25720 ответов в этой теме

[koshka]

Я думаю ,без приседаний красивую попу не накачаешь.имхо

ЭТО ФАКТ!!!!!!! Вот когда я приседала регулярно и постоянно))))и с хорошим весом, и задница была как орех, а сейчас уже не то... только приседать с большими весами я сейчас из-за травмы голеностопа не могу((( тоже штанга не больше 40-45 кг. А вообщ в зале по-моему кроме меня никто больше и не приседает из женщин, и каждый раз смотрят все с удивлением на меня как на белую ворону.

Сообщение изменено: koshka (07 May 2011 - 08:17)

[bilder1984]

Бесит, когда приходят в зал друзья, и вместо хорошей тренировки на весь зал, перекрикивая музыку, обсуждают разные проблемы, не относящиеся к тренировкам. Очень мешает.

[EVGEN]

Очень мешает.

чем?...купи плейер и проблема решена!!!

[Вжик]

Апостол

штота у вас там туго с ними)...

ниправда

знаю кровей намешанно в тебе

правда
koshka

А вообщ в зале по-моему кроме меня никто больше и не приседает из женщин, и каждый раз смотрят все с удивлением на меня как на белую ворону.

То же самое, не ведают глюпые, что тяжелый глубокий присед = хороший поп

[Hard Rock]

блин,
хотел через годик к Модесту в зал перебраться (рядом с домом), а у него теток с красивой опой нет придется в своем подвале сидеть, или в экстрим-фитнес идти...и там и там они есть!

[Арабика]

Модест,

Мои немногочисленные клиентки, подозревают, что я знаю секретные упражнения как подтянуть попу, но по какой-то причине им не рассказываю...
Они готовы на все, любые нагрузки, тяжелые тренировки, но только не ограничение в питании. С одной стороны это слишком уж просто, а с другой это невыполнимо для них... они не верят в себя, не могут без пива, копченой рыбы, булок с маслом, тортов и т. д. И если какая-то отчаянная решается на диету, то даже добиваясь приличных результатов, не выдерживает, бросает и тренировки и диету одновременно, а через год набрав по 12-15 кг мягчайшего целюлита, приходят и каются, пытаясь начать все снова и снова... Тщетно... А вы говорите опа...

это прям про меня : (((( сама себя бесю - заниматься готова хоть сколько тяжело, и долго, и каждый день, но с диетой полный швах : (( чуть-чуть расслаблюсь и сразу же огромный плюс : (((

[ilushqa]

А меня бесит то что в зале скамья для жима штанги наклон только 45 градусов)Сцуко...многовато

[mikeler07]

в зале скамья для жима штанги наклон только 45 градусов

Подкладываешь под передние либо задние ножки скамьи брусок,либо блин и тем самым либо уменьшаешь,либо увеличиваешь угол наклона скамьи

[Шиншилка]

Бесит.. готовлюсь к соревнованиям.. зал открывается в 8 утра. Я расчитываю сделать кардио.. Договариваюсь с администратором, что приеду к 7,45. приезжаю, наблюдаю картину, женщина почтенного возраста, тоже решила потренироваться... мы с ней в раздевалку.. Понимая, что одна дорожка вчера вечером сломалась (я ее и вечером видела-женщину) и она об этом знаеет.. на второй - директор бегает.. Свободна только одна.. По взгялду понимаю, что велики/сайклы, степпер ее не интересует.. начинаем глаза-в-глаза на скорость переодеваться... надо было видеть эту картину.. Ладно, я.. она-то, женщина в возрасте - носки кидает мимо сумки, вещи как попало на вешалку.. Полотенце скомкала - и вперед)) и хотелось бы ей уступить, но раз такая борьба пошла, обогнала ее на подходе к дорожке)))) Извинилась, начала бегать.. на что она мне сказала, что ей все равно, что делать, он тут на 3,5 часа =) и смех, и грех!)

[Arik]

забавная картина , наверное

[ИННА]

Шиншилка

Бесит.. готовлюсь к соревнованиям.. зал открывается в 8 утра. Я расчитываю сделать кардио.. Договариваюсь с администратором, что приеду к 7,45. приезжаю, наблюдаю картину, женщина почтенного возраста, тоже решила потренироваться... мы с ней в раздевалку.. Понимая, что одна дорожка вчера вечером сломалась (я ее и вечером видела-женщину) и она об этом знаеет.. на второй - директор бегает.. Свободна только одна.. По взгялду понимаю, что велики/сайклы, степпер ее не интересует.. начинаем глаза-в-глаза на скорость переодеваться... надо было видеть эту картину.. Ладно, я.. она-то, женщина в возрасте - носки кидает мимо сумки, вещи как попало на вешалку.. Полотенце скомкала - и вперед)) и хотелось бы ей уступить, но раз такая борьба пошла, обогнала ее на подходе к дорожке)))) Извинилась, начала бегать.. на что она мне сказала, что ей все равно, что делать, он тут на 3,5 часа shocking.gif =) и смех, и грех!)

