Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

КАК ПРОСУШИТЬСЯ ? при малом кол-ве жира

- - - - -

  • Please log in to reply
784 ответов в этой теме

#751
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
здрасте ))
вот вбил данные на этом сайте http://sportservice....p/test_fat.php3
получил результат в 14 процентов . (талия 81 , булки 97 , шея 37 , рост 175 , вес 75) ... знаю , что дрыщь , но дело не в этом =)
вроде бы , процент жира "нормальный" , но пузо говорит об обратном biggrin.gif

убрал хлеб , сладкое , газировку
два раза в неделю бегаю по 30-35мин (по км за 5мин)
как избавиться от этого куска сала ?

Сообщение изменено: madmad (13 апреля 2011 - 01:38)


#752
jaguar1

jaguar1

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 64 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: ..
madmad
может замерил неправильно?)) с таким пузом у меня было бы не меньше 20% ), хотя у всех по разному откладывается.. что вполне естественно.

"убрал хлеб , сладкое , газировку два раза в неделю бегаю по 30-35мин (по км за 5мин), как избавиться от этого куска сала ? "
Тут полно ответов на твой вопрос).


#753
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
да нет , дело в том , что с остальными частями тела все нормально =))
прорисовка вен увеличивается , не с каждым днем , конечно , но увеличивается .

даже этот драный живот , косые видно четко , даже пололсу , где эти косые сходятся (между пупком и пахом) , но между ними вот это недоразумение есть )))


замерить неправильно просто не возможно , на самом деле =)

да нет , дело в том , что с остальными частями тела все нормально =))
прорисовка вен увеличивается , не с каждым днем , конечно , но увеличивается .

даже этот драный живот , косые видно четко , даже пололсу , где эти косые сходятся (между пупком и пахом) , но между ними вот это недоразумение есть )))


замерить неправильно просто не возможно , на самом деле =)

#754
jaguar1

jaguar1

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 64 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: ..
madmad
Ну если виден постепенный прогресс в уменьшении % жира и тебя всё устраивает, зачем что то придумывать и изменять? продолжай в том же духе.

#755
Fob.0xFF

Fob.0xFF

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 11 сообщений
скажите как оставить мышцы?

кто подскажет по спорт питу категории http://sportswiki.ru/%D0%91%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%BB%D0%B0
(блокаторы кортизола)
помогают сохранить мышцы? чем еще можно пользоваться для этой цели(бсаа и протеин уже использую)?



проблема в том что у меня 2 состояния 'не хавать'(1500 кк практически без углеводов) и 'хавать' , а вот с чередованиями, отмеряниями и рассчетами у меня не очень получается(суета работа вечно что то упускаю и т.д.), в следствии чего использую состояние 'не хавать' для сброса жира, жир уходит вместе со всем остальным, можно ли спорт питом это исправить?


прочитал про Кленбутерол, говорят сохраняет мышцу, но звучит опасно и вроде как не продается ... кто подскажет стоит ли его искать если занимаюсь всего год?

#756
Ms Smith

Ms Smith

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 386 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: в Сибири

madmad:

вот вбил данные на этом сайте http://sportservice....p/test_fat.php3
получил результат в 14 процентов . (талия 81 , булки 97 , шея 37 , рост 175 , вес 75)

65-33-171-55
Процентное содержание подкожного жира: 1.7% under_table.gif




#757
Saroth

Saroth

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 33 сообщений
Всем доброго времени суток, последнее время занимался да жрал как конь месеца так 3 – 4. Появился животик , в своё время покупал термодженик BSN Endoburn NT(пью его уже неделю) при этом прилично сократил колво углей, убрал из рациона сладкое, гдето 5 трень в неделю(3 раза турник) (2-1 штанга) . Смысл в том что этот дженик действительно оч неплохо давит голод, но жирок гонит както не шибко резво. Последние пол года не следил за новинками рынка спорт пита. Может кто что посоветовать?! Чтоб аппетит давило, жирок жгло хоть как-то и sport.gif энергетический эффект какой не какой давало! Цель сбросит около 3 кило сальца за 2-3 недели

Сообщение изменено: Saroth (05 мая 2011 - 07:38)


#758
TigerShot

TigerShot

    Новичок

  • Забанен
  • Pip
  • 284 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Срок маловат мышцы можно попалить.
как варианты: OxyELITE Pro, Dicana, Tight.
или 3в1

