103732 ответов в этой теме

[AnatolyR]

Пач, а отеуда у тебя такие обширные и глубокие знания о ББ?

[Олег К]

вот я почемуто не считаю что всё просто в пл,хотя и не занимаюсь им. А ты песдишь на бб,когдв им и не занимаешься,да ещё и не понимаешь в нём нихера. Вся разница:я не пл и не лезу в него с советами.а ты не бб,но развёл втут соплетеорию,хотя сам не можешь толком сформулировать от чего,почему и как растут мышыцы))) Олег,Олег....я не зря статью про продажу пл всюда выставил)))

Всё что мне нужно знать о современном бб, так это то, что его "герои", слазя с курса превращаются в обычных зальных задротов, не смотря на "обширные знания в бб" 

И эта... сформулировать-то я давно сфомулировал, но это уш твоя проблема, что больше двух последовательных логических операций в твоей голове не укладывается.

[8sp]

Всё что мне нужно знать о современном бб, так это то, что его "герои", слазя с курса превращаются в обычных зальных задротов, не смотря на "обширные знания в бб"

 

не иначе Денис Волков в межсезонье)))))))

[elron]

Может не совсем в тему, но так как именно здесь происходит живое общение, то задам такой вопрос, скорее на физику: суммируется ли нагрузка, если да, то как от тренировочных петель (лент, эспандеров)? Допустим, если сложить две латексные петли с усилием 50-120 фунтов, станет ли 100-240? Что-то подсказывает мне, что не все так просто. 

[Anatolii]

только при этом пл у нас высокого уровня,а на олимп бб ...да и нет там никого)))
Наверное из пл в бб и на олимп -не получается))))
Нужно другие методы и трениг соблюдать..)))
Всё показывает сцена :сильные ,сюмассивные Русские (снг) по виду проигрывают слабым и менее массивным(вес) амерам...и не в химке тут дело)))

Иногда получается, насколько мне помнится)

Но в целом, да странно, что не получается. Нужно другие связки попробовать: марафон - бб - Олимп, футбол - бб - Олимп, киберспорт - бб - Олимп. А может попробовать сразу в бб и на Олимп?

И каким боком эти сентенции к моему посту?)

[8sp]

Может не совсем в тему, но так как именно здесь происходит живое общение, то задам такой вопрос, скорее на физику: суммируется ли нагрузка, если да, то как от тренировочных петель (лент, эспандеров)? Допустим, если сложить две латексные петли с усилием 50-120 фунтов, станет ли 100-240? Что-то подсказывает мне, что не все так просто. 

Жгутов что ли? 

Таки суммируется. А мясом то не чувствуешь что ли? 

[Anatolii]

Может не совсем в тему, но так как именно здесь происходит живое общение, то задам такой вопрос, скорее на физику: суммируется ли нагрузка, если да, то как от тренировочных петель (лент, эспандеров)? Допустим, если сложить две латексные петли с усилием 50-120 фунтов, станет ли 100-240? Что-то подсказывает мне, что не все так просто. 

В данном случае все просто) Станет)

[Олег К]

Может не совсем в тему, но так как именно здесь происходит живое общение, то задам такой вопрос, скорее на физику: суммируется ли нагрузка, если да, то как от тренировочных петель (лент, эспандеров)? Допустим, если сложить две латексные петли с усилием 50-120 фунтов, станет ли 100-240? Что-то подсказывает мне, что не все так просто. 

Именно так и будет. Сложение 2-х  векторов сил.

Ну, в самой ленте- закон Гука F=kX 

[Олег К]

Из топ пл в топ бб? Да запросто!

Мишин с Шелестовым мимо что ли проходили? ))))

[AnatolyR]

Допустим, если сложить две латексные петли с усилием 50-120 фунтов, станет ли 100-240? Что-то подсказывает мне, что не все так просто. 

усилие резины растет с растяжением

[пачварык]

Всё что мне нужно знать о современном бб, так это то, что его "герои", слазя с курса превращаются в обычных зальных задротов, не смотря на "обширные знания в бб" 
И эта... сформулировать-то я давно сфомулировал, но это уш твоя проблема, что больше двух последовательных логических операций в твоей голове не укладывается.

где твои мр о?)))

[пачварык]

Иногда получается, насколько мне помнится)
Но в целом, да странно, что не получается. Нужно другие связки попробовать: марафон - бб - Олимп, футбол - бб - Олимп, киберспорт - бб - Олимп. А может попробовать сразу в бб и на Олимп?
И каким боком эти сентенции к моему посту?)

нынешний:баскетбол-бб-олимп,если ты забыл)))

[пачварык]

Из топ пл в топ бб? Да запросто!
Мишин с Шелестовым мимо что ли проходили? ))))

я про то и пишу.масса-большая,но ...

[Anatolii]

нынешний:баскетбол-бб-олимп,если ты забыл)))

Я не забыл. Я не знал. Только - тссс)

[Олег К]

где твои мр о?)))

