32399 ответов в этой теме

[Апостол]

Надо дальше цикл замутить) Чтоб 105 железно пожать)

ну принципы ты понял... наверное)

на проходке между подходами на максимум нужно дольше отдыхать, 5 мин и больше... отвлекать себя чем нибудь... я например кота травлю)...

[Abibossy]

ну принципы ты понял... наверное)

Ну да. Хотя сейчас я обратно поставил жим сидя и руки начал нагружать по-полной) Так что с циклом врятли что получится.

[Domus]

я например кота травлю)...

Миша, тебе перед Железякиным не стыдно?

[Milik]

(.. ) ( ..)

А такие? ))))

Уже стремно

Ладно, все я ушел на вторую работу, всем пока.

[Олег К]

Abibossy,
А сколько с прошлой проходки в жиме добавил?

[Abibossy]

Олег К,
А не было до этого проходок. Просто решил систематизировать результат и сделал цикл)
Я до Нового Года жал 90х4, потом 3 недели болезни и с тех пор выше 80х6-7 не поднимался.

Сообщение изменено: Abibossy (17 апреля 2012 - 07:15)

[Egorchik]

Ну да. Хотя сейчас я обратно поставил жим сидя и руки начал нагружать по-полной) Так что с циклом врятли что получится.

а с каким весом работаешь? плечи на аве, конечно, крутые)

[Abibossy]

Egorchik,
В последний раз делал 55х8. Это я про жим сидя)

Сообщение изменено: Abibossy (17 апреля 2012 - 07:36)

[Железякин]

Domus,это за др он следить мостак, а за собой не может, лишь бы потровить кого. . . . . То кота , то медведя, а то и лося . . . .

[v1806v]

Привет всем ! я вот быввалый но теперь новенькии так как больше 10 лет не занимался (позавчера первое занятие опять же). В 93 году впервые заниматься начал (лет 5 отзанимался). Сеичас мне 37 . эх Поздно наверное стать чемпионом . Раньше протеин советскии копеики стоил . Сеичас я на цены в ах..е . Один импорт . Наши вообще на все забили и ни чего почти не производят по нормальныммм ценам и хорошего качества. Пичалька .

[Дмитрий Popoff]

Раньше протеин советскии копеики стоил . Сеичас я на цены в ах..е . Один импорт . Наши вообще на все забили и ни чего почти не производят по нормальныммм ценам и хорошего качества. Пичалька .

лактомин 80 спасет тебя

[sachados]

лактомин 80 спасет тебя

или куручкаа

[Апостол]

v1806v,какой то ты пессимистична грустный)... пабольшэ пазитива!)

[Апостол]

народ, кто с планшета пишет... я почему то с планшета не могу сообщения писать... тычу, тычу в поле ввода, а клава всё не появляется, а через буфер гиморно вставлять... у когонить было такоё?

[megaMASS100]

че за планшет то?

[Апостол]

галакси таб 7.7

[Domus]

Апостол,
у меня такое периодически бывает. правда с яблока. выхожу с форума закрываю окно и заново вхожу по принципу старого доброго принципа перезагрузки )

[Silovichok]

че за планшет то?

российская разработка "Электроника-326" проводной Wi-Fi , память 128 мг . оперативка 64 мг, 23" экран, ламповый, вес 12 кг, запасная батарея от ЗИЛ .... )))))))))))

[megaMASS100]

у меня тоже планшет на андройде - форум кое как работает....попробуй броузер другой.... хз, надо брать на винде, все таки в основном под нее пока затачивают все )))

[Апостол]

российская разработка "Электроника-326" проводной Wi-Fi , память 128 мг . оперативка 64 мг, 23" экран, ламповый, вес 12 кг, запасная батарея от ЗИЛ .... )))))))))))

портативная тачка для перевозки ... ф падарог!!!... три варианта расцветки...

[Silovichok]

портативная тачка для перевозки ... ф падарог!!!... три варианта расцветки...

с деревянными колесами, чтоб на массу не било))))))))

[antic]

российская разработка "Электроника-326" проводной Wi-Fi , память 128 мг . оперативка 64 мг, 23" экран, ламповый, вес 12 кг, запасная батарея от ЗИЛ

Рюкзак для батареи и комутации в подарок )))
А вообще это все стереотип ))

[Апостол]

у меня тоже планшет на андройде - форум кое как работает....попробуй броузер другой

не форум нормально, шустро работает, что в родном браузере, что в опере... ток с сообщениями баг такой(

у меня такое периодически бывает. правда с яблока. выхожу с форума закрываю окно и заново вхожу по принципу старого доброго принципа перезагрузки )

пробовал такоё... не помогаёт(

[Silovichok]

не форум нормально, шустро работает, что в родном браузере, что в опере... ток с сообщениями баг такой(
пробовал такоё... не помогаёт(

готов забрать у тебя его ..за 10.000 р + протеин банку

[megaMASS100]

Силовичок,

а нужен именно планшет? А книжка -полупланшет (pocketbook iq 701), тоже на андройде и гораздо дешевле? )))

[Silovichok]

Силовичок,

а нужен именно планшет? А книжка -полупланшет (pocketbook iq 701), тоже на андройде и гораздо дешевле? )))

полукнига не пойдет ...спасибо... всем привет кстати с Ульяновска ))))) только вселился в гостиницу ...

[Апостол]

а за собой не может, лишь бы потровить кого. . . . . То кота , то медведя, а то и лося . . . .

лося или медведя интересно травить с той стороны... клетки... или с этой но с сайгой... а кот прикольный у меня)... боится щекотки пуза... во время отдыха его щекочу, он бесится начинает кусаться))... вот про меня короч http://forum.steelfa...ttach_id=351159

готов забрать у тебя его ..за 10.000 р + протеин банку

он не мой, дочкин (мне данный девайс не к чему... баловство)... протеин она не оценит, тыж понимаешь)...
просто интересно стало чё за глюк такой с ЖФ на планшете... игры уже научился устанавливать (не с маркета)... дочка шпилит, мать орёт... (и на "хакера" тож))...

только вселился в гостиницу ...

терь зал надо искать)

[Domus]

Silovichok,
как там погодка?

а кот прикольный у меня)... боится щекотки пуза... во время отдыха его щекочу, он бесится начинает кусаться))...

Железякин, а ты боишься щекотки? )))

[Апостол]

зная местныё нравы... щекотать через манитор не предлагать!))

[mako]

Тоже внесу свою лепту о страховке на ЖЛ )
Научил за несколько занятий свою подругу помогать снимать штангу, дожать и поставить если че не так. Сначала на небольших весах тренировались, вчера уже на чуть побольше сдала екзамен. Главное преимущество в том, что у девушки нету силенок рвануть гриф и поэтому подстраховка получается очень мягкой. Одним словом всем рекомендую! Ну и конечно смотреть снизу гораздо приятнее и добавляет несколько кг однозначно )