Вход
Регистрация
Тема закрыта
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Локтионов Валерий
142 голосов
Автор темы:
Локтионов Валерий
, янв 05 2007 01:23
Наверх
#753
Отправлено 13 мая 2007 - 12:54
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
Инна,постараюсь.Сегодня сел на жесткую ДДД,без соли,буду выгонять воду,сразу почувствовал,что готовлюсь к соревнованиям,а то месяц этого ощущения не было,хотя все делал по плану как и планировал,набрал 100 кг чистых мышц без жира,что является моим лучшим результатом в жизни,несмотря на то,что говорят,что после 40 лет все падает,прогресс идет 
#754
Отправлено 13 мая 2007 - 01:52
Фельд
-
- Привилегированный пользователь
-
- 4 874 сообщений
унесенный ВЕТРОМ...
Валерон...с понедельника сам сажусь на курс...Хочу уже ..соскучился...но злым не буду..терпеть буду..
Добавлено
Кстати 26 мая едем на Павлоочаковскую косу..днюху друзей и Инки..так что можем вас забрать к себе..на тусу..
Добавлено
Кстати 26 мая едем на Павлоочаковскую косу..днюху друзей и Инки..так что можем вас забрать к себе..на тусу..
#755
Отправлено 13 мая 2007 - 10:20
Zeta
-
- Выступающий спортсмен
-
- 361 сообщений
Новичок
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ростов-на-Дону
#756
Отправлено 14 мая 2007 - 07:19
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
#763
Отправлено 15 мая 2007 - 08:49
Александр Черепанов
-
- Привилегированный пользователь
-
- 12 347 сообщений
человек
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: СПБ/Киров
Валера,
все нормально...
Подготовка идет по плану, форму набираешь, но... Позировать ты не умеешь. Просто безобразное позирование. И это на постановочных фото. А что будет во время соревнований, где нет зеркал?
Валера, еще есть время. Займись позированием.
С уважением
все нормально...
Подготовка идет по плану, форму набираешь, но... Позировать ты не умеешь. Просто безобразное позирование. И это на постановочных фото. А что будет во время соревнований, где нет зеркал?
Валера, еще есть время. Займись позированием.
С уважением
#765
Отправлено 15 мая 2007 - 09:25
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
alex.ch ,Саша,ты прав,позирование плохое,буду работать над ним больше,что то очень сложно выводить широчайшую,постараюсь за это время исправить.С уважением.
Добавлено
Есаул Олег,ДДД это так раньше называли безуглеводку
Добавлено
Есаул Олег,ДДД это так раньше называли безуглеводку
#766
Отправлено 15 мая 2007 - 10:04
{ADMIN}
-
- Администратор
-
- 34 127 сообщений
STEELFACTOR.RU
-
Имя: Роман Джабелов -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Меня всегда удивляло, когда человек обладает хорошей физикой, но не умеет позировать.
Яркий пример - Саша Вишняк - один из лучших бодибилдеров, но с позирование проблемы.
ИМХО, если получилось набрать такую форму, то научиться позировать просто обязан.
Яркий пример - Саша Вишняк - один из лучших бодибилдеров, но с позирование проблемы.
ИМХО, если получилось набрать такую форму, то научиться позировать просто обязан.
#767
Отправлено 15 мая 2007 - 10:28
Александр Черепанов
-
- Привилегированный пользователь
-
- 12 347 сообщений
человек
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: СПБ/Киров
Локтионов Валерий
На вскидку. В двойном бицепсе, и спереди, и сзади - на мой взгляд, твоя ошибка, поднятые плечи. Попробуй во время движения, не вести их по кругу к шее, поднимая вверх. А подавай в стороны, как бы растаскивая их к противоположным стенам.
И по широчайшим. Сначала максимально сведи их назад, напрягая из всех сил. А затем максимально расслабить и развести в стороны, за счет расстаскивания в стороны плеч.
На вскидку. В двойном бицепсе, и спереди, и сзади - на мой взгляд, твоя ошибка, поднятые плечи. Попробуй во время движения, не вести их по кругу к шее, поднимая вверх. А подавай в стороны, как бы растаскивая их к противоположным стенам.
И по широчайшим. Сначала максимально сведи их назад, напрягая из всех сил. А затем максимально расслабить и развести в стороны, за счет расстаскивания в стороны плеч.
#770
Отправлено 16 мая 2007 - 01:32
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
{ADMIN} Рома,честно говоря я просто лентяй насчет позирования,сижу на безуглеводке,занимаюсь два раза в день,но как только надо позировать,то такая лень нападает.Но авторитетные советы и критика действуют на меня положительно,сегодня прочитав эти замечания,уже начал работать над позированием,без тренера в этом деле конечно же трудно,но постараюсь
Добавлено
Энтузиаст бодибилдинга спасибо
Добавлено
Энтузиаст бодибилдинга спасибо
#771
Отправлено 16 мая 2007 - 06:51
Artistka
-
- Выступающий спортсмен
-
- 7 622 сообщений
Бывалый
-
Имя: Ирина -
Пол: Женщина -
Город: USA
Локтионов Валерий
Валера! Приветствую!
Не подскажешь вот по этой проблеме - http://forum.steelfa...=0 ? , я полагаю, что как спортсмен, не понаслышке знакомый с травмами, можешь дать хороший совет. Спасибо
Валера! Приветствую!
Не подскажешь вот по этой проблеме - http://forum.steelfa...=0 ? , я полагаю, что как спортсмен, не понаслышке знакомый с травмами, можешь дать хороший совет. Спасибо
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
