20143 ответов в этой теме

[Silovichok]

Довелось мне ещё застать / пожить в гостинице Россия где этот фильм снимался

 

а мне поработать )))

[Железякин]

блин, какие же вы все  старые !!!! 

[Silovichok]

блин, какие же вы все  старые !!!! 

 

 

[Silovichok]

Открытый Чемпионат Москвы "МЕГАПОЛИС 2016"

 

26-28 февраля 2016

[Oblako]

Silovichok,а вот и не ври! я 65 вешу...уже...

[Апостол]

блин, какие же вы все  старые !

гавно мамонта свежее, по сравнению с ними...

 

я 65 вешу...уже

 надеюсь в колесной базе большее)

[Silovichok]

Silovichok,а вот и не ври! я 65 вешу...уже...

 

т.е. уже не 800 а 65???      

[леди икс]

блин, какие же вы все старые !!!!

 а сам-то!

 

Открытый Чемпионат Москвы "МЕГАПОЛИС 2016"

 Я опять только зритель(((

[Пуня]

 надеюсь в колесной базе большее)

Мишааа... Там колёсная база - почти метр... Качественный... Сам себе завидую...

 

пс. Вчера на ЧР по классическому лифту, проходящему в Арзамасе, команда нашего клуба (тренер + два участника) завоевала два "золота". 

...Елизарова Анна (юниоры, кат.-57) на 0,5кг превысила мировое достижение в сумме, собрав в сумме 386кг (140+88,5+157,5).

По словам тренера, эта сумма на 0,5кг в данной категории превышает рекорд Мира!!!

Там же было ей же установлено несколько рекордов России.

...Иванов Александр (юниоры, кат.-59) стал Чемпионом России, потянув рекордные 178кг, и собрав сумму 405кг (140+87+178).

 

Данные ещё не занесены в протоколы. Информация - по сообщению их тренера.

 

...Съездили ребята - две заявки, два "золота"... Рысе, что ли сбросить, чтоб почитал...

Сообщение изменено: Пуня (24 декабря 2015 - 11:01)

[Железякин]

 а сам-то!

а сам я  там не был .... 

[Апостол]

Там колёсная база - почти метр... Качественный... Сам себе завидую...

а ну покажьте! дайте другим позавидовать... короче видева или...сами знаете))

[Хиляк]

Я смотрю как на форуме приживаются введенные мною термины - колесная база, тест Пибоди, царский наклон и пр. 

[Oblako]

короче видева или...сами знаете))

 

Видева с чем, простите?  
 

[Железякин]

Хиляк ,ты рад ? 

Видева с чем, простите?  
 

ну на что фантазии хватит .  мы в тебя верим ))) 

[Пуня]

Апостол,ты, Миша, вон, с Верееной там разбирайся.

...В общем - "Завидуй молча"(с) )))

[Апостол]

Видева с чем, простите?

с качественным почтиметром естественно, в движении!

ты, Миша, вон, с Верееной там разбирайся.

так мы уже разобрались... а вы давай клепайте видевы, ну не семейка Пистуновых же, вы в конце концов?))

[Вереена]

вон, с Верееной там разбирайся.

Ну ничего себе...

И не стыдно мужчине все на женщину сваливать?

Я-то тут при чем вообще?

[Пуня]

Вереена, ты ни при чём. Я же не писАл - "тебе с Мишей" разбираться. ...Пусть "он с тобой" 

 

а вы давай клепайте видевы, ну не семейка Пистуновых же, вы в конце концов?))

Ни сы. будет видео.

[Апостол]

Вереена а ты чего так всполошилась? муж и собака ничего не узнают...

Сообщение изменено: Апостол (25 декабря 2015 - 01:26)

[Хиляк]

так мы уже разобрались... а вы давай клепайте видевы, ну не семейка Пистуновых же, вы в конце концов?))

подписываюсь. 

Я делал запрос на видео тяги в целях мотивации, ответа не получил. Требую применения таких же жестких мер как и в отношении меня. Справедливо. 

[Апостол]

Требую применения таких же жестких мер как и в отношении меня. Справедливо. 

вообщет не смотря на мои подзуживания (в следствие врожденной говнистости), за Облачком никогда не заржавеет и видео тяг у ней есть и других упражнений, выложенных на форуме, ищите и обрящете, господин Хиляк, не знание форума не избавляет вас от ответственности!

[Oblako]

Я делал запрос на видео тяги в целях мотивации

 

Если бы тебе было действительно это нужно и интересно, то давно бы нашел видео тут в бывалых.

Сиамский же нашел.
 

[Пуня]

ответа не получил

Не искал. Ну да ладно.

С разрешения Наташи:

...Комментарии и прочее:

http://forum.steelfa...entry1057162386

[Хиляк]

Если бы тебе было действительно это нужно и интересно, то давно бы нашел видео тут в бывалых. Сиамский же нашел.

 если в теме Бывалых набрать поиск по автору, то результат всего 8 страниц, где нет никаких видео. 

Не искал. Ну да ладно.

ааа, а я как ебанат калия искал в Бывалых-3. 

ну теперь понял. 

 

ну отличная тяга, силища неимоверная. 

[Gjkmpjdfntkm]

С разрешения Наташи:

Моя школа))) Сначала сесть потом ноги разогнуть и тянуть!

[Oblako]

Моя школа)))

 

Там почти сам себе режиссер тягун

 

[Хиляк]

Сначала сесть потом ноги разогнуть и тянуть!

это называется накрытие спиной, очень хорошо для рывка. 

кстати, тяга именно в такой манере дает максимальный выхлоп по силе. 

В инете есть Павел Ермолаев, если не изменяет память, так вот он тянул в классике ногами, потом перешел на накрытие спиной и прибавил мощно к результату. 

он эту технику накрытия отточил неплохо так

[Апостол]

Дима Седьмой в похожей технике тянет, по крайней мере раньше тянул. Ростик был на форуме, так же тянул.

[Пуня]

он эту технику накрытия отточил неплохо так

Ну его нахер так тянуть. У него поясницу ломает шопесец. И рывки эти внизу - на кой они куй? Шоб оторвалось легче?

 

Дима Седьмой в похожей технике тянет

Похожа, да не та. У Седьмого да - работа спиной, но спина, в отличие от..., стабильна. 

[Хиляк]

Ну его нахер так тянуть.

если для целей взятия на грудь - возможно и нахер, так как меняется траектория и идет раскрытие преждевременное. 

а если для целей поднять вес - почему бы и нет? 

И рывки эти внизу - на кой они куй?

имело в виду - подключение наиболее сильных мышц спины это для рывкачей. Клоков объяснял насколько важно накрывать спиной и тянуть почти на прямом угле для рывка. 

 

в целом - нужно использовать наиболее сильные и выгодные с точки зрения рычагов мышцы. 

Слабые сиськи? жим трицепсом и плечами. 

сильная спина - рви вес спиной. 

сильные ноги? делай максимальный подсед и используй прямое положение спины. 

 

Все закономерно в этом мире. какие могут быть вопросы. 

Паш, ты же технарь, как тебе не знать такие простые истины...