Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Калестру Виталий Jr.

* * * * - 14 голосов

  • Please log in to reply
2396 ответов в этой теме

#751
Калестру Виталий Jr.

Калестру Виталий Jr.

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 978 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинёв
Minerva De Vi
Пока нет, но стремлюсь к этому =)

#752
львица

львица

    огонёк

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 015 сообщений
  • Имя: Светлана
  • Пол: Женщина
  • Город: Беларусь
Виталик kisss.gif

Макс Надинчику цветы дарит... я тебе цветы дарить не буду.
выбирай любой смайлик blush2.gif clap_1.gif wink2.gif kisss.gif punk.gif tongue.gif

#753
Vitalyi

Vitalyi

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 235 сообщений
Генетика класс! Спасибо папе))))
удачи Тезка!!!!

#754
Калестру Виталий Jr.

Калестру Виталий Jr.

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 978 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинёв
львица
Мне все смайлы нравятся =)

Vitalyi
Спасибо большое!

#755
Morfej

Morfej

    Rolemodel

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 197 сообщений
  • Имя: Митя Сухов
  • Пол: Мужчина
  • Город: швеция
Глядя на возраст- еще все впереди! Какие планы?

#756
d!m0n

d!m0n

    Химег-ядерщег

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 900 сообщений

львица:

фото !!! или видио ! любое упражнение


Виталий - а не мог бы выложить вот это:

Калестру Виталий Jr.:

Я подтягиваюсь без дополнительного веса, я сам вешу 109кг сейчас, мне хватает этого веса. Я стараюсь делать все упражнения очень медленно и технично. Во время подтягивания я задерживаюсь в верхней точке на 2-3 секунды, затем примерно 3-4 секунды опускаюсь до полного растяжения широчайших, снова остановка на 1 секунду и взрывное движение наверх.


хотя бы на телефон снятое smile.gif

#757
Калестру Виталий Jr.

Калестру Виталий Jr.

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 978 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинёв
d!m0n
Ок. обещаю снять на следующей неделе, так как эту неделю я отдыхаю =)

Morfej
Планы - больше мышечной массы, добавить в руках и квадрах =)

#758
Dmitrii Sergeevich

Dmitrii Sergeevich

    Новичок

  • Официальное лицо
  • Pip
  • 847 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев
Могу сказать одно-наш вид спорта держится на фанатах!-а какими фанатами являются Виталики(побоюсь слов папа и сын! thumbup.gif -больше на братьев похожи!) таких поискать надо!

#759
Калестру Виталий Jr.

Калестру Виталий Jr.

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 978 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинёв
Dmitrii Sergeevich
Cпасибо Дима. Сегодня разговаривал с Граневским, он преподаёт у меня в институте. Сказал, что будеи 1 турнив в Одессе в конце апреля и ещё 1 во Львове 15 мая. Буду готовиться =) Хорошо когда турниры близко =)

#760
Dmitrii Sergeevich

Dmitrii Sergeevich

    Новичок

  • Официальное лицо
  • Pip
  • 847 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев
Да турнир хороший стимул к прогрессу!-Вове привет а тебе успеха в подготовке!-буду вести тирас поддержу!!!! olympic_games.gif

#761
Калестру Виталий Jr.

Калестру Виталий Jr.

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 978 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинёв
Dmitrii Sergeevich
Договорились =) Спасибо!

#762
львица

львица

    огонёк

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 015 сообщений
  • Имя: Светлана
  • Пол: Женщина
  • Город: Беларусь
ой Виталик, прости, забегалась из головы вылетело
вот kisss.gif


#763
Калестру Виталий Jr.

Калестру Виталий Jr.

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 978 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинёв
Вот уже 2 месяца никаких витамин и теперь я чист как слеза младенца biggrin.gif Пора это исправлять и поэтому с завтрашнего дня я начинаю готовиться к соревнованиям, которые состоятся через 10 недель. Буду выкладывать фото каждую неделю. Ну а пока вылажу, то что есть на данный момент, с чего собственно говоря я начинаю =)

DSCN3617.jpg


DSCN3608.jpg

#764
turthaur

turthaur

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 19 сообщений
Калестру Виталий Jr.
знаменитая табуретка в твоей фотосессии будет учавствовать ? Не дай бог в какой музей не отдали ещё её родимую ? bb3.gif

#765
Калестру Виталий Jr.

Калестру Виталий Jr.

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 978 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинёв
turthaur
Табуретка на работе, но если надо я притащу её домой biggrin.gif

#766
Brutal

Brutal

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 269 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев
без табуретки конечно не то...но на фоне двери, выше которой ты визуально выглядишь - тоже весьма впечатляет wink.gif
думаю не ошибусь, если выражу мнение многих, что в еженедельный фотосет неплохо бы добавить позы "двойной сзади" (или спереди) и шири

#767
Калестру Виталий Jr.

Калестру Виталий Jr.

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 978 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинёв
Brutal
Ок, добавлю =)

#768
brahma

brahma

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 62 сообщений
у тебя гемотомы на голенях?
принимаешь что-то сосудоукрепляющее?(от гемотом)

#769
Калестру Виталий Jr.

Калестру Виталий Jr.

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 978 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинёв
brahma
Да нет никаких гематом biggrin.gif показалось наверное!

#770
Калестру Виталий Jr.

Калестру Виталий Jr.

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 978 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинёв
Вот прошла 1 неделя с начала моей подготовки. Впереди ещё 9 недель, а пока вылажу результат первой недели:

коллаж.jpg

#771
Hardy

Hardy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 593 сообщений
Калестру Виталий Jr.
пиши вес на фотках

#772
Калестру Виталий Jr.

Калестру Виталий Jr.

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 978 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинёв
Hardy
Ок =) Сделаю на след недели с весом

Сообщение изменено: Калестру Виталий Jr. (06 марта 2011 - 01:25)


#773
wrapjke

wrapjke

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 563 сообщений
Калестру Виталий Jr.
какие упражнения по твоему лучше воздействуют на низ спины?

#774
львица

львица

    огонёк

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 015 сообщений
  • Имя: Светлана
  • Пол: Женщина
  • Город: Беларусь
ай Виталик, ай да спортсмен w00t.gif

#775
OLEJO

OLEJO

    DAS IST FITNESIST

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 120 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: MOSCAU
Калестру Виталий Jr.

вот рост у тебя! Выше двери на фотках... shocking.gif

#776
Калестру Виталий Jr.

Калестру Виталий Jr.

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 978 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинёв
wrapjke
Больше всего для низа спины, я люблю тягу гантелей лёжа на скамейке или вот такой тренажер:


OLEJO
Фотки делаются немного снизу =) Я высокий (191см), но пониже двери smile.gif

#777
Kach

Kach

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 407 сообщений
  • Имя: Юрий Гуцан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига




#778
Dmitrii Sergeevich

Dmitrii Sergeevich

    Новичок

  • Официальное лицо
  • Pip
  • 847 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев
Да....-было весело аж жуть!-наша тройка отпозировала на ура!!!!!!!! jump1.gif

#779
кромешник

кромешник

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 277 сообщений

Калестру Виталий Jr.:

2 месяца никаких витамин и теперь я чист как слеза младенца

чтобы говорить о чистоте, нужна года полтора как минимум

#780
Калестру Виталий Jr.

Калестру Виталий Jr.

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 978 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинёв
C друзьями в клубе 2 года назад!






Сообщение изменено: Калестру Виталий Jr. (09 марта 2011 - 11:37)



1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых