 145 раз каждой рукой, триц с гантелей 3кг - 78+4х9 (мио-репс 4 вдоха) каждой рукой. Сведения серого жгута для грудных - 125 раз.
Подтягивания во дворе - 21 в эффективной зоне амплитуды + 2х4 (репХсет) полные, мио-репс 8 вдохов паузы
Брусья 28+2х4 мио-репс 5 вдохов паузы

Сегодня пострефидный вес 58.0->58.9кг, талия 63.4->64.5см

[Мозголомная Брага]

Но говорят в Баку без читинга волосами бородкой и гелем не дают.

кстати, мой парикмахер родом из Баку, правда русский.

Но бородку носит

[sereje4ka]

Подтягивания во дворе

разрыв шаблона

[Дмитрий Р]

разрыв шаблона

ипуганно оглядываясь по сторонам наконец-то вышел на улицу, подкрался к турнику,со трахом подтянуся три раза и в кусты в подъезд бегом крадучись. сердце выскакивало из груди-некуевое кардио!

[Архимед]

Достаточно улыбаться и вежливо разговаривать и телки начинают на тебя с разбегу запрыгивать. Избалованы вы...

Ну с разбегу не с разбегу, но согласен - достаточно быть просто вежливым и опрятным, чтобы проблем со знакомством не возникало. 

Подтягивания во дворе - 21

Я, вроде, не писал с этого акка... Странно...

[RampageCV]

атракцион - угадай какого числа фото

 

Легко. Можно по прыщам вести хронологию.

[merQ]

Легко. Можно по прыщам вести хронологию.

Число или пиздун

[Хиляк]

Рихад становится реально просушенным и подкаченным чуваком. Плохо только, что нет цели этих страданий. Есть только псевдоцель, обоснованная собственным желанием. 

Рано или поздно нужно пожинать самок-первосортниц, иначе быдло-вопрос - зачем это все надо. 

[Arik]

Хиляк ,чтоб всем доказать!))
он же не знает,что всем похуй...пожмут плечами и дальше будут ржать)

[Честер]

Там чтоб ебать десяток достаточно просто не слишком бухать и стирать футболку раз в неделю. Честеру могу в личку доказательства послать

давай

тока десяток не бывает в природе, они лишь встречаются изредка среди принцесс ирана

а хороших твердых шестерочек и 6.5 в регионах можно и нужно дрюкать ) в Барнауле и вообще Алтае телочки не избалованные, хорошие...

[Don VOVCHIK]

Отрежут тебе турки твою контрабанду, Леша…(с)

[Arik]

Главное,что хиляк жив здоров) возможно,пропустил страниц 500,но он снова тут
тему ядер можно считать открытой )))

Сообщение изменено: Arik (28 июля 2015 - 12:54)

[sereje4ka]

давай

 

Лови. Конфиденциально конечно. В личку. 

Можешь описать в эфир мысли и ощущения, без имен и явок

Хиляк ,

 

Ты видел какие ядра можно можно накачать если год и четыре месяца долбить ягодичную под всеми углами и всеми типами нагрузок?

[Честер]

Можешь описать в эфир мысли и ощущения, без имен и явок

ну что сказать, теперь еврейская кровь есть и в Барнауле ) мальчик родится через 8.5 месяцев, наверняка будет и качаться и сушиться ) мамка симпатичная у него )

[RampageCV]

Легко. Можно по прыщам вести хронологию.

Число между 18 и 21 июля.

 

За более точной информацией в google.com

[sereje4ka]

Число между 18 и 21 июля.   За более точной информацией в google.com

 

нет

[Dimik]

ипуганно оглядываясь по сторонам наконец-то вышел на улицу, подкрался к турнику,со трахом подтянуся три раза и в кусты в подъезд бегом крадучись. сердце выскакивало из груди-некуевое кардио!

да никуя, ризад еще и местную гопоту с турников гонял наверняка, с таким то мощным видом

[RampageCV]

нет

А можешь сказать дату) А то чет по хронологии не сростается.

[sereje4ka]

А можешь сказать дату) А то чет по хронологии не сростается.

 

google.com или спроси у местных экспертов

[Dimik]

нет

google.com или спроси у местных экспертов

Добавь маляш чувственности, Серега))

[Руст]

Ошибка Рихи в том, что он думает, что все ему тут завидуют. Если и завидуют, то его сухости, а не ему самому ( вряд ли кто тут мечтает быть таким же долбоёбом, как Рихи). 

[AnatolyR]

Ошибка Рихи в том, что он думает

[Мозголомная Брага]

Сухость- хуюхость.

Если эбало кривое и глаза косые- телки все равно не дадут

[Dimik]

Ошибка Рихи в том, что он думает, что все ему тут завидуют. Если и завидуют, то его сухости, а не ему самому ( вряд ли кто тут мечтает быть таким же долбоёбом, как Рихи). 

Как можно завидовать просто сухости? Тогда надо анорексикам завидоватб у них круче сухость...
Завидовать будем когда там чтото существенное в районе хотяб 70кг вырастет при этой сухости, т.е никогда)

[ViktorMsk]

атракцион - угадай какого числа фото

 

9 июля. Как я угодал? Да очень просто. Обычное логическое мышление. Серж выложил фото и потом написал что он до 10 Июля дошел. Значит фото сделано перед этим. Глянул и опа 9 июля эта фотка...

[Dimik]

9 июля. Как я угодал? Да очень просто. Обычное логическое мышление. Серж выложил фото и потом написал что он до 10 Июля дошел. Значит фото сделано перед этим. Глянул и опа 9 июля эта фотка...

Да ты Виктор Холмс!

[rihad]

Рихад становится реально просушенным и подкаченным чуваком. Плохо только, что нет цели этих страданий. Есть только псевдоцель, обоснованная собственным желанием. 
Рано или поздно нужно пожинать самок-первосортниц, иначе быдло-вопрос - зачем это все надо.

Мышечная гипертрофия и сухость - хобби, увлечение.
Бабы это другое. Вернее другая. А если быть совсем точным - другие

[sereje4ka]

9 июля. Как я угодал? Да очень просто. Обычное логическое мышление. Серж выложил фото и потом написал что он до 10 Июля дошел. Значит фото сделано перед этим. Глянул и опа 9 июля эта фотка...

 

 

Кросафчег. 

Сложить 2+2 в такой теме это нетривиальная аналитическая задача. 

[Мозголомная Брага]

видимо, Рахид действительно, начинает склоняца к мужикам.

Поэтому он и жирных азеров так защищает

[Dimik]

Мышечная гипертрофия и сухость - хобби, увлечение.Бабы это другое. Вернее другая. А если быть совсем точным - лишнее