8153 ответов в этой теме

[Andy_Two]

Нет не с авы, я тебя в своем дневнике разбанил.

Моя девушка будет охуэнно рада

[Stas R]

Зато с жильём проблем нет и с билетами

Отец, ну спасибо тебе. Не о таком курорте Муран мечтает.

[Stas R]

Нет не с авы, я тебя в своем дневнике разбанил

за Пуффи тревожно.

[gasch12]

за Пуффи тревожно.

Почему?

[Stas R]

Почему?

Боливар двоих не выдержит.

[gasch12]

Боливар двоих не выдержит.

Ты сравниваешь теплое с мягким)

[КОРНЕР11111]

Отец, ну спасибо тебе. Не о таком курорте Муран мечтает.

Сын, как ты можешь знать о чём он мечтает. Не он же твой отец.)

[молчун]

...и это все? Больше эмоций нет?

Получается, чтобы узнать об уровне классификации мастера-тренера, нужно дать ему погонять на пол года тачку на курорте, а потом ещё и оплатить неведомые программы и то, с большой долей вероятности отказа в обучении. Как то по шарлатански выглядит! А ведь реклама - двигатель прогресса! Владимир же предлагает фактически кота в мешке. Был у него тут ярый адепт и защитник, спустя какое то время отрёкся от мирского и ушёл в монастырь, стесняюсь спросить, чему такому Владимир обучил, что человека так накрыло? Это побочка от эстетического бодибилдинга? 

[dublw]

Получается, чтобы узнать об уровне классификации мастера-тренера, нужно дать ему погонять на пол года тачку на курорте, а потом ещё и оплатить неведомые программы и то, с большой долей вероятности отказа в обучении. Как то по шарлатански выглядит! А ведь реклама - двигатель прогресса! Владимир же предлагает фактически кота в мешке. Был у него тут ярый адепт и защитник, спустя какое то время отрёкся от мирского и ушёл в монастырь, стесняюсь спросить, чему такому Владимир обучил, что человека так накрыло? Это побочка от эстетического бодибилдинга? 

Просто человек окреп телом, а теперь и за душу взялся!

Миниатюры

• 

[молчун]

И вот за это вы хотите пол года халявного безлимита?! 0н видимо со стыда ушёл, грехи тщеславия замаливать...

[молчун]

Я считаю, что теория преднакопа на сегодняшний день более продвинутая и подтверждена реальными исследованиями. Рихад мог бы вас многому научить, Владимир. Советую прлштудировать его тему с самого начала.

[Олег К]

Получается, чтобы узнать об уровне классификации мастера-тренера, нужно дать ему погонять на пол года тачку на курорте, а потом ещё и оплатить неведомые программы и то, с большой долей вероятности отказа в обучении. Как то по шарлатански выглядит! А ведь реклама - двигатель прогресса! Владимир же предлагает фактически кота в мешке. Был у него тут ярый адепт и защитник, спустя какое то время отрёкся от мирского и ушёл в монастырь, стесняюсь спросить, чему такому Владимир обучил, что человека так накрыло? Это побочка от эстетического бодибилдинга? 

После тренинга у Владимира люди отказываются от всего мирского, т.е. от тачек и квартир?

[молчун]

После тренинга у Владимира люди отказываются от всего мирского, т.е. от тачек и квартир?

Выходит дело что так. Может сущность подселяет в адепта, может ещё чего через задний разъём.

[dublw]

Общая ошибка всех фитнес тренеров: Во всяком случае тех кто пишет в интернете и не только!

мне порой приходится и читать, что в интернете пишут другие так называемые "фитнес тренера"!

И если с возрастными тренерами я порой и соглашаюсь в их утверждениях о методах в тренировках, то то о чём пишет "подрастающее поколение" - это "ТРЕШЬ"!

Начну с простого: "Локальное жиросжигание!"

Уже 10 лет, как научно доказано:

"Локальное жиросжигание не только возможно - оно СУЩЕСТВУЕТ!"

Не знаю, какие курсы проходили молодые фитнес -специалисты, но они их явно "ПРОШЛИ"!

Ещё в 2013 году профессор Селуянов в интервью журналу "Железный Мир" рассказал о его исследовании и доказательствах "ЛОКАЛЬНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ"!
 

Сообщение изменено: aid (09 апреля 2024 - 07:13)

[dublw]

Передайте "уважаемым" админам, что я здесь пишу тезисно! Воды не лью, а ссылки на свои работы даю тем, кто хочет чему-то научиться, а не заси... ать тему своим словесным поносом. Поэтому прошу ссылки на мои расширенные публикации в интернете из моих ответов на комментарии не удалять!

Сообщение изменено: dublw (15 апреля 2024 - 12:12)

[beylbom]

Воды не лью

 

Неправда, про плоскаю землю было. Это суть мракобесие, а не просто вода к тренингу.

Печально (((

[молчун]

Неправда, про плоскаю землю было. Это суть мракобесие, а не просто вода к тренингу.
Печально (((

Просто плоские атлеты придерживаются теории плоской земли и наоборот.

[G1ob]

Передайте "уважаемым" админам, что я здесь пишу тезисно! Воды не лью, а ссылки на свои работы даю тем, кто хочет чему-то научиться, а не заси... ать тему своим словесным поносом. Поэтому прошу ссылки на мои расширенные публикации в интернете из моих ответов на комментарии не удалять!

