349875 ответов в этой теме

[aid]

Кстати, Рихад, странно, конечно, что у тебя результат в становой практически от техники не зависит. У меня лучшая становая сумо была 230 на 6, а румынка 180 на 5-5-4 с отдыхом несколько минут.

[rihad]

MikeKazakov, попробуйте максимальный сингл в среду, в пятницу и в понедельник, потом рассуждайте. У меня когда я 130х1 поднял в пятницу, 140х1 поднял в понедельник, 132х1 в среду поднял так же тяжело как 140 поэтому выше не пробовал. Не надо радоваться что я не поднял т.к. это было бы конечно приятным бонусом в этом цикле, но я не ставил такую задачу на этот раз т.к. экспериментировал прогрессией синглов 3 раза в неделю, разучивая сумо.

[merQ]

Попробовал синглы 3 раза в неделю, шишка на лбу уже заживает

Это тебе инструктор в зале тумаков надавал?

[Samuel Wimes]

120*4 в румынке БОЛЬШЕ чем 140*1 в обычной становой.

Кстати, вот это точно ФАКТ.

 

Удивительно, как взрослые здоровые мужики читают весь этот бред, всерьез что-то обсуждают тут, кое-кто уже начал сомневаться, что он не верблюд... И еще один взрослы мужик 33 лет стремится к весу в 50 кг, имея 3 подбородка на фотке, и говорит всем, что они жирные/не так едят/не так качаются... Знаете, это удивительное чувство, когда ты сказал вроде бы известную на 100% вещь, а приходят несколько человек и говорят наоборот, и ты начинаешь сомневаться, не сошел ли ты с ума. Спросить, что ли, вон у того розового кролика?

 

И я в эту "Петлю Рихада" попал вместе со всеми...

 

Рихад, ты страшный человек!

Сообщение изменено: Samuel Wimes (11 марта 2014 - 08:15)

[rihad]

merQ, шишка от граблей. Вы я вижу от граблей лицо защитили )))

[MikeKazakov]

попробуйте максимальный сингл в среду, в пятницу и в понедельник,

Ты дурак?!! Ты их пробовал от безисходности, потому что поднять ничего не мог, а очень хотелось. Ты мне только сказки не рассказывай, я таких дятлов, как ты, тисячи видел на работе.

[rihad]

Samuel Wimes, зачем вам билдинг, давайте сразу в сумоисты, в средне-легкую категорию
Смешно когда жирдяи пытаются рассуждать о внешнем виде.

[MikeKazakov]

Смешно когда жирдяи пытаются рассуждать о внешнем виде.

Смешно, это когда мешок с дерьмом говорит людям, гораздо больше и сильнее его, что смешно!

[Samuel Wimes]

rihad, у меня талия на 2-3 см больше, чем твоя сейчас, при весе на 13 кг больше... И что главное, я не претендую на изобретение супер-научной-безотказной-лучшей-в-мире методики тренировок... Хочешь функционального тренинга - есть смт, хочешь массы, есть МаКСи и миллион разновидностей ОТ, хочешь силы - есть ПЛ методики. Все как бы не сложно

Сообщение изменено: Samuel Wimes (11 марта 2014 - 08:21)

[rihad]

MikeKazakov, нет, я не дурак. Я же сказал, в пятницу 125-130х1 (успешно), в понедельник 135-140х1 (успешно), в среду уже 132х1 с таким же трудом как 140х1. Вы сможете через 48 часов после предельного сингла повторить его? Сомневаюсь.

[Samuel Wimes]

Зачем ты это делал-то?

[aid]

, у меня талия на 2-3 см больше, чем твоя сейчас, при весе на 13 кг больше... 

Тогда надо обновить профиль.

[rihad]

Samuel Wimes, талия ничто, у меня она завышена из-за жировиков, вы видуху покажите, хотя чего показывать, январьская есть...

[Samuel Wimes]

Тогда надо обновить профиль.

Через 3 недели проходка, тогда и обновлю. Да и при чем тут я-то опять  

[rihad]

Зачем ты это делал-то?

Зато теперь сам знаю, что идея не самая лучшая! Сам, а не в теории.

[Samuel Wimes]

у меня она завышена из-за жировиков

На фотке на аве нет у тебя никаких жировиков, тьфу-тьфу.

[rihad]

Samuel Wimes, есть, талия широкая из-за них и прямой почти как столб, когда руки поднимаю конечно сглаживается.

[MikeKazakov]

Вы сможете через 48 часов после предельного сингла повторить его?

А нах?! Вот поэтому ты и дурачёк, что делаешь откровенную херь. Что ты мне пытаешся доказать то? Что твои съёмы со стоек дают прогресс в полной амплитуде?! Ну так покажи становую больше 140 сейчас.

[Дмитрий Р]

Столько разговоров,споров, ругани из-за становой...будто там речь как минимум о 180-200кг,а там 140...

[Silovichok]

Столько разговоров,споров, ругани из-за становой...будто там речь как минимум о 180-200кг,а там 140...

 

у каждого свой максимум ... 

[Хронохирург]

Рихад, тебя послушать. Сейчас все кто имеет талию/живот больше твоей, поголовно жирдяи))

[Quake]

есть, талия широкая из-за них и прямой почти как столб, когда руки поднимаю конечно сглаживается

какие жировики? жировики это липомы-доброкачественные образования

их удаляют хирургически и выглядят они как шарики для пинпонга под кожей

ничего подобного у тебя не видно!

[rihad]

Хронохирург, да не в талии дело, в общем восприятии видухи. Я же про талию 85 ничего не сказал, даже не знал сколько. Хоть 65.

MikeKazakov, покажу, когда восстановится ЦНС. Или в среду/пятницу, или уже в конце следующего цикла.

[M. Kvakin]

какие жировики? жировики это липомы-доброкачественные образования
их удаляют хирургически и выглядят они как шарики для пинпонга под кожей
ничего подобного у тебя не видно!

Я ему про это несколько месяцев говорил, но у него "своя война".

[rihad]

какие жировики? жировики это липомы-доброкачественные образования
их удаляют хирургически и выглядят они как шарики для пинпонга под кожей
ничего подобного у тебя не видно!

Именно они, я кажется выкладывал фотку где стою расслаблен с опущенными руками, попробую найти. Конечно уменьшились как и все с диетой, но свои несколько сантиметров по сравнению с теми у кого их нет вносят.

[Мозголомная Брага]

rihad,

Ну так как насчет попробовать частички в становой в первой трети амплитуды?) или хотя бы в четверти?

[OldBoy]

так и худеется. Мясо (сократительные структуры) с точки зрения силовых на месте (кроме жима лежа из-за снизившегося обхвата груди).

Обхват груди не настолько сильно влияет на силовые. 

[rihad]

OldBoy, ну вот у меня 10-11 см. потери сбросили столько же по килограммам. С 82х5 до 72х5. Если бы сократиловка слетела, она бы слетела и в ПШНБ и в подъемах на носки с аналогичным спадом силовых.

[merQ]

Опять этот жим лежа с просушенной грудью

 

Ох, теперь не поймешь, где пишет Рихад, где Димарь, а где Олдбой

[rihad]

Мозголомная Брага, а какой в этом смысл для мяса, точнее смысл-то есть, на какое преимущество над обычной становой? Сильная часть становой другое дело, из-за большего веса.