Вход
Регистрация
Все три проблемы были.
1. Учился подкидывать. Берëшь процентов 60, и не напрягая руки и грудь, чисто спиной и ногами подкидыввпешь на груди.
2. У меня не как будто, а проваливается. Жму с техникой вдавливания, с частичным разрушением моста. Так и толчок сильнее. Продавить надо как минимум мягкие ткани, чтобы гриф в кость упëрся, иначе фиг ты толкнëшь.
3. Настраивался и опускал, всë быстрее и быстрее. Долго работал над этим. Первый повтор труднее всего, так что можно синглами и торабатывать. Страховочные стопоры желательно.
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Жим лежа
Автор темы:
mitiay
, мар 31 2010 11:16
Наверх0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
