349875 ответов в этой теме

[Дмитрий Р]

Если бы сократиловка слетела, она бы слетела и в ПШНБ и в подъемах на носки с аналогичным спадом силовых.

а каким боком икры к жимам?

Опять этот жим лежа с просушенной грудью Ох, теперь не поймешь, где пишет Рихад, где Димарь, а где Олдбой

Я ЖЛ не жалую если что)

[Мозголомная Брага]

rihad,  ну хотя бы потому, что срыв штанги с пола дает метаболизму несравненно больше, чем покачивание корпусом со штангой в руках.

[rihad]

Мозголомная Брага, это все размышлизмы. Факты нужны, факты Пока что на эффект от покачиваний не жалуюсь.

[M. Kvakin]

Именно они, я кажется выкладывал фотку где стою расслаблен с опущенными руками, попробую найти. Конечно уменьшились как и все с диетой, но свои несколько сантиметров по сравнению с теми у кого их нет вносят.

Ты делал УЗИ?

[Мозголомная Брага]

rihad, эти размышлизмы у меня на спине, которая примерно в 2 раза больше твоей) И это уже непреложный факт)

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (11 марта 2014 - 09:28)

[rihad]

M. Kvakin, это заключение врачей было когда они внезапно возникли в 9 лет. Вмешательство не потребовалось, т.к. они чисто косметические и доброкачественные. Если худеть, то в чем-то подсыхают, как и любой жир.

Мозголомная Брага, фото в студию, чего-то как помню на той фоте у машины с девочкой ничего такого не было, обычный жировичок

[Мозголомная Брага]

rihad, какой еще машины с девочкой?

[rihad]

Мозголомная Брага, может с другим путаю Вы здесь фото не выкладывали? С голым торсом у авто, на руке детская девочка. Кажется не путаю.

[Мозголомная Брага]

rihad,

не было никаких авто и девочек

[rihad]

Да и можете фото не выкладывать, не интересно.

Опыт приема допинга в прошлом

[Алексей Юрьевич]

какие жировики? жировики это липомы-доброкачественные образования

их удаляют хирургически и выглядят они как шарики для пинпонга под кожей

ничего подобного у тебя не видно!

Вот, кстати, да. Мне таких уже 2 штуки удалили. От одной даже можно шрам увидеть на плече на фотке в профиле. Спутать их с жиром невозможно, так как они довольно твердые на ощупь и не выглядят, как обвисшие бока.
 

[Мозголомная Брага]

Да и можете фото не выкладывать, не интересно.

неужели эхо виновато?)))

[Quake]

Да и можете фото не выкладывать, не интересно. Quote Опыт приема допинга в прошлом

химическое эхо?

неужели эхо виновато?)))

оно!

Сообщение изменено: Quake (11 марта 2014 - 09:38)

[Death Star]

Прист вещает:
"Рихад(теперь-полное Внимание!!!)!На месяц-два попробуй ЭТО!!!На спинку...Раз в 5 дней!!! 1-Подтягивания 6-7-8-9-10-11-12 сетовХ12-6 2-Тяга шт.в наклоне 5-6-7-8-9 сетовХ12-6 3-Тяга верхнего блока параллельным хватом 4-5-6-7 сетовХ12-6 4-Тяга блока сидя 4-5-6-7Х12-6 5-Шраги стоя(не становая!!!)6-8-10-12Х15-8 Темп-мощно позитивный...Веса рабочие не меняются по сетно!Без сброса и пирамид...Задача-каждую новую сессию добавить либо КПШ,либо вес на 1 кг с тем же числом КПШ!ФФСЁ!!!Больше НИЧЕМ помочь не могу...(((После глянем на спинку!!!"

[Мозголомная Брага]

вот, думаю, можно какое-то представление получить о спине)

 

оно!

с 99 года не отпускает, проклятое

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (11 марта 2014 - 09:41)

[rihad]

Мозголомная Брага, спина как спина, я бы не сказал что на фоте человек качок или лифтер. Мало смысла показывать залитую водожиром спину обычных пропорций, по ней ничего не видно и не понятно.
В два раза больше моей... еще чуть-чуть и скажете, что на 11 сантиметров выше.

[Дмитрий Р]

Прист вещает:

так я еще очень гуманную схему Рихаду предлагал!!!!)

[rihad]

Death Star, Прист, спасибо, но я предпочитаю минимум 3 раза в неделю прорабатывать мышцу

[Мозголомная Брага]

В два раза больше моей...

