8718 ответов в этой теме

[a-lloyd]

разбавлю тему фотками)))

о! мадам, любимые петли )))))

Сообщение изменено: a-lloyd (23 августа 2012 - 08:04)

[ИННА]

о! мадам, любимые петли )))))

я уже год на ТRX и с гирями занимаюсь,на тренажерах делаю только тягу блоков к груди и к животу(упр.для спины) и иногда в Смитте приседаю..

[a-lloyd]

завидую, я вот в Лайфе пока не занимаюсь, а у Ершова в зале петель нет ((

[ИННА]

a-lloyd,
у меня шеф на Декабристов открыл зал для бойцов,я ему так TRX расхвалила.да еще к Саше на тренировку сходил,купил петли себе в зал,говорит-очень нравится заниматься..
и я сама пока в тренировках ничего менять не хочу))

[a-lloyd]

а чего там менять - и динамическая и статическая нагрузка помноженная на работу кучи стабилизаторов, особенно на мячике )))

[ИННА]

a-lloyd,
согласна абсолютно)))
я, с тренировки когда иду-ноги трясуться...
делаю регулярно приседания на одной ноге-вторая в петли по 3 подхода по 10-15 раз при отведении ноги в сторону и 3 подхода по столько же повторений на каждую с отведением ноги назад..
Потом гири,выпады и т.д..
вобщем нагрузка хорошая идет..

Сообщение изменено: ИННА (23 августа 2012 - 08:44)

[a-lloyd]

А меня Ирина на петли как то смотивировала ))))))))))))))))

[ИННА]

a-lloyd,
у меня муж мотиватор всего)))))

[a-lloyd]

и даже сказать то лишнего нечего, по этому поводу

[3 литра]

Про Грузию-заинтриговала,туда какие документы нужны на въезд?

Вам понадобится мой сотовый и все )) Ничего не надо , безвизовый режим для граждан РФ .

[ИННА]

3 литра,
Давид,спасибо!
на днях еще от людей(питерские знакомые) очень хороший отзыв слышала о Батуми...

[ИННА]

ч/б

Миниатюры

• 
• 

[a-lloyd]

Ух ты - хиппи!
Чудненько.

[koshka]

ч/б

Очень красиво. Жаль, что фото не совсем четкие, размытые

[dlos]

ч/б

Ух ты, как французкое кино!

[ИННА]

a-lloyd,
спасиб)))
koshka,

первое не четкое,потому что из большой фотографии вырезала

фрагмент ,второе четкое))

dlos,
жаль, что не как немецкое

Сообщение изменено: ИННА (26 августа 2012 - 07:41)

[ИННА]

как то странно у меня форум завис,а потом ответ в интересной редакции сообщение появилось))))

Сообщение изменено: ИННА (26 августа 2012 - 08:37)

[dlos]

жаль, что не как немецкое

Не... Ты, Инн, для немецких фильмов не подходишь. Вот для французких - самое то. А, дас ис фантастиш, пусть другие дамы бормочут

[Dim_Berk]

ч/б

красивая,Инна Ч\б,иль-цветная

[viklor]

Инна привыкает к Питеру)Симпатишнае фото)

[mvald]

Не... Ты, Инн, для немецких фильмов не подходишь. Вот для французких - самое то. А, дас ис фантастиш, пусть другие дамы бормочут

шо за обвинение в ограниченности?))

[ИННА]

dlos,

Dim_Berk,
спасибо,Дим!))
viklor,
я обожаю Питер!
mvald,
действительно))))))

[Aleksej]

ИННА,
krasivaja....

[ИННА]

Aleksej,
Леш,спасибо)))

[Edw1n]

много фотографий

Очень Красивая Женщина

[nashmir]

ч/б Миниатюры

Очень удачные и не тривиальные идея, композиция , выбор места и вариант решения в ахроматических цветах.

[Претор]

В Гатчине бывали?

[ИННА]

Edw1n,
спасибо)))
nashmir,
Коль,мы просто гуляли,так что фото спонтанные ))))
Претор,
неа..


с 1 сентября!
нам всем в школу не хочется совсем)))))))))

Миниатюры

• 
• 
• 

[Eliss]

ИННА, офигеть вымахали ,невестушки !!!!Поздравляю

[a-lloyd]

с 1 сентября!

вас тем же и по тому же месту )))
как говорится - понеслась ))))