349875 ответов в этой теме

[RampageCV]

Да заебца было время. Сейчас ufc , беллаторы да многие други локальные федерации дают качественный продукт.

 

Но всетаки времена К1 и Прайда - незабываемы.

 

Когда ты знаешь что сейчас на ринге будут убивать, пуская в ход стомпы , соккер-кики итд. Может быть и не гуманно. Зато как зрелищно.

[rihad]

В меню бб гораздо больше. А насчёт гавно формы так уже сто раз пройдено что набор проблема для натурала

Это не повод чтобы выглядеть обычным заплывшим нетренирующимся пережорщиком с любительскими колбасами вместо рук.
Рельефно выглядеть по силам каждому натурально.

[RampageCV]

Это не повод чтобы выглядеть обычным заплывшим нетренирующимся пережорщиком с любительскими колбасами вместо рук.
Рельефно выглядеть по силам каждому натурально.

Рельефно - да.

 

Ток вопрос... Накуя зал, жгуты, частички? Чтобы выглядеть как атлетичный 5 классник... Писят килограм епты.

Можно просто диетиться, и без зала ходить с теми же кубами , да руками-ветошами.

[Мозголомная Брага]

Это не повод, чтобы выглядеть заморышем со шнурками вместо рук. растущими прямо из такой же тощей шеи

[669911]

у меня сын 12лет реально здоровее выглядит)) хотя,это наверное эхо... от меня

[Олег К]

Это не повод, чтобы выглядеть заморышем со шнурками вместо рук. растущими прямо из такой же тощей шеи

По Рихарду Игги Поп будет атлетом, а Билл Пёрл пережорщиком)))

Миниатюры

• 
• 

[Arik]

у чувака справа явно херовый BMI ,скажет рахит

[renepjd]

у меня сын 12лет реально здоровее выглядит)) хотя,это наверное эхо... от меня

пора вводить новый термин - генетический эхик

[rihad]

у меня сын 12лет реально здоровее выглядит)) хотя,это наверное эхо... от меня

Он переедает

[Cub]

Хочу сказать что это фантазии что легко вернёш силовые. Хотя мог сохранить и при сливе жира еслиб стратегия была верна .

[Dimik]

Это не повод чтобы выглядеть обычным заплывшим нетренирующимся пережорщиком с любительскими колбасами вместо рук.

[zinid]

Интересно Рихад юлит: вроде как ничего и не слил, а вроде как и восстановит потом. Но если не слил, то зачем восстанавливать?

Хочу сказать что это фантазии что легко вернёш силовые.

Дык ему тут 100500 раз уже сказали, что назад с жиром он их и восстановит

Ну можешь попробовать ему ещё раз это объяснить

[RampageCV]

Красная дорожка. Лос-Анджелес. Театр Кодак.

 

Премьера фильма. Невероятный бакинский Хулк.

 

Драма.

 

[OldBoy]

Вес ниже чем 92 уже?

Примерно так. Но Уилкс тут не покатит - я столько же жал и при 110+.

[rihad]

Хочу сказать что это фантазии что легко вернёш силовые. Хотя мог сохранить и при сливе жира еслиб стратегия была верна .

Как уже отвечал, сохранение силовых при снижении веса тела - это прогресс в тренинге, рост тренированности и мяса.
Силовые вернуть или растить действительно легко - просто быть в хорошем таком балласте по весу, что почти все и делают.
А форму достойную натурально получить - тут или генетики с выгодным партицированием калорий, которые вобщем-то работают и едят как все, или работа над собой чтобы хоть как-то приблизиться.

[zinid]

я столько же жал и при 110+

Вот это поворот.

Как же это объяснить???

[Игорек!]

Силовые вернуть или растить действительно легко

Сказал человек, который за 15 лет тренинга достиг силовых 50 кг девочки школьницы.

Мистер красный жгут))

[rihad]

Примерно так. Но Уилкс тут не покатит - я столько же жал и при 110+.

