178233 ответов в этой теме

[oscid]

Вот! На этом критерии сразу дефектовка происходит.

[Andy_Two]

Вот! На этом критерии сразу дефектовка происходит.

 

Низкоинтенсивщики и низкообъёмщики отсеиваются.

[rihad]

ААААААА! Нажал запись а она не нажалась. Короче 20х18 правой. Левой не буду снимать разозлился!!

[oscid]

Низкоинтенсивщики и низкообъёмщики отсеиваются.

Как обычно. Или ВИТ или Объемка. Или прям пялишь интенсивно но быстро мужско (квики называется если че). Две-три минуты страсти и долбежа прям сналету (истинный натяг). Или мягко растягиваешь надолго, много подходов.

[Горец67]

ААААААА! Нажал запись а она не нажалась. Короче 20х18 правой. Левой не буду снимать разозлился!!

текстово очень эмоциональный подъем оказался)))

[oscid]

текстово очень эмоциональный подъем оказался)))

Как будто секс описывает.  Ну как женский развратный роман (бабы любят. это у них вместо порно). Типа "мужчина схватил меня за грудь и я намокла"  "Я схватил ее за твердую шершавую поверхность грифа, сердце мое забилось, как подстреленный голубь"

[Валерочка]

Рихад, тебе дать текстовых оплеух и текстового нашатыря?

[Валерочка]

Как обычно. Или ВИТ или Объемка. Или прям пялишь интенсивно но быстро мужско (квики называется если че). Две-три минуты страсти и долбежа прям сналету (истинный натяг). Или мягко растягиваешь надолго, много подходов.

30 секунд

[Валерочка]

Ээээ! Чё тут третесь?

[OldBoy]

ААААААА! Нажал запись а она не нажалась. Короче 20х18 правой. Левой не буду снимать разозлился!!

Ты уже меня обходишь по аллометрику!

[Andy_Two]

Короче 20х18 правой.

 

Самое что охуительное, что без замков.

[rihad]

Левой 20х11. Норм. Лучшее было 20х8 но сейчас свой вес побольше, тогда было 61.9, прибавил пережорным мясом.

Ща гриппер сделаю и запощщу.

Сообщение изменено: rihad (03 июля 2020 - 04:40)

[oscid]

Неплохой результат. Я так не смогу 20х18

[Andy_Two]

Я так не смогу 20х18

 

В один подход? Я тоже не смогу.

[Валерочка]

Неплохой результат. Я так не смогу 20х18

Это ж одной рукой. Но смотря как жать. Если как гирю, то это легко, если как в жиме гантелей, когда локоть в сторону, то значительно тяжелее, конечно.
Но видео записать не получилось как назло!!

[rihad]

Ты уже меня обходишь по аллометрику!

Ну брось, высокоповтор никуя не значит ) Очень скоро повторы начнут мощно сыпаться )

[rihad]

Это ж одной рукой. Но смотря как жать. Если как гирю, то это легко, если как в жиме гантелей, когда локоть в сторону, то значительно тяжелее, конечно.
Но видео записать не получилось как назло!!

Я жму как гантелю, не как штангу. Перпендикулярный хват.

[Валерочка]

Я жму как гантелю, не как штангу. Перпендикулярный хват.

Нихуя не понял, но здорово

[Валерочка]

Так. Размышления о сериалах и людях, смотрящих в одиночестве хоккей, синтезировали следующее.
В душах смертных, смотрящих брикинг бед, волкинг дед и санта Барбару, произрастает нутряной страх, что если они перестанут это делать, все кончится тем, что им станет нечем платить за услуги ЖКХ и женщины не будут давать. И бля, бля, бля.. Я почти уверен, что этот дикий ужас небеспочвенен. Чертовщина..

[Валерочка]

Я немного выпил, но это ничего. С моим складом ума это только лучше.
Вообще, на всякий случай, имейте ввиду, что когда я пишу посты я целенаправленно вхожу в состояние сродни состоянию игрока в регби перед розыгрышем мяча. Ну, как в кино, где показывают регби. Я не знаю как там оно в Реале. Когда там типа так фыркаешь, копытом землю роешь, пар из ушей - такая всякая хуйня.

[OldBoy]

Ну брось, высокоповтор никуя не значит ) Очень скоро повторы начнут мощно сыпаться )

Почему не значит? Я 27 на 18 не пожму сейчас.

[Валерочка]

Почему не значит? Я 27 на 18 не пожму сейчас.

Напомни, пожалуйста, условия вашего соревнования

[rihad]

20x15 правой, 20x11 левой
130x15 правой, 130x6 левой
Подтягивания 60сек 10x3+8+5x2+4x2+5
Брусья 60сек 10x8+6
Тяга гантели в наклоне 11.8x40
Наклонные отжимания gray+red@26
ПГНБ правой 5.6x40
Подъемы гантели перед собой 13.3x15
Подъемы гантели в сторону 13.3x10
Разгибания правого трицепса из-за головы 12.6x8
Жим гантели стоя 20x18 правой, 20x11 левой
Гриппер (фунты) 130x15 правой, 130x6 левой

 

Нормально, вес 65.8кг. Жим гантели правой порадовал конечно, левой хотел хотя бы 12 но тоже ничего, в гриппере смог 6 раз сделать левой но ппц руку рвет, не рискнул больше.

[rihad]

Самое что охуительное, что без замков.

По замочку с каждой. Без замков было бы 19.8 )

[rihad]

Почему не значит? Я 27 на 18 не пожму сейчас.

Когда доберусь до 26.8 там и сравним на среднеповторе.

[Andy_Two]

На горох, как основа диеты, мне тоже что ли перейти, х.з.

[Валерочка]

Мастер, а ты пукаешь много?

[Andy_Two]

Мастер, а ты пукаешь много?

 

В сказках "Тысячи и одной ночи" есть рассказ "Исторический пердёж" о человеке, который пустил газы в момент собственной свадьбы и потом от стыда бежал из своей страны.

 

Но вернувшись тайно спустя 10 лет, услышал на улице, как мать говорит дочери: Ты родилась в тот самый день, когда Абу Хасан пёрднул.

[Dimik]

Надо тоже затестить жим 1 рукой, а какая форма исполнения? Негативы медленные? Передышки есть или насосом?
Щас возвращаю форму после полугодового полупростоя, 25кг 4х12-10 работаю, ну правда 4м упром, после жима штанги стоя в тех же протоколах и протяжек и темп нестабильный, то замедляю вначале то ускоряю по мере уставания,когда начинает жечь)

[Валерочка]

Надо тоже затестить жим 1 рукой, а какая форма исполнения? Негативы медленные? Передышки есть или насосом?
Щас возвращаю форму после полугодового полупростоя, 25кг 4х12-10 работаю, ну правда 4м упром, после жима штанги стоя в тех же протоколах и протяжек и темп нестабильный, то замедляю вначале то ускоряю по мере уставания,когда начинает жечь)

Иди в свой двор выебывайся