10372 ответов в этой теме

[Fortnite]

А в 90 лет сколько мсмк ? В молодости мечтал норматив выполнить , но не срослось , а к тому возрасту , я думаю , у меня будет масса свободного времени , чтобы подготовиться

85 в 100

[montgomeri]

А когда 142,5 пожал , стал счастливее ?

Да тут дело в чём, когда я тренировался до 142, то всё было по кайфу, счастье вроде было в целом, так сказать потешил своё самолюбие, ну где то был самоудовлетворён наверное. И не сказать что не хотел большего, но вот тело предъявило другие претензии для прогресса, что уже не подразумевало для меня особого кайфа, ну это в общем так , философские размышления, так сказать.

Сообщение изменено: montgomeri (17 мая 2022 - 06:50)

[Семён]

Вообще вроде как рюмка крепкого алко в час печень нейтрализует алкоголь

это миф. Всё орги разные

[RTR150]

А в 90 лет сколько мсмк ? В молодости мечтал норматив выполнить , но не срослось , а к тому возрасту , я думаю , у меня будет масса свободного времени , чтобы подготовиться

Там после 80 коэффициент не увеличивается.

Сообщение изменено: RTR150 (17 мая 2022 - 06:56)

[montgomeri]

Стимула нет, нет соревнований.

[RTR150]

Да тут дело в чём, когда я тренировался до 142, то всё было по кайфу, счастье вроде было в целом, так сказать потешил своё самолюбие, ну где то был самоудовлетворён наверное. И не сказать что не хотел большего, но вот тело предъявило другие претензии для прогресса, что уже не подразумевало для меня особого кайфа, ну это в общем так , философские размышления, так сказать.

Так на максимальный результат надо выходить к соревнованиям, на короткое время, период подготовки месяца три, а потом конечно надо опускаться вниз.

Если я, когда готовился жал 125х7, то сейчас максимум 115х9, нах надо себя насиловать.

[Виктор С]

Так на максимальный результат надо выходить к соревнованиям, на короткое время, период подготовки месяца три, а потом конечно надо опускаться вниз.

Так предпочтения у разных людей разные.

Соревнования - это не смысл жизни. 

 

И предпочтения иногда меняются. На форуме есть один конкретный силовик и один выступавший билдер, которые в марафон переметнулись и им это нравится. Хотя железо продолжают трогать.

[medvedm61]

Вообще вроде как рюмка крепкого алко в час печень нейтрализует алкоголь у здорового человека... ну алкогольдигидрогеназа и т.п. То есть 300 грамм водки это от 4 до 6 часов. Не форум, а сверхлюди собрались вообще. ))

Киборги-алкаши

[Виктор С]

Не буду называть уважаемых силовиков форума, но один из них сообщал как заряжался перед помостом вместе с другим уважаемым силовиком коньяком. Дозы не называл, но это был "Курвуазье". Удачно выступили оба.

 

Но их уровень не предполагает копирование их предсоревновательных методов.

Хотя после соревнований меню примерно похоже даже у меня.)

[Семён]

У меня с алкоголем хуевые отношения) Нет смысла пить, так как не пьянею. Вообще. Отец ровно такой же был, генетика в действии))

[Семён]

Не буду называть уважаемых силовиков форума, но один из них сообщал как заряжался перед помостом

в ББ это норма. 50- 100 перед выходом

[Виктор С]

в ББ это норма. 50- 100 перед выходом

Семен, спасибо, успокоил.)

Значит за ПЛ и ББ можно быть спокойными.)

 

Мы с ребятами из нашего дивизиона никогда до, но часто после.) Пыхтеть на лавке 10 минут легче "насухую". 

Сообщение изменено: Виктор С (17 мая 2022 - 08:09)

[Andy_Two]

это норма. 50- 100 перед выходом

Ну не знаю, у меня всегда перед выходом от 300 до 500. ))

[Виктор С]

Ну не знаю, у меня всегда перед выходом от 300 до 500. ))

МСМК. Однозначно.)

[Виктор С]

Пока восстановление норм, хотя сутки после соревнований пульс покоя был в непривычном диапазоне.

 

Через три дня после соревнований:

18.05.22

1. Метроном 45, 20х225.225.225

2. Военный с паузой 70х6.6.6

 

Норм и объем и ощущения.

 

[Виктор С]

Лучшее враг хорошего, а фото всегда можно сделать на высоком уровне.

 

Ранее сообщал как несколько лет назад на конкурсе по ББ форума Айронмен с призовым фондом 300 т.р. большинство претендентов делали фотосессии на фоне гаражей, природы, обоев, кошачьи туалетов и пр. лабуды. Только один из Орла не пожадничал и снялся в фотостудии - он и победил. Но у него и форма была отличная.

 

Хотя к ББ никоим боком и в антропометрии мне гордиться нечем (хотя и стыдиться уже нечего), но как показатель работы профессионального фотографа Дмитрия Еремина на турнире в Долгопрудном. У него есть вкус, стиль и техника. Буду к нему обращаться и в дальнейшем.

 

С одной стороны, можно обозвать самопиаром, но с другой стороны, с фото я развлекаюсь только в этой теме. Мои дамам понравились и фото и даже судья.  А мне судья очень понравилась - симпатичная и энергичная девочка.

[Andy_Two]

Да, судья збс... даже по фото видно, что энергичная. ))

[montgomeri]

 А мне судья очень понравилась - симпатичная и энергичная девочка.

Бабник.

[Виктор С]

Бабник.

Нет - ценитель прекрасного. Дочь - её ровесница.

[montgomeri]

Нет - ценитель прекрасного. Дочь - её ровесница.

Да нормально, я тоже это дело люблю.

[Fortnite]

Нет - ценитель прекрасного. Дочь - её ровесница.

как зовут то хоть спросил ? 

[Виктор С]

как зовут то хоть спросил ? 

Старею. Но узнаю - чиста для соревнований, хорошо судила.

[Andy_Two]

Старею.

 

Ты на правильном пути... главное почаще это себе повторять. )

Сообщение изменено: Andy_Two (20 мая 2022 - 02:15)

[ROM256]

Старею. Но узнаю - чиста для соревнований, хорошо судила.

Из десять тысяч лиц узнал бы он девчонку
Но как зовут забыл её спросить (с)

[Andy_Two]

Из десять тысяч лиц узнал бы он девчонку Но как зовут забыл её спросить (с)

 

А это был единственный миг, шанс из миллионов, ради которого он родился на этой планете. Но опять не встретились. не срослось...теперь в след жизни. ))

[montgomeri]

Старею. