10791 ответов в этой теме

[Georgiy_Osadhciy]

Жора, все нормально у тебя будет. Только не дави на газ слишком...

Постараюсь, пообломался уже...

[Sakhalinets]

Ты - высокий мужик, с нормальным ("правильным") телосложением, тебе не нужно специально качать какие-то пучочки. Таким, как ты, достаточно базовых упражнений на основные группы, чтобы быть сильным, здоровым и классно выглядеть.

 

Ну естественно - если не жрать лишнего...

Сообщение изменено: Sakhalinets (06 октября 2018 - 03:01)

[Anatolii]

Начитаешься тут вас, и пукнуть страшно, не то что там бетон таскать, мешки с цементом поднимать)))

Как гриться, хотел пернуть и обосрался, теперь сам себе не доверяю))

[Mr.55]

Хочется вернуть свой нормальный жим лежа

Т.е. тебе нужен жим 200 кг, а не красивые грудные мышцы?

[Georgiy_Osadhciy]

Т.е. тебе нужен жим 200 кг, а не красивые грудные мышцы?

 

Жим 200кг - мне близко не светит еще очень и очень долго....

Возможно вообще никогда...

А красивые мышцы - это вопрос больше к генетике и к возрасту, а не к тому, что я имею сейчас.

[sandwolf77]

Жим 200кг - мне близко не светит еще очень и очень долго.... Возможно вообще никогда... А красивые мышцы - это вопрос больше к генетике и к возрасту, а не к тому, что я имею сейчас.

а что собираешься делать то тогда? если большая сила не светит, красота от генетики, то нафига вообще гнать веса, определять пределы, веса на блоке, рассуждения о приседе, французские жимы гантелей?

просто постоянно бы делал сверхлегко, улучшал самочувствие и по милиметру уменьшал жировую. все равно вроде сам делаешь вывод, что ничего не светит.

[Rus72]

а что собираешься делать то тогда? если большая сила не светит, красота от генетики, то нафига вообще гнать веса, определять пределы, веса на блоке, рассуждения о приседе, французские жимы гантелей?

просто постоянно бы делал сверхлегко, улучшал самочувствие и по милиметру уменьшал жировую. все равно вроде сам делаешь вывод, что ничего не светит.

 

"Они сами не понимают, чего они хочут ))

 

[Georgiy_Osadhciy]

а что собираешься делать то тогда? если большая сила не светит, красота от генетики, то нафига вообще гнать веса, определять пределы, веса на блоке, рассуждения о приседе, французские жимы гантелей?

просто постоянно бы делал сверхлегко, улучшал самочувствие и по милиметру уменьшал жировую. все равно вроде сам делаешь вывод, что ничего не светит.

 

Сидеть дома на диване - вообще не вариант, а тут хоть пусть и не светит, но если долго мучиться - что нибудь да получится и еще мне нравиться сам процесс - тягать железо.

Я загадывать не буду на перед.

Уже назагадывался - топчусь теперь на месте.

Я имел ввиду не светит: стать лучшим или одним из лучших.

А стать, не хуже многих, а то и лучше большинства в моем возрасте - это однозначно можно и это в моих силах. 

Да и сейчас я на реабилитации даже, сделать могу больше в некоторых упражнениях, чем те кто и моложе меня и без травм.

[puffi88]

вначале присед, а потом лежать с бинтами.

[Georgiy_Osadhciy]

Жора , видео на 120 в приседе то снимешь ? Будешь с бинтами или без делать , на сколько раз планируешь ?

 

Я бы хотел - но это будет очень и очень не скоро.

Я даже не берусь прогноз ставить - когда.

Хотя...сейчас 15 кг.

Ну если поднимать по 2,5 кило в неделю в приседе - как я делаю сейчас...

То с учетом прогрессии имеем в месяц 10 кг - то где-то через год поговорим...

Может моча в голову стукнет и пять кило в неделю будет прогрессия

тогда полгода.

А так мечтать не вредно.

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (06 октября 2018 - 04:23)

[Georgiy_Osadhciy]

вначале присед, а потом лежать с бинтами.

Пуфф я живучий и просто так не сдамся 

[puffi88]

Пуфф я живучий и просто так не сдамся 

Поверь, что я таких насмотрелся. ) 

[Горец67]

Пуфф я живучий и просто так не сдамся 

забей на этого тролля.ничего ногриального он тебе не посоветует.