А твои? 

[Stas R]

Допустим, если сложить две латексные петли с усилием 50-120 фунтов, станет ли 100-240? Что-то подсказывает мне, что не все так просто. 

Петли должны быть одного размера , тогда усилие складывается в каждой точке натяжения равномерно.

[пачварык]

А твои? 

я такую деятельность как ты не развожу с претензиями на суперметодиги)))

[пачварык]

Пач, а отеуда у тебя такие обширные и глубокие знания о ББ?

связь с информационным полем земли оч хорошая)))

[Stas R]

 

[Олег К]

я такую деятельность как ты не развожу с претензиями на суперметодиги)))

Твоя говно-вентиляторная деятельность любую суперметодику разведёт на претензии ))))

Так что не прибедняйся, Димончик

[ALUMAROV]

Я начинающий спортик так сказать, но предпочитающий эстетику и Сухость тела, но так получилось что за очень долгое время заплыл жиром хорошенько. Теперь все говорят с моим телом мне вначале нужно набирать вес, а я не хочу вообще пока, не высушу свою тело до 6-7 % подкожной жира, ибо тогда я буду видеть мотивацию тренить дальше, смотря на свои пропорции, секции и рельеф. Такие взгляды увы. Цель - Хочу быть большим и сухим!
И так подробнее, мой рост 174, на данный момент вес 75 кг. Сижу на плотной кето диете, 2 недели ушли коту под хвост, так как не ел вообще углеводы, а жрал много белка и жира,незная что белки нужно тоже сокращать, так как они при их переизбытке они превращаются в глюкозу, что тоже все равно сушит, не кетоза нету такого. Поэтому кто что знает, про план питания, какие нибудь секреты по этой теме. Буду очень признателен спасибо.
Кидаю фото - не судите строго не умею позировать, но буду трансформироваться на ваших глазах
Кидаю фоточки свои на данный момент. Тренируюсь около 1,5 месяца.
Первый месяц - подготовительный( во основ только база)
Сейчас 2 недели - сушка. Но вот блин с белками немного облажал, но есть позитивный момент я все равно сбросил 2-3 кг примерно при этом при всем. . Теперь наладил на 1,5 гр на кг чистого веса)
Отвечайте, пишите и делитесь мнением

Миниатюры

• 
• 
• 

[Железякин]

Коллеги, давайте  спор " кто круче -  шахматисты или  паровоз "  в  другую тему.   

[калыван]

У нас в зале не так много желающих на присед, но всего одна стойка для приседа, всегда очередь.

У нас стойки для приседа, две силовые рамы и Смит. И еще есть Гакк и жим ногами

[Железякин]

Вам вот сюда читать http://forum.steelfa...pic=44442&hl= 

все уже придумано.   

[Железякин]

пока, не высушу свою тело до 6-7 %

 

по моему , вы  не совсем представляете , что это такое . 

[Pandora]

Зачем сушиться, если можно рекомпозить? Держите вес на одном уровне и перегоняйте жир в мышцы)

[Anatolii]

 высушу свою тело до 6-7 % подкожной жира, ибо тогда я буду видеть мотивацию тренить дальше, смотря на свои пропорции, секции и рельеф.

 

Вы серьезно? И сколько вы рассчитываете пребывать в таком состоянии? Даже если вы вдруг дойдете до такой сухости без фармы, весить будете кил 40 и передвигаться с попутным ветром. Впрочем, не долго.

12-15% были бы весьма хорошим, хотя и трудно достижимым результатом.

[phaze]

ALUMAROV, Zyzz умер за твои грехи, бро. Но его частичка живет внутри тебя и он наблюдает за тобой с небес, восхищаясь твоими GAINZ и твоей эстетикой. Удачи тебе, кумысный эстет и пусть хейтеры хейтят.

Сообщение изменено: phaze (02 ноября 2017 - 03:53)

[ALUMAROV]

Спасибо за такую мотивацию)) но как я могу относится к кумысным эстетом если никакого отношения к казах в крови не имею lol
Но все же он глядит не спорю, один из кумиров как и Арнольд и Сергио Констанс)) мир)

[ALUMAROV]

Anatolii,

Вы серьезно? И сколько вы рассчитываете пребывать в таком состоянии? Даже если вы вдруг дойдете до такой сухости без фармы, весить будете кил 40 и передвигаться с попутным ветром. Впрочем, не долго.
12-15% были бы весьма хорошим, хотя и трудно достижимым результатом.

Знаю, что трудно но нет ничего невозможного и 12% был бы для меня результат, каждый малый результат, тоже результат) каждые две недели буду сбрасывать отчеты по сушке. Тренировки круговые 5-6 дней в неделю + 10 мин. кардио. Состояние ужасное впрочем, вялость и вообще настроеие и энергии нету... Если есть кое какие советы по этой теме, буду очень рад) спасибо

Сообщение изменено: ALUMAROV (02 ноября 2017 - 10:43)