35 голосов
Новичок
Благодарю за инфо, но всегда интересовало, почему не считая чая/кофе? Сколько нужно положить зёрен кофе/листьев чая в воду, чтобы она перестала быть водой и стала чем-то совершенно иным?))от 30 мл воды на кило веса тела, т.е. если 80 кг то 2,4 литра воды в сутки минимум не считая супов,чая, кофе и т.д.
Новичок
кроме чистой воды -любой напиток так или иначе имеет свой инсулиновый отклик в организме, запускается каскад ферментативных процессов в ЖКТ, стимуляция выделительных систем, не считая почки, такие напитки называются пустыми калориями. Вроде бы ни чего не съел, но калории в общий калораж пришло. Поэтому чистая вода должна считаться отдельно по потреблению в сутки от всех остальных напитков. И только вода способствует увеличению объема циркулирующей плазмы крови, что само собой уменьшает гематокрит... как то так
Новичок
То есть по Вашему чай или кофе добавляет каллорийность в рацион? Имхо бредBigJohn
кроме чистой воды -любой напиток так или иначе имеет свой инсулиновый отклик в организме, запускается каскад ферментативных процессов в ЖКТ, стимуляция выделительных систем, не считая почки, такие напитки называются пустыми калориями. Вроде бы ни чего не съел, но калории в общий калораж пришло. Поэтому чистая вода должна считаться отдельно по потреблению в сутки от всех остальных напитков. И только вода способствует увеличению объема циркулирующей плазмы крови, что само собой уменьшает гематокрит... как то так
Новичок
То есть по Вашему чай или кофе добавляет каллорийность в рацион? Имхо бред
есть много таблиц-посмотри -удивишься, ... 100 мл латте без сахара 65 ккал, с сахаром 200, чай с сахаром или с мёдом -стакан от 30 до 60 ккал.... и где здесь бред? все напитки кроме воды калорийны... отсюда и пошло понятие пустые калории, ни кто их не считает и не учитывает, скорее всего просто не задумываясь что они там есть.
Новичок
Кофе без добавок и чай без добавок в калориях не учитываются. Как только добавили сахар-мед-сливки-молоко-мед - это и надо учесть в общем калораже.
Требования к потреблению воды в 30мл/кг веса ничем особо не подкреплено, но довольно удобно при рекомендациях увеличить потребление жидкости при необходимости. Супы, чаи, кофе и прочее - это вода, по идее она должна входить в эти 30мг, но так никто не делает, опять же из-за удобства. К чему высчитывать сколько жидкости ты принял с супом, когда можно просто выпить лишний стакан воды, в том случае когда тебе показано повышенное потребление жидкости.
И да, в формировании плазмы крови принимает участие вся жидкость, что обращается в организме (тканях и клетках), и наоборот. Там вообще все взаимосвязано)
Не умничаю, прост недавно проходили )
Бывалый
Всем привет!
Кофе, как ни крути, мочегонит.
Крепкий чай, тоже.
Сам считаю воду и чай.
Чая, в день, до двух литров могу залить, идет постоянно.
Калорий там конечно никаких нет, если заварку не жевать)
Таблицы с БЖУ по чаю видел, там 55-65 калорий на 100г чая, но это о самой заварке.
По кофе, та же история.
Сообщение изменено: Боп (12 августа 2019 - 09:38)
Бывалый
Требования к потреблению воды в 30мл/кг веса ничем особо не подкреплено
Александр, привет!
Жизнь говорит об этом.
Поднимаешь, реология лучше.
Было несколько примеров, начинает человек под себя ходить, старается меньше пить, что бы родню не напрягать, потом, в короткие сроки прощаемся.
Новичок
Добрый вечер , подскажите по анализам , не восстанавливается тестостерон . Анализы до курса ,Курс 8 недель энантат 500 мг в неделю . трен 5 недель по 200 мг , винстрол 4 недели по 50 мг через день . ПКТ 4 недели кломид 50мг в день , 3 недели по 25 мг вдень , анастразол все время 0.5 мг раз в три дня Анализы после ПКТ
Бывалый
Добрый вечер , подскажите по анализам , не восстанавливается тестостерон . Анализы до курса ,Курс 8 недель энантат 500 мг в неделю . трен 5 недель по 200 мг , винстрол 4 недели по 50 мг через день . ПКТ 4 недели кломид 50мг в день , 3 недели по 25 мг вдень , анастразол все время 0.5 мг раз в три дня Анализы после ПКТ
Добрый!
