5173 ответов в этой теме

[ФСКН-80]

передоз энергетиков
папить для отдыха человеческих дозировок без примесей травных - Daily Formula, Opti-Vites e.t.c

да... наверно что-то в этом роде.

Не понимаю нафиг нужно пить лошадиные дозы витаминов.

а по началу так прикольно - бодрит
а вобще да... слишком хорошо - тоже плохо

[RCC]

Не понимаю нафиг нужно пить лошадиные дозы витаминов.

Люди наверное арнольды великие, объемы немерянные

[Ильнур]

Люди наверное арнольды великие, объемы немерянные

[НОВЫЙ ГОСТЬ]

подскажите по поводу препарата "ЭНЕРИОН" , прочел книженцию Фалеева где он очень хвалил данный препарат...

[Клевер]

Вот и пей после этого витамины, прочиатл весь топик и запутался, всегда занимался без них, но вдруг захотелось попробывать, а тут такое! После прочитанного, американцы (Animal Pak, Daily One Caps, Opti-Men) - не внушили доверия. Напугали высказывания о супер-мега дозах. Сейчас пью компливит, но как я понял - это фуфло. Думаю отсановиться на АЛФАВИТ ЭФФЕКТ.

Хочу спросить, кто принимал Multi Vita + Special B-Complex (Weider), что думаете, как в сарвнении с другимим витаминами? Еще вопрос о Universal - Daily Formula вроде состав нормальный, кто принимал? А еще жесть - Vitamin B Complex от того же Universal. Подскажите, плиз, кто знает-пробывал. Опять же непонятки с витамином В, если в алфавите все ясно, то в остальных витаминах все намешано.

Для справки, вешу 90 кг, выше люди говорили, что дозировка витаминов должна соответствовать весу и нагрузкам. Колоть витамины чет не хочется. Имхо, для меня, простого физкультурника, это лишнее.

И последнее, так никто и не осветил вопрос продолжительности приема и перерывов. Ответы, типа "у каждого свой организм, все сугубо индивидуально" не устаривают. Принимать постоянно, тоже не айс. Лично я решил пить так - с октября по апрель, курс - месяц, перерыв - месяц. И опять нигде не увидел ответа о нагрузках. Например, я тяну становую - 120, а кто-то 240, допустим весим мы оба одинаково, питаемя и принимаем одни и те же добавки. Вопрос а как быть с витаминами?

[Ems]

Vitamin B Complex от Ultimate пью 5й месяц подряд, побочек никаких, пользы в принципе тоже))
Сделал вывод, что для простого физкультурника достаточно комлексных витаминов

[krukoff]

пользы в принципе тоже

А какую пользу ожидали?

[krukoff]

Принимаю "Ultra Multi 90 Plus" от "Vitamin Power". Сплю часов пять в сутки, тренировки 2 раза в неделю + "семейная жизнь"... . Думаю, именно витамины меня и спасают . Из добавок только "NO-XPLODE" в день тренировки.

[Dubliner]

А я нашёл для себя Анимал Пак и обрёл щщастийе

[krukoff]

А я нашёл для себя Анимал Пак и обрёл щщастийе

Animal Pak не возимел на меня такого действия.

[Ems]

krukoff
ну примерно ту которую ты написал ниже + "..благотворное влияние на концентрацию внимания и память, улучшают работу нервной системы, участвуют в формировании здоровых волос, кожи и ногтей.." бла бла(с)
сейчас пью опти мен, харошие витаминки.

[funny777artemko]

кто что может сказать об этом комплексе?

One-A-Day, 100 tabl
BioTech (USA)

One-A-Day -- это превосходный витаминно-минеральный комплекс, предлагающий полный спектр всех необходимых витаминов и минералов. Обязателен для атлетов, стремящихся сохранять отличную производительность в течение всего дня. Рекомендован для всех и каждого! Сегодня, в наши дни, с нашим темпом жизни особенно сложно получить все необходимые витамины вместе с повседневной пищей, -- нам нужен источник дополнительных витаминов и минералов. One-A-Day предлагает простой и в то же время эффективный способ избежать дефицита этих питательных веществ, а также поддержать свой энергетический уровень.

