41 голосов
Супербизон
Х. её знает, это Игорёк написал. Да я и сам читал, что типа в Геленджике самая длиная набережная на чм побережье.
Так ты не был в Геленджике?
Там в 1000 раз круче чем в Сочи, набережная - вообще супер.
Посмотрел видео, че то потянуло туда съездить, давно не был...
Сообщение изменено: TII (17 июля 2015 - 12:33)
Завсегдатай
Трухина-хороша чертовка!!!)))А ты что-без подруги был?Вроде как сказал,что с кем то поехал...Сколько в сутки пива выходило на рекорд?...)))
Интересующийся
Многие жировики и жирухи, приезжая на отдых, вдруг резко начинают типа следить за собой: не переедать, двигаться, бегать, прыгать и заниматься прочим онанизмом. Нет, это вовсе не плохо, но когда это делается 52 недели в году, а не 2. А так, они тока заепывают. Набережная превратилась х. знает во что. Это в Геленджике набережная 14 км, с выделенной полосой для велосипедистов, можно взять велик и прокатиться с ветерком. А в Сочи набережная 1 км, и узкая, шириной в некоторых местах метра 3-4. И вот вся эта разношёрстная шобла вываливает вечером : мамаши с колясками и орущими детьми, которые бросаются под ноги; тупые велосипедисты, которые в итоге так и передвигаются со скоростью пешехода, задевая всех своими иппучими рогами; типо физкультурники с палками или гантельками в руках; пенсы, которые вышли перед сном и стаканом кефира прогуляться. Сочи в этом году - это какой-то ппц. Откуда ни возьмись понаехало семей с детьми, прям эпидемия какая-то. И итоге, что мы имеем: курорт дорогой, молодёжи почти нет, тёлок тем более ( откуда у них деньги), все эти гудящие и танцующие кафешки постепенно отмирают, переориетируясь на всю эту старпёрскую публику, слушающую соответсвующий грёбанный музон совковых времён. Полная жопа!
А меня еще один аспект прикалывает. Это когда на фул-пансионе со жрачкой начинается разорвиебало. 2 года назад в Греции отдыхал, так там в отеле за отдельную плату по типу ол-инклюзив ресторанного типа, на веранде и в красивом зале, выбираешь себе что есть.
Наш брат , особенно бабы за 40, накладывали себе огромнейшие посудины жратвы. Сидели и всем этим жестко давились. Еда там реально вкусная была и разнообразная. Причем стабильно еще все жаловались что выбора нету итд...
В этому году на мин воды махнул. Там тоже на выбор либо столовка, либо шведский стол (та же столовка ток сам выбираешь). И опять этот содом и гомора. Бабки которые стоят у лотка с котлетами по 5 минут, и набирают себе на тарелку по 20 котлет, реально огромную гору. И то же нытье про отсутствие выбора.
Шоколадный заяц
Так ты не был в Геленджике?
Там в 1000 раз круче чем в Сочи, набережная - вообще супер.
Посмотрел видео, че то потянуло туда съездить.
Нет, я больше нигде не был, прилип жопой к одному месту. А ваще это первый сезон, когда я всерьёз засомневался, правильно ли я сделал, что переехал в Сочи)))) Ну мне вобщем-то ничего не мешает ( кроме собственной лени) смотаться на несколько дней в то же Лазаревское.
Мужской подход
Это интересное мнение, но с нынешними 75гр. нормально - там и жиры включены в сыре, яйцах, молоке, твороге, котлетах на масле. Все пучком.В другой книге "Крутой культуризм" он пишет про "совершенные белки" из животных продуктов и несовершенные - из семечек, орехов, бобовых и злаков. И пишет про пользу совмещения этих белков в питании. Также пишет, что большинству людей требуется минимум 45 г белка в день. И далее: "если вы намерены строить жесткую сухую массу, имейте в виду, что всегда лучше давать организму хотя бы чуточку выше этого рекомендованного суточного минимума, чем недодавать ему самую малость.
Т.к. он упоминает и неживотные белки, нет оснований предполагать, что в нормах он пишет только про животные.
Завсегдатай
Посмотрел видео, че то потянуло туда съездить.
Там море-не море,а озеро без вида на горизонт!Водостоки труб,уходящих в море...Штиль...Хотя ежели для кутежа,то нормуль!...Народу докуя...На любителя...Мне больше нравиццО море с полным открытым видом на горизонт+волны!!!
Завсегдатай
. И опять этот содом и гомора. Бабки которые стоят у лотка с котлетами по 5 минут, и набирают себе на тарелку по 20 котлет, реально огромную гору. И то же нытье про отсутствие выбора.
ПИСтец какой то...(((
Супербизон
Нет, я больше нигде не был, прилип жопой к одному месту. А ваще это первый сезон, когда я всерьёз засомневался, правильно ли я сделал, что переехал в Сочи)))) Ну мне вобщем-то ничего не мешает ( кроме собственной лени) смотаться на несколько дней в то же Лазаревское.
Ну ты даешь! Я объехал все черноморское побережье России и Крым, кроме Севастополя разве что. Геленджик - самое крутое место. Там в свое время мэр был крутой, он объехал все лучшие курорты мира, и нагнул местных бизнесменов, чтобы сделать набережную, и она получилась на мировом уровне. Не знаю, он там еще у власти, или нет.
Супербизон
Там море-не море,а озеро без вида на горизонт!Водостоки труб,уходящих в море...Штиль...Хотя ежели для кутежа,то нормуль!...Народу докуя...На любителя...Мне больше нравиццО море с полным открытым видом на горизонт+волны!!!
Да, море там гавно.... Там атмосфера. И на велике теперь можно прокатиться. Самолет вроде прямой Москва-Геленджик есть? На выходные слетать круто...
