40311 ответов в этой теме

[Domus]

со своей штангой чтоль ехать?

"В Тулу со своим самоваром"? )))))

[Tyrd]

ферменты - это лишь одна из составляющих. и постоянно их употреблять я бы не рекомендовал.
количество белка у меня в этот период увеличилось с 200 до 350-370 в день. На обычном рационе не стоит этого делать.

в первую очередь должна быть обеспечена прогрессия - в рабочих весах или/и (идеальный вариант) КПШ и питании; обеспечен нормальный сон (у меня последнее время выходило 7 часов сна - по сравнению с обычными 5-ю для меня это очень много), отпимизированный гормнональный фон и отсутствие стрессов. В общем - прописные истины, но мало кто и в полной совокупности реализует на практике...

Я наверное сейчас женьшенькой побалуюсь, а если не попрет то ферменты попробую. Сон у меня 8 часов, стрессы...есть но не мое это, не нервничаю)) Силовые растут с возобновления тренировок постоянно пока, я думаю что вес может стать из-за л карнитина, ну надеюсь что мяско прирастает, жирок уходит))

А скажите калия оротат и рыбоксин не являются "витаминками"?

[Scalewater]

Domus, Oblako, Железякин, завидуйте мне в слух! Я это люблю))

расскажите как вы тренируетесь,
какие проблемы испытываете с ростом результатов в жиме и тяге? как боретесь с ними ?
делитесь инфой

[Domus]

Я наверное сейчас женьшенькой побалуюсь, а если не попрет то ферменты попробую

5 баллов )))

л карнитина,

неа

А скажите калия оротат и рыбоксин не являются "витаминками"?

нет. они являются просто малоэффективными

[Scalewater]

А скажите калия оротат и рыбоксин не являются "витаминками"?

АС не являются

[Domus]

расскажите как вы тренируетесь,
какие проблемы испытываете с ростом результатов в жиме и тяге? как боретесь с ними ?
делитесь инфой

дык у него тема целая есть в Тренинге. Бесчеловечные эксперименты называется. не для слабонервных

[megaMASS100]

Дим, ты не соскакивай с темы - че за ферменты, скока когда, почем )))

Может я пропустил, но какие изменения по факту были за мясонаборный период ? В см, кг и т.д. - напиши пожалуйста!

[Железякин]

увожу тему от ферментов

Миниатюры

• 

[Tyrd]

нет. они являются просто малоэффективными

У меня тренер в зале, МС по пауэрлифтингу, сделал прибавку нормальную в тройке, он без АСС занимается. Вес он не прибавил, он вообще худощавый очень, я бы никогда не сказал что он с 200 приседает. Я вот и подумал)) А есть что то по эффективней?

[Железякин]

это скорее "Облако готовит новый удар " ( смотрите во всех залах В Новгорода ) ...


... и бинт сползет и со второй ноги у приседальщика ....

Сообщение изменено: Железякин (14 декабря 2012 - 02:42)

[Domus]

А причем тута Нижний Новгород?)))

[Железякин]

А причем тута Нижний Новгород?)))

да вечно я их путаю )))). у меня дача в ту сторону )))))

ща поправлю.

[Domus]

Дим, ты не соскакивай с темы - че за ферменты, скока когда, почем )))

Food Enzymes (NSP) - полегчало?
как написано в инструкции )

[Oblako]

да вечно я их путаю )))). у меня дача в ту сторону ))))) ща поправлю.

дачу перенесешь?

[Железякин]

дачу перенесешь?

енто не могу... больно дорого .

Food Enzymes (NSP) - полегчало?
как написано в инструкции )

работает только в купе с 10 кг. еды в сутки и 6 гр белков на кг веса в день.
иначе бесполезная штука.

[Scalewater]

увожу тему от ферментов

класные у тебя мотиваторы !
прям все в точку ! с девочками !

[Железякин]

класные у тебя мотиваторы !
прям все в точку ! с девочками !

ну так я старался ))) . творчество проявлял ... )))

их кроме как тут ни где больше и нет )

[Domus]

работает только в купе с 10 кг. еды в сутки и 6 гр белков на кг веса в день. иначе бесполезная штука.

не знаю - не пробовал в таких условиях их есть

[Железякин]

не знаю - не пробовал в таких условиях их есть

ну да , маловато что то я написал ...

[Domus]

ну да , маловато что то я написал ...

писатель (ударение ставьте сами) одним словом

[Gjkmpjdfntkm]

расскажите как вы тренируетесь, какие проблемы испытываете с ростом результатов в жиме и тяге? как боретесь с ними ? делитесь инфой

А вы с какой целью интересуетесь?

[Железякин]

писатель (ударение ставьте сами) одним словом

Дмитрий, креативнее , креативнее. чай не в 3 классе ....
у меня ребенок так уже не шутит )))

[Scalewater]

А вы с какой целью интересуетесь?

с целью получить опыт, и применить его в своих тренировках.

[Domus]

шутит

а это не шутка была

[Gjkmpjdfntkm]

с целью получить опыт, и применить его в своих тренировках.

Мой опыт вам не подойдет...

[Железякин]

а это не шутка была

ааааа, даже так ... тогда все еще хуже чем я думал..

[Железякин]

Мой опыт вам не подойдет...

блин , а я твою тему уже читал ... оказывается все зря ....

[Domus]

ааааа, даже так ... тогда все еще хуже чем я думал..

Это хорошо, что ты это осознал. Осознание и критическая самооценка- первый шаг к исправлению своих недостатков

[Gjkmpjdfntkm]

блин , а я твою тему уже читал ... оказывается все зря

А тебе подойдет, бросай такси иди на стройку, и не ешь главное, хотя нет... В тебе же не 60...

[Железякин]

Domus, осознал. начинай исправлять )

А тебе подойдет, бросай такси иди на стройку, и не ешь главное, хотя нет... В тебе же не 60...

а чего там на стройке ? и причем тут 60 ? )))