15797 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Естественно, не умеет жать. Этот жим - полное гавно.
И Рябинников сам это признавал открыто
"жать я не умею". (с)

Вы все дрыщи. И все ваши жимы, тяги, приседы - гавнина. И проги ваши - гавно.

[IDKFA]

Ничего лучше простой линейки по тяжëлым тренировкам на мне никогда не работало.
Ну и лëгкие были, естественно.
Т.е. линейка - пила.

[aid]

Естественно, не умеет жать. Этот жим - полное гавно. 
И Рябинников сам это признавал открыто
"жать я не умею". (с)

Но под его руководством тот же Седьмой прибавил в жиме.

Ну и сам Мэд, когда был помоложе и без травм, жал больше.

[beylbom]

Ты просто понять не можешь, Андрей, что все люди разные.

 

Прекрасно понимаю. У кого-то прёт одно, у кого-то другое.
Отсюда лишь следует, что акценты у этих разных людей будут на разныя упры или мг, если у них будет цель выровнять прогресс.
 

У меня вот, например, 185-165-235 крайний выход был. Жим относительно не гавно. Присед- гавнище, тяга- сойдёт на троечку, для 83 категории ))) Что из этого значит, присед не умею тренировать? 

Так как присед у тебя - гавно, значит ты ему не уделяешь должного времени. Не растёт - и хуй с ним, генетика не та, крепление всякой хуйни не там.
Если же это не так, и в твоих целях есть подтянуть пропорции в тройке, и ты прецельно делаешь акцент на приседании последние к примеру 2 года, и он 185, то значит да, нихуя не умеешь тренировать.

[Олег К]

Давану протоколами. Хоссейн Мажди (Иран) вк 140+, софт многопетельный, жим лежа 435х1. Калич? И потом, Олег, при всём моём к тебе уважении, ты бы поосторожнее со словом "каличи". Спортсмены СОВ вдохновляют и впечатляют. Некоторым безногим, например Алексею Ермохину, я почту за честь лавку протереть и блины навесить. Он меня всё равно уроет. 

Ты прекрасно понял контекст слова "каличи". И тут же перевёл на реальных инвалидов. Не хорошо, дядя Витя. Запрещённый приём.

Видимо долго пришлось искать иностранцев, раз привёл пример в одном из самых непонятных новодивизионов. Но дело даже не в этом. Единичные силачи ничего не значат. Вот когда к этому результату -10% будет ещё 20 участников (про разные страны даже уж не говорю), тогда можно и будет судить о реальном уровне соревнований. 

В СПР/WRPF/ФЖД для 60+ участие БЕСПЛАТНО (только годовой взнос)!!! Выбор очевиден.)

Твой выбор очевиден для тебя. Но вовсе не очевиден для других.

[beylbom]

Но под его руководством тот же Седьмой прибавил в жиме.

Ну и сам Мэд, когда был помоложе и без травм, жал больше.

 

Ну выше дали конкретныя цифры, а не с молодых времен.
И не утверждал, будто по рябине нельзя прибавлять в жыме.

[beylbom]

10 тяжеленных до отказа подходов на каждой тренировке в базовых упражнениях

рекомендуешь для физкультурников 40-50 лет?)

 

Ну мне 41 - это считается 40-50 или пиздюк еще, лет 6 еще надо подождать, чтоб попасть в клуб престарелых хардгейнеров?

[beylbom]

Все просто и никаких рпе, хуерпе

 

Надо Квартусу рассказать.

 

рпе нет, но птицо есть

[Горец67]

рпе нет, но птицо есть

Так далеко не всегда помогает птица .

[oscid]

рпе нет, но птицо есть

Переведи

[oscid]

То есть, абсолютно каждый человек, если строго соблюдать условие, что он не инвалид, взяв в руки книжку и сделав поэтапно все упражнения по плану, в состоянии за полтора года пройти путь в жиме лёжа от 50 кг до итога примерно весе 150 кг!

(ц) Муравьёв.

Гражданин, не верим мэтру?

Ждём твой жим 150 через 2.5 года. Метода выше )

[beylbom]

Так далеко не всегда помогает птица .

 

А там уже и так на дне человек.
32.5 на штанге.
3 года хуйней занимается.
Птица не просто поможет, в такой ситуации это будет невероятный импульс, и пойдет не менее невероятное омяснение

Сообщение изменено: beylbom (07 февраля 2024 - 08:18)

[beylbom]

Переведи

 

Что те опять перевести? Жрать надо нормально, мясная должна быть еда. Без этого есесно ниче не попрёт, и можешь не считать прибавки.

