27936 ответов в этой теме

[d!m0n]

кароче на левой фотке я, тока вес щас 86 и шторы другие
но сушицо надо - тибе, а ща зима на носу - апять нае_ал и апять до след. весны? : )

[ARB]

Почему непонятно зачем?

Ну на нем это как то мало отразилось.
Но сильный парень, ни че не скажешь!

[d!m0n]

Ну на нем это как то мало отразилось.

а он вампир - на нём ничо не атражаецо

[OldBoy]

но сушицо надо - тибе, а ща зима на носу - апять нае_ал и апять до след. весны? : )

Не, если серьезно, то я нехило от работы просох - в зал почти не ходил, жара и кардио в виде кидания 1,5-2 тыс ящиков в день сделало свое дело. Усох аж до 101-102 (со 108-109), рука упала с 43,5 до 41,5, бедро с 75 до 72, талию точно не знаю, но судя по ремню ушло 8-9см в "нормальном" состоянии - сделав аццкий вакуум и натянув ленту один раз намерил аж 75. Никаких страданий по поводу "потери драгоценной массы" не испытал, но и понял что при моих 20+ % жира мне вполне нормально, сушиться пока смысла не вижу.

Ну на нем это как то мало отразилось.

А вы знаете как он выглядел до тренировок?

[d!m0n]

сделав аццкий вакуум и натянув ленту один раз намерил аж 75

ипануца, "святые угодники!" - и это при весе сотко? да у тя талант, хатя хто бэ сумневалсо
надо мну папробавать так извратицца, но чота не верица што такое вазможна даже при 78кг : )

понял что при моих 20+ % жира мне вполне нормально, сушиться пока смысла не вижу.

ну ты прям как Алан размышляеш, панятна с ваме всё кароче : )

[OldBoy]

ну ты прям как Алан размышляеш, панятна с ваме всё кароче : )

Ну да, реально, а смысл?

Буду стремиться к чему-то вроде этого.

Миниатюры

• 

[d!m0n]

смысл?

хз как в твоём случае, (у тя-ж ваще нет кача чисто "на массу" как такового, вроде бы ), но судя по моему скромному опыту можно реально лучше выглядеть, как тут пишут "круглый год". если те пох на это, тогда смысла действительно нет.

[ARB]

А вы знаете как он выглядел до тренировок?

Это как раз тут и не главное, что-б так выглядеть совсем не нужно
такие ацкие веса дергать, с такими и профи не работают, здоровье и карьера дороже.

[Max_Bt]

Всё качаетеся лентяи?

[d!m0n]

я - ни.

[OldBoy]

Это как раз тут и не главное, что-б так выглядеть совсем не нужно
такие ацкие веса дергать, с такими и профи не работают, здоровье и карьера дороже.

Я че-то не видел вообще чтобы профи на кольцах отжимались и приседали пистолетиком. Но в обычных упражнениях профи дергают аццкие веса, забыв о карьере и здоровье.
Откуда вы знаете, как он выглядел бы и т.д., может он специально сдерживал вес, чтобы достичь этих показателей, а может он ультрахардгейнер в плане массы но крайне одарен в плане силы. Может быть все что угодно, меня удивляет ваша категоричность. И выглядит он, кстати, вполне неплохо.

[AnatolyR]

выглядит он, кстати, вполне неплохо.

ацтой!!!
у АРБ дельты лучше.

[ARB]

ацтой!!!
у АРБ дельты лучше.

И намного

[chappa]

намног

Покаж

[ARB]

Покаж

стоэвро

[Romk]

стоэвро rolleyes.gif

Развитие дельт требует инвестиций

[tdk]

стоэвро

триста тридцать! каждому! "Операция Ы"

[d!m0n]

триста тридцать! каждому!

плачУ 500$ и он никаму ничо не паказывает!

[tdk]

плачУ 500$ и он никаму ничо не паказывает

пагади, не уходи. ща АРБа найду

[d!m0n]

пагади, не уходи. ща АРБа найд

плачУ тока ему, посредники идут в _уй!

[d!m0n]

сделав аццкий вакуум и натянув ленту один раз намерил аж 75.

пришли резутьтаты тестиравання маиво вакума - 83 см - аццкий ацтой

[T0r]

Наконец та провел в своей деревне инет Yota рулит
А то запарился с етим морем, пляжем, вином и дифченками в трусах и бес... терь хоть парнушку качать можна намана, да на форуме сидеть
Подсел тут на юге на анаболеги, с жарой етой...кажный день пиво...литра по 3...живое..холодное..разливное..и сортов немеряно...вместе с куриными грутками самое оно получаеца
И вааще пора завязывать с похуданием етим...лето кончилось, терь на массу давить нада...(тут правда сезон еще пару месяцов буит, да и гречка подорожала )...но мля маршрутки тут на юге маленькие, куй влезеш... пора свою покупать, а то сажать скора не будут..места как две тетки занимаеш, а платиш тока за одно...
пы сы . Ни аднаво качка я тут за два месяца не видил...тока стронги пуза до земли весит и ниче, ходят... да и тетки такие же ....а можит просто все на массе ишо

[T0r]

А вота еще, пецом для Терзателя шоп было куда стремица...а то он все чета депресуит тут

[Nope]

T0r

Хая! Давненько...

[chappa]

Наконец та провел в своей деревне инет funny3.gif Yota рулит punk.gif
А то запарился с етим морем, пляжем, вином и дифченками в трусах и бес... no.gif терь хоть парнушку качать можна намана, да на форуме сидеть tongue.gif
Подсел тут на юге на анаболеги, с жарой етой...кажный день пиво...литра по 3...живое..холодное..разливное..и сортов немеряно...вместе с куриными грутками самое оно получаеца wink.gif
И вааще пора завязывать с похуданием етим...лето кончилось, терь на массу давить нада...(тут правда сезон еще пару месяцов буит, да и гречка подорожала sad.gif )...но мля маршрутки тут на юге маленькие, куй влезеш... no.gif пора свою покупать, а то сажать скора не будут..места как две тетки занимаеш, а платиш тока за одно...
пы сы . Ни аднаво качка я тут за два месяца не видил...тока стронги tongue.gif пуза до земли весит и ниче, ходят... да и тетки такие же icon8.gif ....а можит просто все на массе ишо eat.gif

[T0r]

Хая! Давненько... funny3.gif

Салют Ты уже слинял из Афона ?? Меня тока на 2 дня хватило в Абхазии, шашлычку навернуть с винцом домашним и хачапурами ...а так тоска зеленая, да и штанги там нет ..луше уж в Сочи или Адлере

[Nope]

T0r

Ты уже слинял из Афона ??

Давно как.

да и штанги там нет

Штанга у меня была. Тесть купил по лично просьбе мну

[tdk]

пришли резутьтаты тестиравання маиво вакума

а ты дырки все заткнул, когда вакуум создавал?

[ssg-70]

пы сы . Ни аднаво качка я тут за два месяца не видил...тока стронги пуза до земли весит и ниче, ходят... да и тетки такие же ....а можит просто все на массе ишо

Я уж было подумал, что толькА у миня такие южные наблюдения! Оказывается, я ни адин!

[Max_Bt]

и аднаво качка я тут за два месяца не видил...

Я уж было подумал, что толькА у миня такие южные наблюдения! Оказывается, я ни адин!

Скучали по ним, пратифные? кагта эта не по натуральному.
В севастополе видел одного, в машине, вышел на пропускной пункт побазарить, его пропустили. И фсе, адын я на весь пляж красивый и сильный.