#759
Saroth

Saroth

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 33 сообщений

TigerShot:

Срок маловат мышцы можно попалить.
как варианты: OxyELITE Pro, Dicana, Tight.
или 3в1


Не в курсе где OxyELITE Pro можно достать в москве? 3 в 1 Это как я понимаю ЭКА?)) К великому сожалению на неё выхода нету, сколько не пытался через инет заказать либо фуфел либо пушер спит((

#760
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 559 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Saroth:

К великому сожалению на неё выхода нету

бронхолитин кофеин аспирин


#761
Saroth

Saroth

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 33 сообщений
Честно слово задрался уж по аптекам бегать искать бронхилитин(о чарующем вкусе и ахуительной отрыжке на протяжении всей трени я вообще молчу), нашел одну где без рецепта продают на речном вокзале и то больше одной бутылочки не отпускают да и в лицо уже все знают))) Если подскажите где ещё бронхилитин прикупить можно буду очень признателен.

#762
SkYB

SkYB

    Дерзкий Экстремист

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 481 сообщений
  • Имя: Серёга
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мамы
Пипл , у меня как и у многих тут - есть "прицеп" в низу живота - и падло уже какой год висит - сам вес гуляет , а это дело как каменное изваяние - ни туда , ни сюда. Диета - само собой , буду сейчас корректировать ( хотя я их ОХ как не люблю. Кстати у нас на форуме есть уже готовые варианты меню , по разным целям ? - а то составлять самому - я вряд ли осилю).
Хочу попробовать что-то жиросжигающее - чтобы "картину маслом" немого подправить - ранее , с этим делом не сталкивался вообще ! Протеины , креатины , аминки , гейнеры = всё жрал, а вот жиросжигатели , для меня что-то далёкое.
В общем , посоветуйте , что-то неплохое - и по возможности , достаточно безопасное на первый раз - чтобы деньги не на ветер, и по возможности дров не нарубать...

#763
Porto520

Porto520

    потребитель химикатов

  • Участник форума
  • Pip
  • 964 сообщений
SkYB
Охуелит 6 х бери.
А так ты лентяй. Миллион тем создано. Читай. Зайди в тему меню бодибилдера там тема Уч. Зайди в тему тренинг там СМт. Зайди в тему спортивное питание там тема жирозжигатель. И лови минус за лень.
Удачи

SkYB
Охуелит 6 х бери.
А так ты лентяй. Миллион тем создано. Читай. Зайди в тему меню бодибилдера там тема Уч. Зайди в тему тренинг там СМт. Зайди в тему спортивное питание там тема жирозжигатель. И лови минус за лень.
Удачи

#764
SkYB

SkYB

    Дерзкий Экстремист

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 481 сообщений
  • Имя: Серёга
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мамы
Porto520
И ты хочешь сказать , что Охуелит - достаточно безопастный на первый раз ?
В нотации пишется , что это ядло, не для всех !!!

Quote

OxyElite Pro is Pharmacist-formulated & must be used with extreme caution, only by healthy adults capable of handling its true power. It is mandatory that users get clearance from their physician before use.


Я ж тоже могу влепить минус , за советы абы шо, не прочитав суть вопроса...

Сообщение изменено: SkYB (22 мая 2011 - 01:23)


#765
Porto520

Porto520

    потребитель химикатов

  • Участник форума
  • Pip
  • 964 сообщений
Что в нем такого. Опасного?

Купи тогда чай для похудения в аптеки.

Суть твоя проста как у всеХ перед летом надо срочно. Похудеть при этом диета не хочу жирозжигатель не хоч у. Читать темы тоже не Хочу прочитав те за меня все объясните мне когда и что есть а то я сам ленюсь а вам делать один уйх нечего.


Да Хоть сто минусов)))))) Напугал вирт минусом))))) ржу в твое лицо!!!

#766
SkYB

SkYB

    Дерзкий Экстремист

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 481 сообщений
  • Имя: Серёга
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мамы

Quote

Суть твоя проста как у всеХ перед летом надо срочно.

Я это гдето писал , что мне нужно срочно ?! Я сказал , что хочу побороть , то что мешает и сказал , что нужно безопасное - не просто так - а про лето и быстро речи не было - так что не надо ляля и крутить пальцы веером со своими сраными 2мя годами стажа . Пачку метана сожрал и теперь мега качок нах...
Короче , если по сути сказать нечего - то бегом лесом , грибы собирать бля!