Количество питательных веществ в одной таблетке:
Витамин А (пальмат) - 5500 МЕ
Витамин С (аскорбиновая кислота) - 120 мг
Витамин D (эргокальциферол) - 400 МЕ
Витамин Е (ди-альфа токоферол) - 30 МЕ
Тиамин (тиамина мононитрат) - 3 мг
Рибофлавин - 3 мг
Ниацин (ниацинамид) - 30 мг
Витамин В6 (пиридоксин HCl) - 3 мг
Фолиевая кислота - 400 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин) - 9 мкг
Биотин - 15 мкг
Пантотеновая кислота (ди-кальция пантотенат) - 10 мг
Кальций (дикальция фосфат) - 40 мг
Железо (железа фумарат) - 27 мг
Фосфор (дикальция фосфат) - 31 мг
Йод (калия йодид) - 150 мкг
Магний (магния оксид) - 100 мг
Цинк (цинка сульфат) - 15 мг
Селен (натрия селенит) - 10 мкг
Марганец (марганца сульфат) - 5 мг
Хром (хрома хлорид) - 15 мкг
Молибден (натрия молибдат) - 15 мкг
Хлорид (калия хлорид) - 8 мг
Калий (калия хлорид) - 8 мг
Рекомендации по применению:
Принимайте одну таблетку в день вместе с пищей.

[funny777artemko]

помогите выбрать комплекс, из этих трёх:
1. One-A-Day от BioTech (USA)
2. Daily Caps от Universal
3. DAILY FORMULA от Universal

[BELEGOND]

Вот смотрю и думаю почему во многих комплексах так мало витамина С?

[Mixx]

Вот смотрю и думаю почему во многих комплексах так мало витамина С?

Вероятно потому, что таблэтка увеличится до 2гр. и глотать ее будет невозможно.
Сам периодически юзаю С в порошке 2,5гр. за 4 руб. делю на две порции. Дешево и сердито.
Зы: пару раз растворял в воде для питья на тренировке - тоже неплохо.
Единственное вопрос - этой водой запиваю капсулы BCAA - ничего страшного?

[funny777artemko]

а мне кто то поможет?

[odlskul]

Вот смотрю и думаю почему во многих комплексах так мало витамина С?

патамушта для людей эти комплексы

[Mixx]

а мне кто то поможет?

Дейли ван капс от Твинлаба возьми. Они насколько дороже, настолько и лучше.

[Brutaniac]

Привет!
Мои две копейки - Optimum Nutirition Opti-Men (очень нравится), AST 32 multi (средне) и Аэровит (который все труднее и труднее купить)

[Mixx]

Optimum Nutirition Opti-Men

Да, не написал про них ибо небыло в представленной товарищем ссылке.
Тоже очень достойный комплекс.)

[Gadget_]

^Infiniti^

Я у тя в заказе увидел витаминки MultiPro 32X. Ты раньши их пил, как они тебе?

[^Infiniti^]

Я у тя в заказе увидел витаминки MultiPro 32X. Ты раньши их пил, как они тебе?

Не пил , но должны быть неплохие .

[Gadget_]

Не пил , но должны быть неплохие .

У меня стоит их начатая банка. Че то мне не особо они понравились - четко "почему" не могу сказать, но при их приеме довольно сильно ухудшается самочувствие. Может из за нериальных доз витаминов, а может на какой то витамин имеется у меня аллергия. Сейчас пью двойную дозу Компливита - все отлично.

[BELEGOND]

Сейчас пью двойную дозу Компливита - все отлично.

сегодня купил кстати)) сколько табов за день? 4 ?

Сообщение изменено: BELEGOND (29 октября 2009 - 10:00)

[Gadget_]

сегодня купил кстати)) сколько табов за день? 4 ?

Ну по иструкции 1 - я пью 2, думаю перейти на 3.

[slavean]

Я сейчас Vitrum Performance принимаю http://www.unipharm...._drugsinfo.html
1 месяц витамины, другой месяц рыбий жир.

[BELEGOND]

Ну по иструкции 1 - я пью 2, думаю перейти на 3.

я тож решил по 2))

[Никэ]

по мне - лучшие - DUALTABS от Twinlab