40311 ответов в этой теме

[Domus]

Знаешь как стремно. Мысль одна - как можно быстрее на стойки )))

даже боюсь спросить где это )))

Я наверно единственный индивид, который надорвал приводящую на левом бедре при жиме лежа
Самому смешно

[Железякин]

Да вы Дмитрий , театрал ....
вон как растянул удовольствие...... с. паузами... шутками... перестчетами. разминками ... вай молодец ))) .

( ты главное это Рихаду не показывай ... то много нового узнаешь , по трапы и прочее )

[Domus]

Ну так. Дай похвастаться )))
Мечту детства перевыполнил на 10 кг )))

Я лучше михалычу покажу не нашему а из научнеГов

[Руст]

Domus, Ну чтож, молодец, бенефис так бенефис,поздравляю!

З.ы. после этого мне свои тяговые махи с 20-ками даже стыдно показывать))))))

[Oblako]

после этого мне свои тяговые махи с 20-ками даже стыдно показывать))))))

ага,а мне тогда вообще из темы уйти с позором

[Silovichok]

ты главное это Рихаду не показывай ... то много нового узнаешь , по трапы и прочее

Рихард - это нечто!! Он рожден, чтобы веселить .... Человек в поиске чего то нового в тренинге, но когда его послушаешь - все оказывается давно забытым старым .. короче когда все тренируются -он ищет, когда он ищет - все тренируются ...

Я лучше михалычу покажу не нашему а из научнеГов

Он тебя порвёт знаниями, и убедит так, что ты поймешь, что последние несколько лет занимался ерундой ... и жим твой не жим, и масса - не масса ...

Я наверно единственный индивид, который надорвал приводящую на левом бедре при жиме лежа
Самому смешно

Прям надорвал? Может потянул просто???

Сообщение изменено: silovichok (12 декабря 2012 - 03:41)

[Руст]

ага,а мне тогда вообще из темы уйти с позором

Да не, девушкам всё простительно)))) Даже махи с 0.5 кг гантелями.

[Domus]

То то он с пеной у рта бегал за мной по темам и доказывал что я ярый химик )))
Такшта пусть дальше качает левый квадрицепс отдельно от правого. Раз в 60 дней. И ждет гипертрофии

Прям надорвал? Может потянул просто???

Да. Наверно просто потянул. Так точнее. Боли нету. Просто синяк

ага,а мне тогда вообще из темы уйти с позором

Облачко не уходи. Я удалю все видео )

[Железякин]

Я наверно единственный индивид, который надорвал приводящую на левом бедре при жиме лежа Самому смешно

я вообщето думаю что на таких максималках " рваться " можно где угодно . там же напряжение чумовое ...

Облачко не уходи. Я удалю все видео )

со всего форума )) )

[Руст]

Domus, Ну всё, терь давай проставляйся! Мне двойную порцию шоколадного протеина ( ну в смысле чтоб только шоколада там было в 2 раза больше)

[Железякин]

Облачко не уходи. Я удалю все видео ) со всего форума.всех кто тебя сильнее

ты кста весишь сколько ?

Сообщение изменено: Железякин (12 декабря 2012 - 03:55)

[Oblako]

Я удалю все видео )

даже не думай об этом))

Даже махи с 0.5 кг гантелями.

обижаете))с 3 кг делаю

[Domus]

Domus, Ну всё, терь давай проставляйся! Мне двойную порцию шоколадного протеина ( ну в смысле чтоб только шоколада там было в 2 раза больше)

Так за что проставляться то? У меня мечты детства закончились применительно к тренировкам

[Руст]

Так за что проставляться то? У меня мечты детства закончились применительно к тренировкам

И что терь дальше, какие планы?

[Oblako]

У меня мечты детства закончились применительно к тренировкам

вспоминай мечты юности тогда)

[Руст]

Вы щас оборжётесь: в детстве ( но правда мне было лет 8-9) я мечтал стать чемпионом мира по футболу.

[Mihali4]

Так за что проставляться то? У меня мечты детства закончились применительно к тренировкам

Где протоколы?

[Domus]

ты кста весишь сколько ?

Я? 110 с копейками.

Где протоколы?

В рифму ответить ?))))

[Oblako]

Я? 110 с копейками.

надо было с евриками взвешиваться))

[Domus]

И что терь дальше, какие планы?

2 месяца фитнеса
А так... Если с работой все будет нормально, хотел бы увидеть свои межреберные и зубчатые ))))
Тока доя этого надо до кг 90 сбрасывать как минимум

вспоминай мечты юности тогда)

Среди мечт юности нет ни одной, относящейся к тренировкам )))

[Oblako]

2 месяца фитнеса

и какое направление?стретчинг,силовая аэробика или...стрип-дэнс?

[Руст]

2 месяца фитнеса
А так... Если с работой все будет нормально, хотел бы увидеть свои межреберные и зубчатые ))))
Тока доя этого надо до кг 90 сбрасывать как минимум

А как работа связана с сушкой?

[MikeKazakov]

А случилось это на последнем третьем зачетном подходе 210

Молодец Дима! Растянул интригу! Поздравляю!!!

Боли нету. Просто синяк

Значит об лавку придавил.

Сообщение изменено: MikeKazakov (12 декабря 2012 - 04:27)

[Железякин]

Так за что проставляться то? У меня мечты детства закончились применительно к тренировкам

мяучты сбываютсяяяя и не сбывауютсяяяя, но все прекрасное и есть наш жим ))))))

[Domus]

и какое направление?стретчинг,силовая аэробика или...стрип-дэнс?

Шахматы )

А как работа связана с сушкой?

Работа определяет режим дня / количество командировок / наличие - отсутствие стрессов. В этот цикл мне удалось сделать себе тепличные условия, что и предопределило во многом результат

[Железякин]

Среди мечт юности нет ни одной, относящейся к тренировкам )))

тогда не впоминай. не надо это мир захватывать. он и там не ахти ...

[sachados]

Domus

Поздравляю, Дим, просто супер!!!

[Domus]

Молодец Дима! Растянул интригу! Поздравляю!!!

Дядь Миша спасибо! Все таки послушал вас и сделал проходку сегодня а не через неделю. Почувствовал что готов и могу перегореть

[MikeKazakov]

Дядь Миша спасибо!

Я рад, что тебе помогло...и вообще рад за тебя!

[Старичок]

И что терь дальше, какие планы?

Так зря что ли он спрашивал сколько я вешу? 2 старичка уже в перспективе.

Дима, мои поздравления.