ПКТ рано начали.
Каберголин 0,25мг/раз в две недели, четыре приема.
Кломифена цитрат 50мг/день.
Через три недели, повторите анализы.
Со второй недели, добавьте анастрозол 1мг/в неделю, потом по анализам.
Новичок
Жизнь говорит об этом. Поднимаешь, реология лучше. Было несколько примеров, начинает человек под себя ходить, старается меньше пить, что бы родню не напрягать, потом, в короткие сроки прощаемся.
У мамы давно старческое недержание. Выпивает 100-150гр воды(таблетки запить), 200-250гр чая, тарелка супа 150гр. Вот и вся жидкость. Пол литра где то. 88 скоро.)
Бывалый
У мамы давно старческое недержание. Выпивает 100-150гр воды(таблетки запить), 200-250гр чая, тарелка супа 150гр. Вот и вся жидкость. Пол литра где то. 88 скоро.)
Добрый день!
Дай Бог здоровья, вашей маме.
Даже обсуждать это не хочу.
Новичок
Доброго времени суток, Уважаемый Боп.
Благодаря Вашим советам обнаружил у себя пролактиному. После ее обнаружения и уточнения дозировок Вы дали совет:
Тогда принимаем каберголин в этой же дозировке 0,25мг, так же раз в неделю, до конца марта.
С апреля переходим на 0,25мг, раз в 10 дней.
С началом лета, отменить препарат на три, четыре недели, посмотрите куда отскочит, от этого будем думать дальше.
Все сделал как Вы сказали, сдал анализы и они были в норме. Далее последовали 3 месяца вольной жизни без диет и воздержаний. В зал продолжал ходить, но в отсутствие диеты, набрал лишний вес. Вчера сдал анализы повторно, и они снова неутешительны, на мой взгляд:
1 Тестостерон 1.990 -- нг/мл норма: 2.49 - 8.36
2 Пролактин 49.0 ++ нг/мл норма: 4.6 - 21.4
3 Эстрадиол 26.6 пг/мл норма: 7.6 - 42.6
4 Глобулин, связывающий половые гормоны 16 нмоль/л норма: 13 - 71
Подскажите, пожалуйста, что делать дальше? С сентября планирую жесткую диету без алкоголя и с тренировками. Так же планировал 300мг теста 5-6 месяцем посидеть, или не стоит?
Сообщение изменено: blin (14 августа 2019 - 12:26)
Бывалый
Доброго времени суток, Уважаемый Боп.
Благодаря Вашим советам обнаружил у себя пролактиному. После ее обнаружения и уточнения дозировок Вы дали совет:
Тогда принимаем каберголин в этой же дозировке 0,25мг, так же раз в неделю, до конца марта.
С апреля переходим на 0,25мг, раз в 10 дней.
С началом лета, отменить препарат на три, четыре недели, посмотрите куда отскочит, от этого будем думать дальше.
Все сделал как Вы сказали, сдал анализы и они были в норме. Далее последовали 3 месяца вольной жизни без диет и воздержаний. В зал продолжал ходить, но в отсутствие диеты, набрал лишний вес. Вчера сдал анализы повторно, и они снова неутешительны, на мой взгляд:
1 Тестостерон 1.990 -- нг/мл норма: 2.49 - 8.36
2 Пролактин 49.0 ++ нг/мл норма: 4.6 - 21.4
3 Эстрадиол 26.6 пг/мл норма: 7.6 - 42.6
4 Глобулин, связывающий половые гормоны 16 нмоль/л норма: 13 - 71
Подскажите, пожалуйста, что делать дальше? С сентября планирую жесткую диету без алкоголя и с тренировками. Так же планировал 300мг теста 5-6 месяцем посидеть, или не стоит?
Добрый день!
Пролактиному можно давить и пожизненно.
Начинайте принимать каберголин, с таким пролактином, жить точно не весело.
На курс, только после того, как приведете в порядок дугу, не ранее.
Новичок
Добрый день!
Пролактиному можно давить и пожизненно.
Начинайте принимать каберголин, с таким пролактином, жить точно не весело.
На курс, только после того, как приведете в порядок дугу, не ранее.
