8143 ответов в этой теме

[oscid]

Да, что-то сейчас форма уже не та, что на многих фотках. Ладно живот, но эти дряблые "бабушкины руки".

Антиреклама. Свинобилдинг
Заставил дрыща нажрать колбасой 15 кило

Сообщение изменено: oscid (27 сентября 2024 - 10:06)

[Олег К]

Да, что-то сейчас форма уже не та, что на многих фотках. Ладно живот, но эти дряблые "бабушкины руки".

Фитнес по Алвину Косгроу довёл до цугундера ))) 

[oscid]

Конвейер такой. 3-4 месяца качалки, к дедушкам в сауну. Потом следующего тренирует и также к дедушкам. А может сразу нескольких

Они там сразу под патефон тренируются. Чтобы привыкать к музыке Глинки с шипением винила

[MrCherdak]

Антиреклама. Свинобилдинг Заставил дрыща нажрать колбасой 15 кило

предлагаю всё это писать там.

[oscid]

предлагаю всё это писать там.

Дай аккаунта в ресторан сходить

[MrCherdak]

Алвину Косгроу

чо это за хрень?

[Олег К]

чо это за хрень?

Тема интересная на самом деле, т.е. здравое зерно есть. На этом ресурсе тоже обсуждалось, как и на других качковских.

https://ponaexali-ty....com/26970.html

[aid]

Посмотрел последнюю его тему 4 дня назад:

Толстые , а вы знаете ,что вы все умрёте раньше времени? Но это ещё полбеды. Вы будете страдать и тратить кучу денег на таблетки , а если не будете тратить, то будете страдать ещё больше.

[oscid]

Посмотрел последнюю его тему 4 дня назад:

Он читал Сашо?

[aid]

Он читал Сашо?

Ну Сашо это пишет, будучи худым, а тут...

[oscid]

Ну Сашо это пишет, будучи худым, а тут...

У них просто разные жировые федерации

[Олег К]

Ну Сашо это пишет, будучи худым, а тут...

В фитнесе видуха не главное. Показателем мощи будет двухминутное стояние в планке с розовой гирькой в левой руке, и фигой на правой ноге )))

[Stas R]

У них просто разные жировые калькуляторы

[Stas R]

Ну Сашо это пишет, будучи худым

сухим же. 

[Олег К]

Ну Сашо это пишет, будучи худым, а тут...

 

 

сухим же. 

Сухой скатиной (с)

[Stas R]

Сухой скатиной (с)

Интересно понаблюдать батл двух фитнес гуру. Сашо и Вадима Кучерова. 

[Мастадонт]

Посмотрел последнюю его тему 4 дня назад:

Пусть деду моему расскажет. Которому под 80. И он с пузом сколько я его знаю.

Из допинга только водка.

По силе и выносливости сашо 100% переплюнет. Машину дров переколоть - запросто.

[Олег К]

Пусть деду моему расскажет. Которому под 80. И он с пузом сколько я его знаю.

Из допинга только водка.

По силе и выносливости сашо 100% переплюнет. Машину дров переколоть - запросто.

Долгожительство- во многом генетический фактор. Что не отменяет самого факта о том, что жирным быть вредно для здоровья.

[ROM256]

Долгожительство- во многом генетический фактор. Что не отменяет самого факта о том, что жирным быть вредно для здоровья.

Ага, но...

 

Так, по разным исследованиям:

• Ежедневная пачка сигарет сокращает жизнь на 6,8 лет. Но если бросить курить, то прожить можно и дольше.
• Каждый килограмм лишнего веса уменьшает срок жизни на 7 месяцев. Причем потеря одного килограмма, напротив, повышает продолжительность жизни на 2 месяца.
• Другие факторы тоже могут играть роль. Например, каждый год получения высшего образования удлиняет жизнь на 11 месяцев.

•  

[ROM256]

Лишние 100 кг это 100х7=700/12=58 лет минус из жизни

 

Офигеть!

[MrCherdak]

по разным исследованиям:

хуета какая-то

[Олег К]

Посвятил контраргументам Вадиму целую статью на Дзене -

https://dzen.ru/a/ZveqvbOMMTK_KvRS

под названием "Раскрытие генетического потенциала мышечной гипертрофии и силы за 3 месяца? Да ну на! :-)))"

[Виктор С]

Олег, цифры прогноза не изменилась с 2020г.?

Натуральный бодибилдинг. Ожидания и реальность. | Олег 1975К | Дзен (dzen.ru)

Сообщение изменено: Виктор С (28 сентября 2024 - 12:25)

[Олег К]

Олег, цифры прогноза не изменилась с 2020г.?

Натуральный бодибилдинг. Ожидания и реальность. | Олег 1975К | Дзен (dzen.ru)

Нет. Потому что на этот раз медианный (середина) Вася, а в прошлый- минус среднее квадратичное отклонение влево.

[Skier]

Нет. Потому что на этот раз медианный (середина) Вася, а в прошлый- минус среднее квадратичное отклонение влево.

А если этот медианный Вася стартовал не в 30, а в 45 лет.
Какой поправочный коэффициент по твоим наблюдениям?

[Олег К]

А если этот медианный Вася стартовал не в 30, а в 45 лет.
Какой поправочный коэффициент по твоим наблюдениям?

По моим-значительный, если мышечная память отсутствует. Но ты и его на себя не примеряй, слишком уж конкурирующие адаптации у тебя.

[Skier]

На форуме примерных цифр из статьи из атлетов, начавших с нуля в 40+, достиг вроде только Стас Р.
 

Горец, Осцид, Квартус пока не достигли

Сообщение изменено: Skier (28 сентября 2024 - 03:22)

[Виктор С]

На форуме примерных цифр из статьи из атлетов, начавших с нуля в 40+, достиг вроде только Стас Р.

Не с нуля. В прошлом КМС по подводному плаванию, т.е. уже был мощный потенциал.

До недавнего времени несколько лет паркрана.

Горец, 

Не с нуля. В прошлом борьба. Выступал по тяге.

 

Соответствовать любым таблицам на 100% и по антропометрии и по силовым сложно.

Но таблица Олега для меня самая реальная:

- подтягиваниям и грудь с опережением,

- бицепс, бедро совпадение,

- в жиме отстал на 7,5 кг

[Alex6]

На форуме примерных цифр из статьи из атлетов, начавших с нуля в 40+, достиг вроде только Стас Р.
 

Горец, Осцид, Квартус пока не достигли

 

Осцид просто уникум. Качает безжалостно руки, а растут ноги. Чудеса в решете да и только

[Мастадонт]

Осцид просто уникум. Качает безжалостно руки, а растут ноги. Чудеса в решете да и только

Это база же