[Georgiy_Osadhciy]

Поверь, что я таких насмотрелся. ) 

Верю - но тем не менее

[swistl]

Верю - но тем не менее

Ну тут дело такое, что если упорно проверять бренное тело на прочность, оно таки в итоге развалится))

[puffi88]

Верю - но тем не менее

Я к тому, что если 100 человек прыгнет с 20 этажа, то у всех будет одинаковый результат, не зависимо от генетики. 

[Georgiy_Osadhciy]

Я к тому, что если 100 человек прыгнет с 20 этажа, то у всех будет одинаковый результат, не зависимо от генетики. 

 

Ну тут дело такое, что если упорно проверять бренное тело на прочность, оно таки в итоге развалится))

 

Да что у Вас все так печально...

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (06 октября 2018 - 04:39)

[puffi88]

Да что у Вас все так печально...

Это не у меня. А вот у них да. 

[Georgiy_Osadhciy]

Да ладно Жор , давай уже в понедельник , чего тянуть то . Твой знакомый с тремя грыжами 120 приседает , а у тебя всего одна . С твоими то кг в жиме ногами 120 в приседе должны быть пушинкой

Не я на это не подписывался....

Он помладше меня и потолще будет... и то и другое раза в полтора.   и пониже и коренастей.

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (06 октября 2018 - 04:44)

[Mr.55]

Это не у меня. А вот у них да. 

Пытаешься остановить, но тебя не слышат? Странно даже, что пытаешься.

[puffi88]

Пытаешься остановить, но тебя не слышат? Странно даже, что пытаешься.

Я не пытаюсь. Это бесполезно. Я насмотрелся таких людей. Они как лемминги. 

[Anatolii]

А давайте ка я Жоржа поддержу, а то налетели... 

Georgiy_Osadhciy, в 2009, примерно, я приседал раз на 8, держась за ручку верхнего блока на котором было навешано кил 60. Т.е. приводил вес собственного тела к 30 кг. В 2013 мог сесть 120 раз на 6. В 2015 встал на соревнованиях 190, в 2016 - 225 кг.

Это не означает, что нужно повторять за мной, я ведь давно от этого умер)) А всего лишь то, что при разумном подходе и терпении, достижимо довольно многое)

[Anatolii]

Толя , о каких 7 годах ты пишешь ? У Жоры есть максимум 2 недели , пойди , подумай и приходи с новой историей как ты накачался за месяц

Легко) В качестве противовеса спрогрессировал с минус 60 до минус 50))

[Georgiy_Osadhciy]

Толя , о каких 7 годах ты пишешь ? У Жоры есть максимум 2 недели , пойди , подумай и приходи с новой историей как ты накачался за месяц

 

Нет так не будет - а будет очень долго нудно...

хватит мне рекордов...

Я по цуть цуть

[Grillmaster]

Георгий, какие мы (начинающие без тренера) все одинаковые    Вот смотрел твои видео и словно в зеркало глядел)))) Такой-же увалень, такое же нескоординированое туловище, те-же гонки за силовыми рекордами   Брось охоту на рекорды. Я не убился только потому, что организм сильный. Мне просто повезло))) А вот тебе не везёт. Не надо добивать себя. Займись плаванием например.

 

Вот здесь где-то после полугода после начала занятий. Я даже штаны Гасп себе купил. Качок-жеж ёмаё)  Проходку, блять, делал    Здесь 140х1. А вот 150 в тот день придавило видимо, раз видоса выше 140-ка нет 

 

[Anatolii]

Георгий, какие мы (начинающие без тренера) все одинаковые    Вот смотрел твои видео и словно в зеркало глядел)))) Такой-же увалень, такое же нескоординированое туловище, те-же гонки за силовыми рекордами   Брось охоту на рекорды. Я не убился только потому, что организм сильный. Мне просто повезло))) А вот тебе не везёт. Не надо добивать себя. Займись плаванием например.

 

Вот здесь где-то после полугода после начала занятий. Я даже штаны Гасп себе купил. Качок-жеж ёмаё)  Проходку, блять, делал    Здесь 140х1. А вот 150 в тот день придавило видимо, раз видоса выше 140-ка нет 

Ииии? С некоторыми огрехами, но приличный присед, особенно с поправкой на стаж. Ни куя не напугал) Давай по-страшнее что-нибудь. 

 

Сообщение изменено: Anatolii (06 октября 2018 - 09:40)