4970 ответов в этой теме

[olja]

, коттаж чиз стоит 4 доллара за баночку. .

у нас в Швеции он столько же стоит

[mbish_26]

а я минус 5!!!!

всего то. мне бы вот минус 20 кг согнать (((

Пластический хирург -в помощь.

неа) не во всём)

[леди икс]

Что-то правда у нас тут все затихло))) Не иначе, перед бурей! Счас в оставшиеся пару недель все кааааак похудеют!!!!!!

[ИННА]

леди икс,
смеюсь)))))))))))))))
твои бы слова да Богу в уши!))))

я то похудела,но не настолько и так как хотелось бы..верх слетел,талия тоньше,жопа,зараза,не сдается)))
Но я и занимаюсь в зале очень мало.В основном вес уходит из-за питания..

[koshka]

Счас в оставшиеся пару недель все кааааак похудеют!!!!

Так и будет! За две недели больше сбросим, чем за предыдущий месяц)))

[ИННА]

koshka,
так...
я напряглась)))))))))))))))))

[ИННА]

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой морковкой. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.

[BEPYHR]

Действительно магазины органик очень дорогие, коттаж чиз стоит 4 доллара за баночку. Но я не могу есть йогурт состоящий из порошка, крахмалла, сахара, соли, сиропа и тд. Пока подсчитала что на еду будет уходить вся зарплата мужа , так что мне без работы нельзя, и я ее активно ищу. Поняла, что муж мужем, но без хорошей работы я в штаты точно не поеду.

А в каком ты штате?
Не всё так страшно. В разных местах есть магазины, куда свозят еду которую дорогие магазины не продали (обычно до того как истечёт срок годности). У нас такой классный есть, я его обажаю. Правда там никогда не знаешь на что нападёшь. Поэтому у меня обычно закупка продуктов состоит из примерно 3-4 магазинов. Сначала 2 в которые свозят не проданое, потом там где большие порции оптом (дешевле), а потом уже остатки в обычном супермаркете. Со временем этому учишься. Так что не пугайся так.
A муж в Америке уже получил работу?

Сообщение изменено: BEPYHR (14 мая 2012 - 06:01)

[koshka]

так... я напряглась)))))))))))))))))

Иннуль, расслабься и получай удовольствие

[ИННА]

девочки!
у меня рекорд!
наконец то впервые вес показали весы ниже 65))))

64,9))))))))))

конечно он еще будет скакать вверх-вниз,но тем не менее я тааааак рада!

[индиго]

Вот мои результаты после "сушки":
Вес-53-54 кг
Рост-166
Талия-65
Бедра-90
грудь-88
фотографии:

[koshka]

у меня рекорд! наконец то впервые вес показали весы ниже 65)))) 64,9)))))))))) конечно он еще будет скакать вверх-вниз,но тем не менее я тааааак рада!

УРААААА! Поздравляю! Давай сюды фоты!
А я, чувствую, на второй заход еще останусь В зал только третий раз вчера сходила, до этого не могла тренироваться.

Сообщение изменено: koshka (14 мая 2012 - 09:20)

[mbish_26]

ИННА,индиго,

[ИННА]

индиго,
охренеть!
извините за мой французский!


koshka,

Ир,да я жирный скелет...честное слово))))))
ни сухая ни разу,но хоть объемы ушли и я рада-визуально лучше все смотрится..в одежде..ггггггг))))))))))))))))))))))

[леди икс]

индиго
суууууууперррррр!!!! Отличная форма!!!!

ИННА,
ты молодец, хоть вес вниз гонишь!!!! А я ещё не представляю, что мне завтрашний завес приготовит)))) всё же мне алкоголь пить нельзя, когда я на диете))) Говорили же мне - день пьешь - неделю в зале возвращаешь форму, так и получается
У меня, кстати, несмотря на стояк в весе, верх тоже подсох изрядно, ребра проступили, и в одежде всё как бы нормуль), но ниже.... вот у меня там что:

Миниатюры

• 

[леди икс]

А я, чувствую, на второй заход еще останусь

Дорогая ты моя! А я уж давно поняла, что я остаюсь на все лето))))только думала, что в одиночестве буду)))) значит, вместе лежим в направлении цели

[koshka]

значит, вместе лежим в направлении цели

Вот так что ль?

Неее, я все лето не собираюсь лежать)) Хочу летом худенькой походить))))

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: koshka (14 мая 2012 - 03:01)

[леди икс]

Ага)))примерно так))

Неее, я все лето не собираюсь лежать)) Хочу летом худенькой походить))))

Шучу я продолжаю трудиться в поте лица.

[seaman]

Вот мои результаты после "сушки":
Вес-53-54 кг
Рост-166
Талия-65
Бедра-90
грудь-88
фотографии:

Вот это мотивация! Вот это я понимаю! У меня есть к чему стремиться! !!! Выкладывайте больше фоток!

