Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Бар-Трактир "3 Пятачка" для людей

* * * - - 5 голосов

  • Please log in to reply
8141 ответов в этой теме

#7801
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Гы)) я раз в пару лет в пробке стою, остальное- свободное время ( одна из самых лютых ценностей.)


Я недавно в соседнем городе примерно 3 км минут 30 корячился) Это было 4 или 5 светофоров :D Как там люди живут - х.з.)

#7802
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 027 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N
Программ по подготовке к соревнованиям по ягодичному мостику ещё не было?

#7803
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 173 сообщений
  • Пол: Не определился

Программ по подготовке к соревнованиям по ягодичному мостику ещё не было?

Ягодный сезон уже финишировал. )) Все мосты сожжены...

#7804
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 609 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

я в москве еду до работы 10 км 20 минут
летом, в период отпусков, 10-15 минут
 
вечером обратно, правда, дольше

я до работы 4 км за больше часа, если еще на море зайти :)

#7805
КОРНЕР11111

КОРНЕР11111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 684 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск


я до работы 4 км за больше часа, если еще на море зайти :)


Вместе с турниками что-ль? Или в гору ищешь?

Сообщение изменено: КОРНЕР11111 (14 октября 2024 - 01:47)


#7806
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 609 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Вместе с турниками что-ль? Или в гору ищешь?

прост не спеша, обычно после трени
С перекурами, заплывами
Сейчас море закончится буду хоть пробегаться немного, ускорюсь

#7807
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Побуду сегодня интеллигентом.

IMG_20241014_192037.jpg

#7808
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Сука! Это оказался полусладкий шмурдяк (блюющий смайл) Был без очков, поэтому тупо взял пузырь на полке с сухими красными винами. Какой, блять, дебил поставил это гавно в один ряд с благородными напитками? Ужин был испорчен, шмурдяк вылит в унитаз.
Да и хуй с ним, не очень то и хотелось.

#7809
IDKFA

IDKFA

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 931 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв
Уксус надо было брать.
Благороднее некуда

#7810
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

Уксус надо было брать.
Благороднее некуда

Водку 5адо было брать, а не интилинента из себя корчить :rofl:

#7811
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Машину ходил забирать насухую (с автосервиса сразу поеду в соседний город по делам, нпдо будет разговаривать с людьми, а это делать лучше без перегара :D. ) Поэтому без выкрутасов в виде кругов :D

IMG_20241015_091752.jpg

#7812
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
В воскресенье делал упро на ноги со штангой на спине с другим чувством мышцы, чем обычно - в результате квадры воют по сих пор. Не могу нормально ходить, хоть и пытался крайние два дня мвои квадры расхаживать многими километрами. Это пиздец какойто. Не знаю, с каким чувством завтра теперь ноги тренить. Может со штангой на груди упро попробую сделать.

#7813
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Отчёт о проделаной работе с прошлого понедельника (плюс выброшеная тара в других местах во время прогулок)

IMG_20241015_113217.jpg

#7814
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 609 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Сука! Это оказался полусладкий шмурдяк (блюющий смайл) Был без очков, поэтому тупо взял пузырь на полке с сухими красными винами. Какой, блять, дебил поставил это гавно в один ряд с благородными напитками? Ужин был испорчен, шмурдяк вылит в унитаз.
Да и хуй с ним, не очень то и хотелось.

полусладкий шмурдяк вкусный, а сухарь противный

#7815
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

полусладкий шмурдяк вкусный, а сухарь противный

Попробуй сухую примитивную пуглию. Она просто охуенна! Или чОрный ризлинг.
Сладкое алкоголь признаю только в виде портвейна, бехеровки/егера@Со.

#7816
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 609 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Попробуй сухую примитивную пуглию. Она просто охуенна! Или чОрный ризлинг.
Сладкое алкоголь признаю только в виде портвейна, бехеровки/егера@Со.

я ж редко пью, не хочется порожняком тратить запой :)
Пробовал разные, уже не помню какие
Чет не нравится

Сообщение изменено: renepjd (15 октября 2024 - 02:18)


#7817
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 16 919 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

не хочется порожняком тратить запой

Женя, а у тебя запои по какому-то графику или спонтанно? Интересно просто, какой подход )

#7818
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 609 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Женя, а у тебя запои по какому-то графику или спонтанно? Интересно просто, какой подход )

или по настроению или когда компания хорошая есть

#7819
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 16 919 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Раз в месяц ?

#7820
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 609 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Раз в месяц ?

примерно

#7821
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 173 сообщений
  • Пол: Не определился

Женя, а у тебя запои по какому-то графику или спонтанно? Интересно просто, какой подход )

Главный критерий оценки запоев заключается не в их частоте а в продолжительности оных..

#7822
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 609 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Главный критерий оценки запоев заключается не в их частоте а в продолжительности оных..

ща на троечку
Вечерком и может на следующий день без фанатизма

#7823
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


я ж редко пью, не хочется порожняком тратить запой


Лучше пить часто и мелкими порциями имхо. При запоях или пятничных пьянках очень большая нагрузка на организм имхо.

#7824
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 609 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Лучше пить часто и мелкими порциями имхо. При запоях или пятничных пьянках очень большая нагрузка на организм имхо.

меньше ноль пять мне не нравится, не тот эффект

#7825
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


меньше ноль пять мне не нравится, не тот эффект

Надо чтобы выпасть из жизни, чтоб на следующий день отходняки, и потом ещё неделю в себя приходить?)

Сообщение изменено: Grillmaster (15 октября 2024 - 03:56)


#7826
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Не обманули с погодой)

IMG_20241015_150552.jpg

#7827
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 609 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Не обманули с погодой)

IMG_20241015_150552.jpg

а я сейчас искупался иду мёрзну
В воде теплее чем на воздухе

#7828
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

а я сейчас искупался иду мёрзну
В воде теплее чем на воздухе

Сколько вода? 20-22?

#7829
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 609 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта


Сколько вода? 20-22?

ощущается как 22 примерно

#7830
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Сегодня без допинга.

Прикрепленный файл  VID_20241016_084900.mp4    18,06Мб


Прикрепленный файл  VID_20241016_084817.mp4    26,34Мб



2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых