Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Размышления бывалых новичков :-) - 2

* * * * - 19 голосов
Автор темы: Железякин , окт 04 2012 03:47

  • Закрытая тема Тема закрыта
40311 ответов в этой теме

#7681
Железякин
Отправлено 12 декабря 2012 - 04:48

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
да вы чего, у него ж еще МАЙКА есть !!!!

#7682
Старичок
Отправлено 12 декабря 2012 - 04:50

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

да вы чего, у него ж еще МАЙКА есть !!!!

Тсссс. Не напоминай, я ещё не успел вес набрать. :D На фиг талию держать в узде, с вечара уже на .... углеводах. Старичок так просто не сдастся. :rofl:

#7683
Руст
Отправлено 12 декабря 2012 - 04:53

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Тсссс. Не напоминай, я ещё не успел вес набрать. :D На фиг талию держать в узде, с вечара уже на .... углеводах. Старичок так просто не сдастся. :rofl:

Старичок, добавь к рациону ещё ночной приём углей. Я вот н-р по ночам точу шоколад под одеалом ( правда это по версии Домуса))))

#7684
Domus
Отправлено 12 декабря 2012 - 04:55

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

да вы чего, у него ж еще МАЙКА есть !!!!

Майка Андрея не для новичка в экипе. Буду другую для начала брать и прожимать

Тсссс. Не напоминай, я ещё не успел вес набрать. :D На фиг талию держать в узде, с вечара уже на .... углеводах. Старичок так просто не сдастся. :rofl:

Да ладно. Расслабся ))) это на след.осень запланировано. Так что времени для набора у тебя полно )

#7685
Старичок
Отправлено 12 декабря 2012 - 04:57

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

Майка Андрея не для новичка в экипе. Буду другую для начала брать и прожимать

Фууууу ..... отлегло даже. Ну значит время есть ещё. :rofl: Уже всех тут пережал Домус, я один держусь .... пока. Срочно иду на мясонабор. :D

#7686
MikeKazakov
Отправлено 12 декабря 2012 - 05:02

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Уже всех тут пережал Домус, я один держусь

Я думаю, что в майке Дима трёх меня пожмёт.

#7687
Старичок
Отправлено 12 декабря 2012 - 05:06

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

Я думаю, что в майке Дима трёх меня пожмёт.

Нууу .... к майке ещё привыкать надо, да и прожим время займёт. Майк, вывод один. Срочно на мясонабор. :D

На крайняк ..... пару блинчиков от гантелей в карман. :rofl:

#7688
Железякин
Отправлено 12 декабря 2012 - 05:07

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
ни чего, не все еще потеряно. у др. тоже есть шансы ))))

Руст, мы кста ждем махов 20ками

#7689
Александр71
Отправлено 12 декабря 2012 - 05:08

Александр71

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 650 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

У меня мечты детства закончились применительно к тренировкам

Если мечты сбываются,то это планы.(с)
Дима результат отличный,молодец.

#7690
Domus
Отправлено 12 декабря 2012 - 05:10

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

ни чего, не все еще потеряно. у др. тоже есть шансы ))))

Руст, мы кста ждем махов 20ками

Да. Кстати, Леша, след.череда жимового сериала от тебя ;)

#7691
Руст
Отправлено 12 декабря 2012 - 05:11

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Руст, мы кста ждем махов 20ками

А смысл? С такой грязной техникой ты с 50-ками сделаешь, на 6 раз. Я уже сёдня сделал, 16кгх12, так что следующий раз не скоро будет.

А с чистой техникой 9х12 раз - тоже кому это интересно?

Сообщение изменено: Руст (12 декабря 2012 - 05:16)

#7692
Domus
Отправлено 12 декабря 2012 - 05:23

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

А смысл? С такой грязной техникой ты с 50-ками сделаешь, на 6 раз. Я уже сёдня сделал, 16кгх12, так что следующий раз не скоро будет.

А с чистой техникой 9х12 раз - тоже кому это интересно?

Руст да хорошь отмазываться )))

#7693
Gjkmpjdfntkm
Отправлено 12 декабря 2012 - 05:44

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
А Астахов грит синий дает прибавку 10-15, красный 20-40, а какой-то мед-дог 40-60. Только Диме не говорите, а то он расстроится...

#7694
Domus
Отправлено 12 декабря 2012 - 05:47

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Ой не говорите... Ой расстроюсь :D

#7695
Gjkmpjdfntkm
Отправлено 12 декабря 2012 - 05:50

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Ну вот я же предупреждал что не надо говорить! Эх вы... :rofl:

#7696
MikeKazakov
Отправлено 12 декабря 2012 - 05:51

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

А Астахов грит синий дает прибавку

Даёт то он даёт, вот только попробуй взять. :rofl: Для начала, хотябы со стоек сними то, что тебе "дают". :crazy:

#7697
Gjkmpjdfntkm
Отправлено 12 декабря 2012 - 05:55

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Даёт то он даёт, вот только попробуй взять

Мне Астахов не разрешает, грит до 100 нефиг в нем делать, а у меня пока 77.5

Для начала, хотябы со стоек сними то, что тебе "дают"

А я не снимаю сам мне Алена подает))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (12 декабря 2012 - 05:56)

#7698
MikeKazakov
Отправлено 12 декабря 2012 - 05:58

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

до 100 нефиг в нем делать, а у меня пока 77.5

Это ЧЕГО?

#7699
Gjkmpjdfntkm
Отправлено 12 декабря 2012 - 05:59

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Это ЧЕГО?

Жим лежа в кг

#7700
MikeKazakov
Отправлено 12 декабря 2012 - 06:02

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Жим лежа в кг

Панятна :crazy: , а на соревнованиях тогда КТО был? Алёна? :rofl:

#7701
Domus
Отправлено 12 декабря 2012 - 06:04

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Дядь Миша, да не тратьте время. Все равно не поймет )))

#7702
Gjkmpjdfntkm
Отправлено 12 декабря 2012 - 06:07

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Алёна? :rofl:

Да, она тоже была, тока вечером выступала поетому пришлось доверить Мише подавать, стрёмно было конечно послабее он, но выбора не было...

Все равно не поймет

Я понятливый, я понял!! Мне срочно нужен слигшот, пошел учить английский для заказа за бугром!

#7703
MikeKazakov
Отправлено 12 декабря 2012 - 06:07

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Все равно не поймет )))

Когда на него штанга с тем, что "даёт", ёпнется, тогда поймёт. :crazy:

#7704
Gjkmpjdfntkm
Отправлено 12 декабря 2012 - 06:11

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Я вдумчиво буду... По 2.5 добавлять

#7705
Domus
Отправлено 12 декабря 2012 - 06:15

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Да, она тоже была, тока вечером выступала поетому пришлось доверить Мише подавать, стрёмно было конечно послабее он, но выбора не было...

Я понятливый, я понял!! Мне срочно нужен слигшот, пошел учить английский для заказа за бугром!

Вообще то они в Питере продаются у официального поставщика ))

#7706
Gjkmpjdfntkm
Отправлено 12 декабря 2012 - 06:16

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Вообще то они в Питере продаются у официального поставщика

Английский отменяется, я еду в Питер, как тока до 100кг доберусь))

#7707
Domus
Отправлено 12 декабря 2012 - 06:17

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Английский отменяется, я еду в Питер, как тока до 100кг доберусь))

Давай приезжай. Встретим )

#7708
Gjkmpjdfntkm
Отправлено 12 декабря 2012 - 06:19

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Давай приезжай. Встретим )

Не я по скромному, на трамвае, не надо мне ваших лимузинов, я этого не люблю!
Ну вот расписание на ближайшей год составлено...

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (12 декабря 2012 - 06:20)

#7709
MikeKazakov
Отправлено 12 декабря 2012 - 06:21

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Давай приезжай. Встретим )

Дим, а у меня маечка есть, твоего размера, Рейдж двойной, тож можешь заехать и забрать. :D

#7710
леди икс
Отправлено 12 декабря 2012 - 06:32

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область
Всем привет!
Дима, поздравляю!
Синяк заработал, но штангу победил!

MikeKazakov,

Майк, а что это за сарделька у вас на аве??? это ваша рука????!!!!
Когда же это с вами случилось, пару дней назад все в порядке было :crazy:
Вернуться в ДЛЯ НОВИЧКОВ

3 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
  3. → ДЛЯ НОВИЧКОВ