По Уилксу заметно впереди себя тогда.
Но я с собой хотел сравнить

70*0.6315 == 44.2050
45*0.8802 == 39.6090

Т.е. мои 45х5 при весе 58 и 70х5 при весе 92.
Я всего на 5 пунктов проигрываю. Неплохо, думал разница будет побольше

[Dimik]

Дык ему тут 100500 раз уже сказали, что назад с жиром он их и восстановит
Ну можешь попробовать ему ещё раз это объяснить

Интересно, что он придумает для оправдания когда это случится.
Хотя он слишком просто и както между делом отбрасывает все то, за что остервенело бился совсем недавно...
Руки сосиськи? В прошлом. Пережор? В прошлом. Теперь сушка. Частички тяг? Это в прошлом. Теперь отжимания ХТС? Эта рыготня в прошлом. Теперь классический преднакоп. Сушка? В прошлом, теперь рекомпоз на 65кг с жирного состояния. Классический преднакоп? В прошлом. Теперь молоточение и 1/3 обьема (повторов) для поддержке на сушке. Рекомпоз на 65кг? В прошлом. Теперь сушка до 54кг или защипа 5мм. 1/3 повторов? В прошлом, теперь Уилкс и молоточение со жгутами 100раз.
Ебать...
И ведь спорил каждый раз по месяцу что это не херня...а потом легко так говорит- это была херня и она в прошлом, и порет херню дальше никого не слушая...

Сообщение изменено: Dimik (25 июля 2015 - 10:08)

[Претор]

По Уилксу заметно впереди себя тогда.
Но я с собой хотел сравнить

70*0.6315 == 44.2050
45*0.8802 == 39.6090

Т.е. мои 45х5 при весе 58 и 70х5 при весе 92.
Я всего на 5 пунктов проигрываю. Неплохо, думал разница будет побольше

Так это ты на "бумаге" на пару пунктов отстаешь, а по факту?

[OldBoy]

Т.е. мои 45х5 при весе 58 и 70х5 при весе 92. Я всего на 5 пунктов проигрываю. Неплохо, думал разница будет побольше

У меня жим стоя никакой, тут есть люди намного сильнее.

[RampageCV]

По Уилксу заметно впереди себя тогда.
Но я с собой хотел сравнить

70*0.6315 == 44.2050
45*0.8802 == 39.6090

Т.е. мои 45х5 при весе 58 и 70х5 при весе 92.
Я всего на 5 пунктов проигрываю. Неплохо, думал разница будет побольше

Всего 5 Пунктов.

 

Зато в реале , нога ОлдБоя выглядит внушительней твоего торса. Риал лайф цуко(

 

Доказано на мышах.

[zinid]

Силовые вернуть или растить действительно легко

Действительно, откуда ты знаешь, что легко вернуть силовые? Ведь ты никогда этого не делал.

[rihad]

Так это ты на "бумаге" на пару пунктов отстаешь, а по факту?

Абсолютный вес на штанге ничего не говорит о развитии в тренинге конкретного человека над другим. Там часть лишних мышц просто с более тяжелым, даже без тренинга. Необходимо килограммы нормализовать коэффициентом по Уилксу, и только потом сравнивать.
 

У меня жим стоя никакой, тут есть люди намного сильнее.

У меня пока еще никакее Но в планах доработать его минимум до веса тела, скорее всего после сушки.

Сообщение изменено: rihad (25 июля 2015 - 10:16)

[RampageCV]

Абсолютный вес на штанге ничего не говорит о развитии в тренинге конкретного человека над другим. Необходимо килограммы нормализовать коэффициентом по Уилксу, и только потом сравнивать.
 У меня пока еще никакее Но в планах доработать его минимум до веса тела, скорее всего после сушки.

[zinid]

Теперь молоточение и 1/3 обьема

Чо за молоточение?

[renepjd]

OldBoy,а ты ж, вроде, недавно начал подягиваться?
Как на Ширах сказались подтягивания?

[d-rago-n]

Билл Пёрл

Сколько весит махина на фото?

[OldBoy]

а ты ж, вроде, недавно начал подягиваться? Как на Ширах сказались подтягивания?

Я ж худею, так что пока никак.

 

Но в планах доработать его минимум до веса тела, скорее всего после сушки.

У меня тоже есть такой план. Если повезет - в конце похудения.

[zinid]

Я ж худею, так что пока никак.

А долго ты уже страдаешь?