[olja]

Вот мои результаты после "сушки":
Вес-53-54 кг
Рост-166
Талия-65
Бедра-90
грудь-88
фотографии:

ого вот это действительно "меньше слов и больше дела"!

[olja]

интересно а сколько у вас уходит денег на продукты?
У нас с мужем на двоих около 500 долларов в месяц выходит. Полуфабрикаты не берем, единственное тунец в банке и замороженное куриное филе, ягоды, креветки (написано свежезамороженное) а так все остальное свежее берем.

[леди икс]

У нас с мужем на двоих около 500 долларов в месяц выходит

Точными подсчетами не заморачиваюсь, но явно у нас на двоих не меньше. Имеет ли смысл сравнивать? в России другие цены и другое их соотношение с зарплатой(( Консервов и заморозки, (кроме рыбы, разумеется) стараемся избегать . Тунец у нас, кстати, попадается не консервированный, а замороженный, хотя и мелкий, он на порядок лучше консервов.

[Surf]

индиго,
Респект!!! Офигенный результат.

интересно а сколько у вас уходит денег на продукты?
У нас с мужем на двоих около 500 долларов в месяц выходит. Полуфабрикаты не берем, единственное тунец в банке и замороженное куриное филе, ягоды, креветки (написано свежезамороженное) а так все остальное свежее берем.

В Швейцарии примерно 1000 долларов в месяц на 2х. В Штатах пока за 2 недели ушло больше 500 . Но думаю будем тратить меньше. Просто не привыкли и не ориентировались пока.

А в каком ты штате?
A муж в Америке уже получил работу?

Муж получил. Он профессор в 2х штатах в НьюЙорке (прям в середине Long Island, 10 мин до океана, National Brookhaven Lab) и в Коннектикуте (University of Connecticut). Так что он размазан по 2м штатам. В целом весна-лето он чаще в NY а осень-зима - в СТ. Но у него работа очень лабильная. Может в NY появляться раз в 2 недели, к примеру.
Я прошла 2 интервью (осенью было интервью и сейчас меня пригласили на chalk talk) в медицинском центре в Фармингтоне. Это мед. факультет коннектикутского университета. Торгуюсь у них за профессорскую позицию. Уже пол года торгуюсь .

Сообщение изменено: Surf (14 мая 2012 - 06:48)

[olja]

Точными подсчетами не заморачиваюсь, но явно у нас на двоих не меньше. Имеет ли смысл сравнивать? в России другие цены и другое их соотношение с зарплатой(( Консервов и заморозки, (кроме рыбы, разумеется) стараемся избегать . Тунец у нас, кстати, попадается не консервированный, а замороженный, хотя и мелкий, он на порядок лучше консервов.

я подозреваю что в России гораздо сложнее все...сравнивать смысла конечно нет, но интересно просто как некоторые страны(Швеция например) умудряются иметь такой высокий процент ожирения среди населения, хотя тут у людей есть все условия вести здоровый образ жизни...правильно питаться итд...

[леди икс]

Я думаю, это всё быстрая искусственная еда - чипсы, гамбургеры, "шоколадки", сладкие напитки. Огорчает, что даже дети это едят в больших количествах, и полных детей становится всё больше.И в Макдоналдсе большинство посетителей - подростки. Как раз сегодня с подругой говорили о конкретном случае. Родители вместо того, чтобы проследить, что ребенок ест, думают о том, во что бы его одеть, чтобы не так заметно было, что толстый.

[индиго]

интересно а сколько у вас уходит денег на продукты? У нас с мужем на двоих около 500 долларов в месяц выходит.

У нас на двоих выходит в переводе на доллары-1000(30 000 рублей)

[индиго]

Офигенный результат.

Ну если учесть,что до сушки было 56-57 кг,то результат не очень впечатляющий.
Сушилась я всего чуть больше 5 недель,Диета-кетогенная.Из жирозжигателей употребляла 14 дней эфедрин с кофеином,но это не помогло просущить ноги.Вот еще фотографии.

[леди икс]

Из жирозжигателей употребляла 14 дней эфедрин с кофеином,но это не помогло просущить ноги.

А мы тут без поддержки пытаемся ноги сушить)))

[olja]

У нас на двоих выходит в переводе на доллары-1000(30 000 рублей)

Питаетесь наверное ооооочень правильно или же у вас все очень дорого, лучше бы первое конечно !

[AnyKotya]

У меня "8 недель ада" начались... Приседаю с пустым 20 кг грифом по средам, на время... начала с 4 минут, в эту среду 5 минут приседала, 135 раз осилила. Как говорит, мой любимый тренер, "Кисёныш еду отрабатывает"
про диету сказать нечего, неделю лопаю всё подряд, неделю на диете... туда-сюда 1,5 кг гоняю....
,.

А после приседаний что еще делаете?