И да , про лицо, твоё - я в него плюю fuck.gif

Сообщение изменено: SkYB (22 мая 2011 - 02:04)


#767
Porto520

Porto520

    потребитель химикатов

  • Участник форума
  • Pip
  • 964 сообщений
Тебе сказали что тебе надо, читать тебе надо а не просить что бы за тебя все прочитать.
С чего ты взял. Что оно не безапасное????? Жж как жж.
А на коробках пишут так что бы такие как ты не объелся и не сдох. А если сдох они скажут что там же написано.
Короч тебе не объяснить если голова не работает.

#768
Bruce Lee

Bruce Lee

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 290 сообщений
А чё там опасного?!
Наливай, да пей. russian_flag.gif

#769
FrenchCheese

FrenchCheese

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 706 сообщений
липо 6х еще глянь
помоему один из самых "мягких" ЖЖ, торча как такового с него нет
а ваще лучше конечно же эка и клен, а не маяться этой жалкой попыткой крупных фирм дотянуться до них

#770
thepermanent

thepermanent

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 760 сообщений

FrenchCheese:

помоему один из самых "мягких" ЖЖ, торча как такового с него нет

ну ну.. я с него ещё не такие галюны ловил!

#771
FrenchCheese

FrenchCheese

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 706 сообщений
thepermanent
значит всё это строго индивидуально)
я вообще не ощущаю на себе его действие, вообще никак)
но в зеркале рабочесть вижу

#772
morgan-1979

morgan-1979

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 86 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Минск
У меня эффект жиросжигания наблюдался при приеме USPlabs Jack3d

#773
Darvil

Darvil

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 486 сообщений
  • Имя: Дарвил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Россия

morgan-1979:

У меня эффект жиросжигания наблюдался при приеме USPlabs Jack3d

омг.. с предтренника сжигал жир? О_о
Лично на себе такого не замечал употребляя джека.. Хотя особо и жира то нету.

#774
rinof

rinof

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 60 сообщений
Герань хорошо сжигает жир.

#775
BoosT

BoosT

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 498 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

rinof:

Герань хорошо сжигает жир.


при соблюдении 2 условий

1. Герань - ростение
2. жевать ее вместо курицы)))

#776
Eurotrash

Eurotrash

    экспериментатор-юморист

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 766 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыма
Saroth
По Бронхолитину - лично я всегда пользуюсь услугами интернет-аптек - там приезжает курьер и ему побую хоть у тебя дома амфетаминовая лаборатория
http://www.aptekaonl...t_tn_16808.html например

Кстати по поводу ЭКА:
www.desirablebody.co.uk/ там продаётся такой продукт как Forza T5 - состав оптимальный ЭКА, посмотри
Еще в 2007м там тарился, сейчас что-то поменялось но в Англии вроде запрета на продажу эфедриносодержащих нет

#777
ironmine

ironmine

    Gym Rat

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 295 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дальний Восток России

Eurotrash:

Кстати по поводу ЭКА:
www.desirablebody.co.uk/ там продаётся такой продукт как Forza T5 - состав оптимальный ЭКА, посмотри

В Форзе нет эфедрина, там состав:
"Activ-Rx™, Bitter Orange (Citrus Aurantium, Synoprene), Caffeine, Guarana and L-Tyrosine". Где ты тут видишь эфедрин?

Activ-Rx - это экстракт ячменя (barley extract).

#778
Eurotrash

Eurotrash

    экспериментатор-юморист

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 766 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыма
ironmine
Писал в другой теме, что когда я там брал в составе был ясно прописан Ephedrine HCL
нынче, очевидно, формула изменена

#779
bigmaslo

bigmaslo

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 51 сообщений
Вот вспомнил как негры(боксёры, баскетболисты..) жостко потеют уже даже на разминке, узнать бы что они принимают!!!

И еще вопрос, от какого препа жар в организме и потеется жостко(во время всего курса)?, но чтоб без синефрина/кофеина.. чтоб спать хорошо и не перетренироваться!

#780
BoosT

BoosT

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 498 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

bigmaslo:

но чтоб без синефрина/кофеина.. чтоб спать хорошо и не перетренироваться!


и рыбки съесть и флажком памохать!?
зачем ты в разных темах постоянно вспоминаешь как потеют на разминке негры?
ты спроси в теме СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ там точно объяснят почему они потеют))))





0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых