Вход
Регистрация
Тема закрыта
Первые 6-8 недель распухаешь
Это ты так месяцы странно называешь, "неделя"???
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)
41 голосов
Автор темы:
rihad
, ноя 13 2013 01:02
Наверх
#78932
Отправлено 26 июля 2015 - 11:48
zinid
-
- Участник форума
-
- 7 591 сообщений
Бывалый
-
Имя: Евгений -
Пол: Мужчина -
Город: Мадрид
А в какое качество кстати переводить? Во что можно перевести рабочий жим 85 кг (мой текущий рабочий жим на данный момент)? Ну и будет там рихадо-подобная ниндзя-черепашка. Хотя бы 100 заиметь.
#78934
Отправлено 27 июля 2015 - 12:02
Мозголомная Брага
-
- Привилегированный пользователь
-
- 20 563 сообщений
лошать с галавой в дереве
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Только что профакапил жым стоя.
85 пихнул на два раза, обрадовался, поставил 90 и случился авотхуй.
Причем рванул с пола борзо так штангу, аж до переносицы долетела, а пожаца не пожалась.
Печалька.
#78936
Отправлено 27 июля 2015 - 12:16
M. Kvakin
-
- Участник форума
-
- 20 219 сообщений
Турист
-
Имя: Антон -
Пол: Мужчина -
Город: Колыбель русской демократии
Это прогресс или преднакоп? Рихи сучара совсем меня запутал...((Только что профакапил жым стоя.
85 пихнул на два раза, обрадовался, поставил 90 и случился авотхуй.
Причем рванул с пола борзо так штангу, аж до переносицы долетела, а пожаца не пожалась.
Печалька.
#78938
Отправлено 27 июля 2015 - 12:19
M. Kvakin
-
- Участник форума
-
- 20 219 сообщений
Турист
-
Имя: Антон -
Пол: Мужчина -
Город: Колыбель русской демократии
#78939
Отправлено 27 июля 2015 - 01:36
ctjan
-
- Участник форума
-
- 6 453 сообщений
Бывалый
-
Пол: Не определился -
Город: где то рядом
Раз 20 гляньте!!!Как сокращается саркомер!!!И что в нём можно изменить позитивом?НИКУЯ!!!(((
КААТСУ - это только позитив + оклюзия, ничего больше!
Филипсом было показано, что приравненный объем позитив/негатив приведет к одинаковому результату в ППС.
#78942
Отправлено 27 июля 2015 - 08:46
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 265 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
-1мм защипа у пупа на фотке плохо виден...
Месяц не заходил -будто только вчера тему читал"А воз и ныне там..."
Сегодня вес 58.7->58.0кг, талия 63.5->63.4см. День рефида. Защип абдоминала стремится ниже 10мм.
Тренинг сегодня домашне-дворовой. Ща как поем и приступлю )) Только отжимания до завтрака.
#78948
Отправлено 27 июля 2015 - 09:29
Death Star
-
- Участник форума
-
- 6 999 сообщений
Дебилдер
-
Имя: Павел -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
Так с первого курса в первые недели быстро набор идет, это все знают вроде бы. Потом конечно на одинаковой дозе прогресс намного ниже)Это ты так месяцы странно называешь, "неделя"???
Допустим, курс на 4 месяца у тебя. Первые 2 ты набирал, рабочие веса подросли значительно, потом прогресс остановился. В следующие 2 месяца вес тела может не измениться, но качество мышц будет повышаться, плотнеть. Рабочие веса тоже могут незначительно повыситься, но не так, как вначале. Хотя кажется что за первые 2 месяца ты все исчерпал, а потом химия не работает.А в какое качество кстати переводить? Во что можно перевести рабочий жим 85 кг (мой текущий рабочий жим на данный момент)? Ну и будет там рихадо-подобная ниндзя-черепашка. Хотя бы 100 заиметь.
#78950
Отправлено 27 июля 2015 - 09:38
Хиляк
-
- Участник форума
-
- 7 055 сообщений
Бывалый
-
Имя: Николай -
Пол: Мужчина -
Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва
Был в отпуске, на даче.
там все охуительно.
мясо почти каждый день на огне.
погода говно, лил дождь и временами было 15-17 градусов. Но пофигу, купался каждый день, даже в дождь.
ну и наконец сделали телеграфный ключ, как подсобка к тягам.
посмотрим на его эффективность.
#78951
Отправлено 27 июля 2015 - 09:38
Дмитрий Р
-
- Выступающий спортсмен
-
- 13 329 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
Допустим, курс на 4 месяца у тебя. Первые 2 ты набирал, рабочие веса подросли значительно, потом прогресс остановился. В следующие 2 месяца вес тела может не измениться, но качество мышц будет повышаться, плотнеть. Рабочие веса тоже могут незначительно повыситься, но не так, как вначале. Хотя кажется что за первые 2 месяца ты все исчерпал, а потом химия не работает.
а потом слезет с курча и что?)
#78953
Отправлено 27 июля 2015 - 09:44
Хиляк
-
- Участник форума
-
- 7 055 сообщений
Бывалый
-
Имя: Николай -
Пол: Мужчина -
Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва
я набрал только 1,5 кг. Сильно по еде не упирался.
Ядра не выросли, так как я там ничего не делал, кроме как плавал.
сегодня постараюсь тягу поделать, охота проверить есть ли прирост от тренировок с этим ключом.
#78955
Отправлено 27 июля 2015 - 09:51
Хиляк
-
- Участник форума
-
- 7 055 сообщений
Бывалый
-
Имя: Николай -
Пол: Мужчина -
Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва
Хиляк, Прирост будет от отдыха! В силовых точна!
Вот и проверю )))
но в ядрах сила, это точно. Катался каждый день на лодке, весит она 100 кг, я ее один вытаскивал и затаскивал на сушу в тросту.
Если бы теребонькал бицепс или сиси раздувал кроссовером, то хер бы я так смог, обдристался бы.
#78957
Отправлено 27 июля 2015 - 09:55
sereje4ka
-
- Участник форума
-
- 13 175 сообщений
активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет
-
Имя: . -
Пол: Не определился -
Город: .
Весь поход держался, ни одну девушку не испортил.
Приехал домой - меня сразу женщина моя бросила под предлогом "недостаточно чувственный"
Что за хуета в этом мире происходит и что я делаю не так?
#78958
Отправлено 27 июля 2015 - 09:58
Don VOVCHIK
-
- Участник форума
-
- 24 299 сообщений
Молотобоец
-
Имя: Владимир -
Пол: Мужчина -
Город: Ростов-на-Дону
Надо было портить в походе!Приехал домой - меня сразу женщина моя бросила под предлогом "недостаточно чувственный"
Помница тоже такая история была...
Я ее драл по честеровски, а она "хочу уси-пуси.... И все такое"
#78959
Отправлено 27 июля 2015 - 10:01
AnatolyR
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 742 сообщений
Аксакал
Ты недостаточно чувственный.Весь поход держался, ни одну девушку не испортил.
Приехал домой - меня сразу женщина моя бросила под предлогом "недостаточно чувственный"
Что за хуета в этом мире происходит и что я делаю не так?
И это риал лайф
#78960
Отправлено 27 июля 2015 - 10:02
Dimik
-
- Участник форума
-
- 44 362 сообщений
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: -
Ну и внатурахо все также происходитТак с первого курса в первые недели быстро набор идет, это все знают вроде бы. Потом конечно на одинаковой дозе прогресс намного ниже)
Допустим, курс на 4 месяца у тебя. Первые 2 ты набирал, рабочие веса подросли значительно, потом прогресс остановился. В следующие 2 месяца вес тела может не измениться, но качество мышц будет повышаться, плотнеть. Рабочие веса тоже могут незначительно повыситься, но не так, как вначале. Хотя кажется что за первые 2 месяца ты все исчерпал, а потом химия не работает.
32 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 32 гостей, 0 скрытых