представила)))))))))))))))))))))

[mikeler07]

на второй - директор бегает

директору ногой под зад,что бы не мешал клиентам тренироваться

Сообщение изменено: mikeler07 (10 May 2011 - 11:43)

[ИННА]

mikeler07

директору ногой под зад,что бы не мешал клиентам тренироваться smile.gif

[Fusil]

на второй - директор бегает..

На золотой и инкрустированной камнями-изумрудами...

[san@]

mikeler07
Кстати, тоже про это подумала))) Что касается "женщины в возрасте"...так клиенты все равны, не зависимо от того спортсмены, любители или просто сочувствующие. Если, конечно, у зала нет определённой направленности. Вообще, всегда можно договориться
В нашем клубе, слава богу администрации 7 дорожек, почти никогда занято не бывает.
Кстати, когда зал с 8 утра начинает работу, то это не слишком удобно.Перед работой сложно полноценно потренироваться (это я про спортсменов).

[Шиншилка]

директору ногой под зад,что бы не мешал клиентам тренироваться

не, чтобы дорожку починил скорее=)) сегодня вторник.. а вот завтра самые посещаемые пн-ср-пт!!!!

[yarema]

да ничего не бесит-всех их можно понять))

[Callypso]

Болела месяц почти,пришла в зал и поняла,что сдулась.
Дыхалка после гайморита хреновейшая,результаты упали и в целом ослабла.Бесит?Немного.Но это временно
Наверстаем

[STAINLESS STEEL]

У нас в качалке есть тру-качок(видно что профессионал) так вот я заметил что у него в ушах беруши и ему абсолютно по** на весь зал и все окружение . И действительно когда сосредотачиваешься на том что делаешь и не обращаешь внимания на различные раздражители - результат тренировки улучшается ,Конечно полностью лишать себя слуха в общественном - травмоопасном месте , не совсем правильно , но вот хорошие наушники и подходящая музыка , думаю избавит от помех во время занятий(причем любого рода) . А то и музыка в зале порой бывает чуть ли не мелодраматическая .
Так что раздражительность враг результативности ИМХО .

[Апостол]

воо... нашёл что меня бесит в зале, мой телефон сцуккё... причём звонит зараза, всегда во время "движухи"... вчера только присел со штангой... звонок... никакой мля концентрации... и выключить то его убогого нельзя(...

[san@]

Апостол
Я телефон в сейфе оставляю. Пропускаю массу звонков. но тренироваться, отвлекаясь на телефон не могу. Лучше вообще в зал не ходить.

[Апостол]

san@ не могу я телефон выключать... на мне завязано вся обслуга дома... тренировка около часа длится... если за час никто не дозвониться, пестец дом без присмотра... паника, куриные бега... проходили)

Сообщение изменено: Апостол (10 May 2011 - 10:48)

[Вжик]

Апостол

на мне завязано вся обслуга дома...

Развяжи, телефон на тренировке не есть хорошо. Представляешь, ты жим делаешь, а тут телефон звонит, надобно ответить, а жать одной рукой правослово неудобно ))

[Koza-Nostra]

пестец дом без присмотра... паника, куриные бега... проходили)

будут паниковать-отключи им газ)

[Arik]

Koza-Nostra
Владимир Владимирович , не уж то вы к нам пожаловали ?

[zidane100]

Незнаю почему но сегодня меня реально и взбесил и позабавил "мега качОк" который в раздевалке сожрал пол буханки хлеба и запил это все 1.5 л кока-колы

[Честер]

у нас отдельные продвинутые личности с айпадами на тренировку ходят
мало ли чо

[Шиншилка]

Незнаю почему но сегодня меня реально и взбесил и позабавил "мега качОк" который в раздевалке сожрал пол буханки хлеба и запил это все 1.5 л кока-колы

я сейчас тренируюсь в 2х залах - с утра "в своем" - элитном, вечером - в обычном, "от федерации". Так вот во втором практически все с колой!!! Прям мания какая-то!)

[Serious Sem]

не парни телефон на трени -это зло,подрываться надо,с настроя могут сбить.(я то не ношу,как вы поняли,в шкафчике оставляю)
Не стал смотреть ,может и писал тоже самое но меня это реально выводит,
когда на трени слушаешь какую-нибудь классику(korn,rammstein,disturbed ну и т.д.),а какой нибудь йух переключает на билана или прочее.
Ну все я готов убить его прям там где он кнопочку переключил.Приходится подходить к бумбоксу и демонстративно глядя в глаза переключать,
до следующего такого же (М)чудаковатого.

[Arik]

Serious Sem
ржач )) скоро рычать будешь на них