вот вбил данные на этом сайте http://sportservice....p/test_fat.php3
получил результат в 14 процентов . (талия 81 , булки 97 , шея 37 , рост 175 , вес 75) ... знаю , что дрыщь , но дело не в этом =)
вроде бы , процент жира "нормальный" , но пузо говорит об обратном


убрал хлеб , сладкое , газировку
два раза в неделю бегаю по 30-35мин (по км за 5мин)
как избавиться от этого куска сала ?
Сообщение изменено: madmad (13 апреля 2011 - 01:38)