Аксакал
В смысле то что 60кг соответствует минимальный рубеж 70гр - просто мнение. Есть веса и меньше.
Ну спроси об этом у Пилона - думал ли он про 60-килограммовых культуристов, когда писал про 70-120 г.
По твоему мнению, 70 г белка необходимо и лилипуту весом 20 кг? А 120 г белка хватит и Пудзяновскому?
доказательств, что 1гр/кг для 70 кг атлета состоит из любого вида белка, хоть весь растительный.
Кеннеди пишет про пропорцию животной и растительной пищи.
Сообщение изменено: aid (17 июля 2015 - 12:46)
Ленивый физкультурник
Странно...И где она проходит?Вдоль белого забора-пешеходка...Чуть глубже-ряд баров...Пешеходку,что ли разделили напополам?В зеленый цвет окрасили или как?...
Там отличная выделенная полоса желтого цвета.
Она идет по набережной, огибая клумбы и всякую декоративную херню.
Сделано все четко и реально круто.
Иногда на выделенке стоят какие то долпоепы и мешают проехать.
В этот момент я очень жалел, что нет розового кастета.
Может и хорошо, что не было.
Убил бы накуй 
Геленджик - это рай для велосипедистов.
Идешь под реликтовыми кедрами. Горный пейзаж. С одной стороны море, обдувает ветерок. Можешь тормознуть и окунуться в море, выпить пивка.
Красивейшая набережная.
Пешком пройти нереально.
На велике - одно удовольствие.
В анапе тоже сделали классно.
Также везде велосипедные дорожки.
Но там не так.
Ездил в Витязево (через Джемете) по пионерскому проспекту.
Также прямо на трассе выделенка для велосипедов.
Ипать, сколько народу в Витязево.
И куча детей.
Эти мелкие ублюдки пищат и орут ужасно
Невозможно слушать эту музыку преднакопа.
Зато пиво холодное, и рыбка в магазине при входе на пляж была бесподобной. Свежая и вкуснейшая.
Брал воблу и рыбец.
Вот этот рыбец и был одной из самых вкуснейших рыбок, что я ел в своей жизни.
Рекомендую всем, кто будет в тем местах. 
Новичок
Так ты не был в Геленджике? Там в 1000 раз круче чем в Сочи, набережная - вообще супер.
В Сочи я не был, но набережная в Геленджике очень длинная и красивая, особенно та, что уходит вправо (если смотреть на море), т.к. сам город по сути находится в Бухте. Там дальше заканчиваются кафешки и магазины, и начинается сосновый бор с чистыми беговыми и велодорожками.
Также там заебатые холмы, можно на велосипеде устроить себе отличную экскурсию по всяким разным местам - Дольмены, Гора Шахан, разрушенная крепость из к/ф Грозовые ворота и тд.
Мужской подход
но и вес новый. В жиме наклонном спад -1кпш в активационном сете, возможно частью из-за более редкого тренинга, зато +1кпш в полном сете. В сгибаниях ног тоже спадец 18->16кпш. В брусьях отлично +2кпш сразу, частый тренинг рулит, вчера же тоже во дворе отжимался без веса. А вот в подтягах без прогресса (но с +1кпш в общем сете), видать не следовало вчера вечером подтягиваться еще раз. В жиме стоя столько же в активационном сете (+в мио-репсах), в Смите плюс в активации, все пучком. В становой без приключений, с запасом.
Супербизон
Да вы ужО забодали загадками грить!!!То-"Карл",то"черная пятница"!...Чо за хрень то такая???
распродажа новостроек сегодня со скидками.
Руст себе квартиру в Сочи купил, а цены то падают, к концу года вообще приход полной жопы обещают...
Сообщение изменено: TII (17 июля 2015 - 12:46)
Мужской подход
Мне нечего там спрашивать, в разных исследованиях по разному, вывод что 70-120гр достаточно в зависимости от веса, больше мне не нужно. Что ни ешь любой пищей - попадаешь в эти 70 любым белком.Ну спроси об этом у Пилона - думал ли он про 60-килограммовых культуристов, когда писал про 70-120 г.
Я ответил - это не имеет значения, у меня еда, не бжук, все устраивает, главное что попадаю в 70+.Кеннеди пишет про пропорцию животной и растительной пищи.
Шоколадный заяц
Мужской подход
Я ответил - это не имеет значения, у меня еда, не бжук, все устраивает, главное что попадаю в 70+.Так ты же пишешь, что 75 - только животных. А Кенеди рекомендует тебе всего 60.
Шоколадный заяц
распродажа новостроек сегодня со скидками.
Руст себе квартиру в Сочи купил, а цены то падают, к концу года вообще приход полной жопы обещают...
Не, в моём доме, где я купил, только растёт. Там очень хитрая ситуация была, нестандартная, причём я ещё немного лоханулся, надо было на год раньше там купить.
Завсегдатай
В этот момент я очень жалел, что нет розового кастета. Может и хорошо, что не было. Убил бы накуй
На тебя тока глянешь,то уже никакого кастета не надо никуя!Тока розовый лом или старый розовый "ТТ"!!!)))
В Витязево песок и бесконечные пляжи-заибись!!!Я люблю песок...
Геленджик - это рай для велосипедистов. Идешь под реликтовыми кедрами. Горный пейзаж. С одной стороны море, обдувает ветерок.
Это-да!Деревьев там докуя!Тока ими и спастись от жары возможно,пока в магазин пистуешь.Я тоже на Грибоедова велик брал в прокат,пока батя пьяный отдыхал днём...Сгорел жёстко там в тот год,мля!...А ночью просто гулял и иногда в бары заходил...)))
Сообщение изменено: PRIEST.72 (17 июля 2015 - 12:53)
0 пользователей, 16 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