, да, почти в 2 раза. А нащет 11 -см,  я думаю, она шире твоей больше, чем на 11 см.)

качок или лифтер

так я и не они, я просто физкультурник и тяну как простой  физкультурник нещастные 2 сотни.

Вот если бы был качком -то тянул бы 125, канешна жеж

[M. Kvakin]

M. Kvakin, это заключение врачей было когда они внезапно возникли в 9 лет. Вмешательство не потребовалось, т.к. они чисто косметические и доброкачественные. Если худеть, то в чем-то подсыхают, как и любой жир.

Жир не сохнет.
Факты, где факты? Иначе очередной звиздёж.

[Алексей Юрьевич]

Death Star, Прист, спасибо, но я предпочитаю минимум 3 раза в неделю прорабатывать мышцу

Боюсь поинтересоваться: какой же максимум?

[Alan]

Пока Рихад спит надо сделать ему укол пропионата на 50мг, и потом можно лет 10 попрекать его химическим эхо. Типа его системы фигня, он на эхе просто)

[rihad]

Мозголомная Брага, так не видно что тянете 200. Ничего не видно. Скалолаз виден. Может фотка неудачная.
Про 11 см. - это я к тому, что нафига демонстрировать, что рост выше или плечи на столько-то сантиметров шире чисто генетически? Чего вы добились работой - и БЕЗ химии - вот это интересно и этого там не видно.

Алексей Юрьевич, для груди/дельт/трицепса 6, считая отжимания дома в дни офф (кроме воскресенья).

Сообщение изменено: rihad (11 марта 2014 - 09:52)

[Death Star]

Так это мне теперь свое фото нельзя выкладывать потому что у меня химическое эхо?(((
Или просто поменять статус допинге))

[Мозголомная Брага]

Скалолаз виден.

извини, забыл с собой в тот раз 2 сотни на скалу взять.

Но это редкость. Обычно я без двухсотенной штанги на скалу не поднимаюсь.

Чего вы добились работой - вот это интересно

а што именно интересно? в чем это "интересно " надо мерять?)))

Ведь любой размер ты сразу переведешь на генетику по логике, описанной тобой выше)))

и БЕЗ химии - вот это интересно и этого там не видно.

Я всего добился без химии, весь курс выссался в сортире за неделю)

[Дмитрий Р]

Так это мне теперь свое фото нельзя выкладывать потому что у меня химическое эхо?((( Или просто поменять статус допинге))

Да какое!тут вообще без шансов...Он мой костяк заценил как широкоплечий...я вообще отчаялся(

[Хронохирург]

извини, забыл с собой в тот раз 2 сотни на скалу взять.
Но это редкость. Обычно я без двухсотенной штанги на скалу не поднимаюсь.

а што именно интересно? в чем это "интересно " надо мерять?)))
Ведь любой размер ты сразу переведешь на генетику по логике, описанной тобой выше)))
Я всего добился без химии, весь курс выссался в сортире за неделю)

Или эхо.)

[Death Star]

извини, забыл с собой в тот раз 2 сотни на скалу взять.
Но это редкость. Обычно я без двухсотенной штанги на скалу не поднимаюсь.

а што именно интересно? в чем это "интересно " надо мерять?)))
Ведь любой размер ты сразу переведешь на генетику по логике, описанной тобой выше)))
Я всего добился без химии, весь курс выссался в сортире за неделю)

Хватит брехать! Все химики так и говорят, а на самом деле на химическом эхе прогрессирую на зависть натуралам.

[Мозголомная Брага]

Вот, фотка времен курса, 99 год, вес 83 кг. (На фото со скалой вес на 12 кг больше)

 

Ну а фото после этого я уже выкладывал, но продублирую

Как видишь, весь курс был спущен в унитаз)

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (11 марта 2014 - 09:59)

[rihad]

Мозголомная Брага, нет, просто говорить что спина вдвое шире... это костяком? Или мышцами наработанными без ААС? Мышц не видно, все скрыто водой и жиром. Нет смысла раскачиваться в 99-м году на химии, потом прекратить, мышцы подсыхают в размерах, но если вы не прекращаете качаться - то вы подняли свой генетический потолок (проникшие извне ядра клеток спят внутри) и будете добиваться лучшего прогресса в мышечном росте, чем было бы возможно натуралом (не то чтобы я эти мышцы там вижу, просто отвечаю фактом на факт).