Спасибо огромное, за Вашу помощь!
Новичок
Новичок
Помогите пожалуйста, записался к гастроэнторолгу, но ждать еще месяц почти... Вот последние результаты. АЛТ было 500, потом лежал в больнице, при выписке было аст до 40, алт до 40. Были капельницы и гепамерц в ампулах. Алкоголь не пил уже пол года. На узи , проблем сердца ( только барокордия) и брюшной полости не выявлено. Анализ на гепатиты б,с отрицательный. Через 2 недели после выписки из больницы, вот такие анализы. К чему готовится ? Помогите пожалуйста.
P.s.
Постоянно мерзнут руки даже в теплом помещение. Так же постоянно низкое давление 85 на 55. Кожа на руках очень сухая...
Сообщение изменено: Slack909 (15 августа 2019 - 05:45)
Бывалый
Помогите пожалуйста, записался к гастроэнторолгу, но ждать еще месяц почти... Вот последние результаты. АЛТ было 500, потом лежал в больнице, при выписке было аст до 40, алт до 40. Были капельницы и гепамерц в ампулах. Алкоголь не пил уже пол года. На узи , проблем сердца ( только барокордия) и брюшной полости не выявлено. Анализ на гепатиты б,с отрицательный. Через 2 недели после выписки из больницы, вот такие анализы. К чему готовится ? Помогите пожалуйста.
P.s.
Постоянно мерзнут руки даже в теплом помещение. Так же постоянно низкое давление 85 на 55. Кожа на руках очень сухая...
Добрый день!
Интересна логика, вас выписывают из больницы, и через две недели, вы идете сдавать анализы, что вас побудило к этому?
По делу.
Вас не долечили.
В больнице поток, напутать с анализами, это не редкость.
Берите анализы и идите к тому, кто вас выписывал.
Новичок
Добрый день!
Интересна логика, вас выписывают из больницы, и через две недели, вы идете сдавать анализы, что вас побудило к этому?
По делу.
Вас не долечили.
В больнице поток, напутать с анализами, это не редкость.
Берите анализы и идите к тому, кто вас выписывал.
Спасибо буду разбираться.
Новичок
Здравствуйте! ЛГ и ФСГ поднялись до референсных (3.42 и 3.51 мМЕ/мл соответственно), но вот тестостерон никак не двигается, даже слегка падает (1.23 нг\мл). Продолжаю 50г кломифена день?
Добрый день ветка, здравствуйте, боп! к 20м числам июня довел тестостерон до 4.110 нг\мл. Решил что пкт закончено, сел на дефицит небольшой, кломид оставил 50 ч\д.
спустя 6 недель дефицита тестостерон был 4.240 (немного насторожило, думал будет выше), убрал кломифен, поднял калорийность до поддерживающей, жиры 1г\кг+.
Теперь спустя 2недели поддержки тест 2.340 (((
нужно было убирать кломифен раньше вместо снижения до 50 через день?
что делать теперь?
Бывалый
Добрый день ветка, здравствуйте, боп! к 20м числам июня довел тестостерон до 4.110 нг\мл. Решил что пкт закончено, сел на дефицит небольшой, кломид оставил 50 ч\д.
спустя 6 недель дефицита тестостерон был 4.240 (немного насторожило, думал будет выше), убрал кломифен, поднял калорийность до поддерживающей, жиры 1г\кг+.
Теперь спустя 2недели поддержки тест 2.340 (((
нужно было убирать кломифен раньше вместо снижения до 50 через день?
что делать теперь?
Здравствуйте!
Вам нужно определиться с целями, из разряда, чего хочу.
Под цель, все остальное.
Бывалый
цель - жиротоп.
беспокоит очень низкий тест, ниже референсных уже
Нужен жиротоп, делайте его.
В условиях длительного дефицита, нормального, натурального уровня тестостерона, быть не может.
Закончите дефицит, займетесь дугой.
Два в одном, не получится.
Новичок
Нужен жиротоп, делайте его.
В условиях длительного дефицита, нормального, натурального уровня тестостерона, быть не может.
Закончите дефицит, займетесь дугой.
Два в одном, не получится.
стоит ли принимать кломифен во время дефицита?
вообще вы как-то мне рекомендовали его на время дефицита и насколько я помню тогда удалось поднять тест до верхней границы референсных
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
