55 голосов
Невыступающий неспортсмен
Ты сомневаешься в Санпалыче? Кстати, ты один из тех, в профиле которого я не сомневаюсь. Несмотря на то, что никогда не встречались. Но, похоже, что Анатолий никому из AWPC не верит. "...верить в наше время нельзя никому. Порой даже самому себе. Мне можно!"(с)
Мне в данном случае всё равно )))
По виду он похож на натурала, ну разве что сжыржигалками маляхо побаловался )))
Аксакал
Мне в данном случае всё равно )))
Удивляешь.(
По виду он похож на натурала, ну разве что сжыржигалками маляхо побаловался )))
Про сжигалки не знаю, но протеином "Атлант" он баловался и радовался.)
Интересующийся
Говорит человек, что натурал - значит натурал) Иногда он - натурал, иногда сознательно врет, иногда искренне верит.
??
Это как так - "искренне верит"?
Я понял так, что химичит за троих, но "искренне верит", что он натурал.
Гедонист - экстремал
??
Это как так - "искренне верит"?
Я понял так, что химичит за троих, но "искренне верит", что он натурал.
Нет, тот кто за троих - тот врет. Совершенно типовая ситуация - приходит чел проконсультироваться по фарме. Спрашиваю
- опыт приема есть?
- нет, я в натураху.
- совсем нет?
-совсем... ну метан только и больше ничего.
И он правда считает себя натуралом. А уж если это раз в год - то натуральнейший натурал.
Есть еще категория, которые химичат, а на выходе - пшик. Они часто тоже причисляют себя к натуралам, по результативности , так сказать.
Интересующийся
терапевтические дозировки, для здоровья типа
а-а-а-...))
-совсем... ну метан только и больше ничего. И он правда считает себя натуралом.
В данном случае - безграмотность в этом вопросе(пусть скажем - неинформированность - не знает, что есть метан... Или другие АС)
Думается мне - как бы, оба случая лукавство. Это мягко сказать.
Старожил
Мне видится , большим лукавством - определять расценки на персональные тренировки в соответствии с размером мм.
"Ах, обмануть меня не трудно, Я сам обманываться рад!"
Синий Кот
С индивидуалками все не так просто. Довольно сложно там критерии и ценник связывать.
Но такая " беда" не только в ББ , но и в большинстве др видов спорта , да и др. видах деятельности.
Аксакал
Почитай здесь, если можешь.нет боли-
катёнок
Ты сам там внимательно перечитай всё.Почитай здесь, если можешь.https://en.m.wikiped...o_pain,_no_gain
А если не можешь, то не читай, не в коня корм
Новичок
Гедонист - экстремал
Покритикуйте.
1 Стойки ниже. Снимать нужно разгибая колени, а не вставая на цыпочки.
2 Адов недосед.
3 Штанга лежит высоко, а встаешь спиной. Либо штангу ниже, либо держи спину под меньшим углом к вертикали. Если досядешь с приличным весом - тебя просто сложит.
4 Несогласованность работы коленей и таза. Как будто по ходу движения решаешь чем вперед работать.
Вердикт. Вес в половину и долби технику до автоматизма. Работай в медленном режиме, прочувствуешь движение - в уступающем. Научись ловить глубину - кил 30 на плечи, ушел в полный сед, пауза 2 сек, потом вставай.
Гедонист - экстремал
Синий Кот
да, шорты должны тянуться.
Кстати я бы порекомендовал с самого начала включать фронтальный присед , лучше даже начать с блина на груди ( или двух) а потом и со штангой.
и что то все больше , с каждым годом, к этому склоняюсь. То любит наш народ присед превращать в наклоны и четверьприседы.
( да чего там таить, сам грешил этим частенько ))) .
Старожил
Я в смите отрабатываю глубину приседа . Не отвлекаюсь на удержание равновесия в нижней точке . И ещё - с пустым грифом (лёгким весом) , нет чувства баланса веса , делаю только как разминочный подход. Не представляю как с пустым грифом (лёгким весом) можно правильно держать кисти и при этом держать гриф в нижней точке .То любит наш народ присед превращать в наклоны и четверьприседы.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Приседаю в свободных шортах - в обтягивающих как-то стремно.
у меня в зале сейчас уже холодно . в свободных шортах не прокатит..(а что стремного то?)
Аксакал
Приседаю в свободных шортах - в обтягивающих как-то стремно.
Удивил. Что стрёмного?
Давно тренируюсь в зале и бегаю только в леггинсах (длинных или коротких). Сносу нет, нигде не трёт.
Не приседаю и не тяну, но может быть в парашютах легче тянуть и приседать?))
И на помосте почему-то все в трико.
Сообщение изменено: Виктор С (23 ноября 2017 - 06:27)
Синий Кот
Я в смите отрабатываю глубину приседа . Не отвлекаюсь на удержание равновесия в нижней точке . И ещё - с пустым грифом (лёгким весом) , нет чувства баланса веса , делаю только как разминочный подход. Не представляю как с пустым грифом (лёгким весом) можно правильно держать кисти и при этом держать гриф в нижней точке .
вот этим мне Смит и не нравиться )) . Как раз распределение веса считаю важным фактором. и в жизни полезнее. Да и не в каждом Смите можно удачно приседать, я в большинстве случаев ощущаю большую нагрузку на коленный сустав. ( может просто " правильный смит" так и не попался ) .
Приседаю в свободных шортах - в обтягивающих как-то стремно.
я тоже обтягивающие не очень ценю )) Шорты правда искал спецом , обычные , но что бы могли растягиваться и не " липли"
Гедонист - экстремал
вот этим мне Смит и не нравиться )) . Как раз распределение веса считаю важным фактором. и в жизни полезнее. Да и не в каждом Смите можно удачно приседать, я в большинстве случаев ощущаю большую нагрузку на коленный сустав. ( может просто " правильный смит" так и не попался ) .
я тоже обтягивающие не очень ценю )) Шорты правда искал спецом , обычные , но что бы могли растягиваться и не " липли"
ИМХО никакой элемент движения со свободным весом в тренажере отработать нельзя. Испортить - можно. Не бывает "правильного Смита") Приседания в Смите имеют отношение к приседаниям со штангой не большее, чем жим ногами или разгибания ног.
0 пользователей, 7 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