 

Админ сказал, что ссылки от Мурана можно будет оставлять только после предоставления им справки о здоровье из ростовского ПНД.

[yarema]

Просто человек окреп телом, а теперь и за душу взялся!

Тут форма 400 недель до соревнований. Он жи жирнющий холодец.

[dublw]

Занимайтесь фитнесом: Делайте это, если хотите иметь здоровье - гладкую кожу, эластичные связки, подвижные суставы, сильные мышцы, крепкие кости https://www.9111.ru/...77777723803496/

[dublw]

5 нужных советов от Чемпиона Мира: Как выстраивать тренировку, если Вы никогда не занимались фитнесом?

1. Каждую тренировку начинайте с разминки.

Например если у Вас сегодня тренировка спины или груди, то логичней разогреть связки плечевого пояса.

Выполните те же упражнения, что и в дальнейшей тренировке, но с лёгким весом, увеличивая рабочий вес, пока не почувствуете тепло внутри тела.

Точно так же поступите и при тренировки ног.

Разогрейте связки простыми приседаниями

и жимами платформы

Эти упражнения лучше разогреют суставы и связки, чем беговая дорожка.

2. В начале тренировки работайте в "силовом" анаэробном режиме.

Что это значит?

Анаэробные мышцы:

Ан - без, Аэро - кислород!

Выполняйте упражнения до момента "открытия дыхания" Обычно на 8 - 15 повторений.

Этот режим формирует спортивную фигуру, а мышцы - анаэробные называют ещё и скелетными! Они поддерживают осанку и делают Вас стройнее.

3. Чтобы "правильно" тренироваться, выполняйте силовые упражнения по 3-4 подхода за 10 минут каждое.

Тогда за тренировку в 40 - 60 минут, выполнив 4-5 упражнений.

4. Если Вы можете выполнять упражнение на 20 - 50, а то и 100 раз, то в процесс работы включаются аэробные мышцы!

Аэро - кислород, а следовательно и дыхание у Вас должно быть "открытым"! Но помните, что если Вы начинаете "задыхаться" Ваш пульс превышает 140 ударов в минуту, Вы перегружаете сердечную мышцу ! Это опасно. Не допускайте этого. Остановитесь и восстановите дыхание.

То же относится и к тренажёрам "беговая дорожка" "степлер" и "велотренажёр".

На них надо тоже заниматься "по пульсу"!

Держите его в режиме 120-140 ударов в минуту и будет у Вас счастье!

5. Тренируйтесь не более 4 раз в неделю.

https://www.9111.ru/...77777723813990/

[dublw]

Всем тем, кто пытается заниматься фитнесом (физкультурой и спортом) интересен вопрос: "Сколько надо тренироваться"?

Над этим вопросом размышлял и я, и вот какие сделал выводы:

Зачем Вы тренируетесь?

Если Вы хотите добиться какого то результата, то тренироваться надо, чем больше, тем лучше.

Это "прописная" истина!

Правда с этим возникает несколько "трудностей".

В СССР все спортсмены выступающие на соревнованиях выезжали на "сборы"!

За два месяца до старта спортсмены сборной команды собирались на тренировочной базе и тренировались "от рассвета до заката" https://www.9111.ru/...77777723820783/

[dublw]

Всем тем, кто пытается заниматься фитнесом (физкультурой и спортом) интересен вопрос: "Сколько надо тренироваться"?

Над этим вопросом размышлял и я, и вот какие сделал выводы:

Зачем Вы тренируетесь?

Если Вы хотите добиться какого то результата, то тренироваться надо, чем больше, тем лучше.

Это "прописная" истина!

Правда с этим возникает несколько "трудностей".

В СССР все спортсмены выступающие на соревнованиях выезжали на "сборы"!

За два месяца до старта спортсмены сборной команды собирались на тренировочной базе и тренировались "от рассвета до заката" https://www.9111.ru/...77777723820783/

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: dublw (19 апреля 2024 - 09:17)

[Тачёный]

весеннее обострение?

[commandos]

весеннее обострение?

ещё бы-такие перепады температуры и АД.Естественно,что лица ,страдающие психическими расстройствами,ведут себя неадекватно.Ну,и сбой гормональный.

[dublw]

Диетологи допускают ошибку утверждая, что

"Расход калорий не зависит от интенсивности физических нагрузок"!

Такое название статьи я увидел в интернете.

Автор ссылается на известных "учёных", которые утверждают, что Современные данные, полученные в исследованиях метаболизма человека, показывают, что человек сжигает одинаковое количество калорий, несмотря на уровень физической активности, которую он ведёт.

Следуя из их логики не важно сколько вы потратите бензина когда Ваша машина стоит в гараже или едит по дороге. И уж, совсем не важен объём двигателя см³ Вашего автомобиля и расход бензина на поездку в булочную или на путешествие из Петербурга в Москву! https://www.9111.ru/...77777723832292/

[молчун]

[sandwolf77]

[dublw]

Тренировка рук. Трёхглавая мышца плеча - трицепс: что и как лучше делать? (анатомия и биомеханика)
Уже сегодня днём полная информация!

Миниатюры

• 

[Тачёный]

Тренировка рук. Трёхглавая мышца плеча - трицепс: что и как лучше делать? (анатомия и биомеханика)
Уже сегодня днём полная информация!

фуфлыжник ты вова....