[commandos]

А там уже и так на дне человек.
32.5 на штанге.
3 года хуйней занимается.
Птица не просто поможет, в такой ситуации это будет невероятный импульс, и пойдет не менее невероятное омяснение

а что это за вес такой вообще 32,5? Я , когда пришёл в зал в 2007, жал 45 рабочие. А возобновив тренировки осенью, начал с такого веса. Что то странно.

[Валерочка]

Вы все дрыщи. И все ваши жимы, тяги, приседы - гавнина. И проги ваши - гавно.

Вас, силачей, побьёт даже ребёнок.mp4

Это учебные диски для детей, если што

[Grillmaster]

Это учебные диски для детей, если што

Да-да, понимаю, что силачам стыдно когда ребёнок сильнее их)

[beylbom]

а что это за вес такой вообще 32,5? Я , когда пришёл в зал в 2007, жал 45 рабочие. А возобновив тренировки осенью, начал с такого веса. Что то странно.

 

Ничего странно. Тут есть некто Квартус, вегетарианец, канцерофоб и мракобес.
3 года находится в изможденном от хуёвого питания состоянии.
И приседает 32.5 (я не шучу!)

[aid]

Ну выше дали конкретныя цифры, а не с молодых времен.
И не утверждал, будто по рябине нельзя прибавлять в жыме.

Ну так эти примеры как раз показывают, что дело не в умении или неумении тренироваться или тренировать может быть, а в других факторах. 

[oscid]

а что это за вес такой вообще 32,5? Я , когда пришёл в зал в 2007, жал 45 рабочие. А возобновив тренировки осенью, начал с такого веса. Что то странно.

Ну ты то куда? ))) Стадное чувство? ))

[MrCherdak]

И приседает 32.5 (я не шучу!)

40*7

[Grillmaster]

Ничего странно. Тут есть некто Квартус, вегетарианец, канцерофоб и мракобес.
3 года находится в изможденном от хуёвого питания состоянии.
И приседает 32.5 (я не шучу!)

Квартуса же вроде никто не нахваливает, да и он себя вроде рекордсменом не объявлял. Что ты на него взъелся?)

[beylbom]

40*7

 

Это невероятно!! Может Квартус втихаря начал разводить индеек на балконе (шоб без ГМО)? И временами мясныя рефиды устраивает?

[beylbom]

Квартуса же вроде никто не нахваливает, да и он себя вроде рекордсменом не объявлял. Что ты на него взъелся?)

 

Ваще не трогал, это его упомянул тов. oscid как раз)

[Grillmaster]

Ваще не трогал, это его упомянул тов. oscid как раз)

Ну недавно же ты разнёс его в хвост и в гриву. Да и сейчас маракобесом назвал)

[commandos]

Ну ты то куда? ))) Стадное чувство? ))

да не стадное чувство, я не говорю, что поднимаю великие веса, но указанные для меня являются странными.Можешь, кстати, зайти в мою тему:выложил фото за два и год до начала тренировок.

Сообщение изменено: commandos (07 февраля 2024 - 08:34)

[beylbom]

Ну так эти примеры как раз показывают, что дело не в умении или неумении тренироваться или тренировать может быть, а в других факторах. 

 

В каких? Это не инвалиды же. Как минимум тут нежелание тренировать отстающее. Вот и всё.

[Горец67]

а что это за вес такой вообще 32,5? Я , когда пришёл в зал в 2007, жал 45 рабочие. А возобновив тренировки осенью, начал с такого веса. Что то странно.

У меня сейчас приседание с безопасным грифом , узкая постановка ног 35 на 30 повторов. Это как тебе?)))

[commandos]

У меня сейчас приседание с безопасным грифом , узкая постановка ног 35 на 30 повторов. Это как тебе?)))

одно дело присед, а другое жим. Тягу я начинал с веса 65 5*5

[Горец67]

одно дело присед, а другое жим. Тягу я начинал с веса 65 5*5

Ну а что жим? Каждому свое)))

[MrCherdak]

Это невероятно!! Может Квартус втихаря начал разводить индеек на балконе (шоб без ГМО)? И временами мясныя рефиды устраивает?

ну может пару голубей зажарил.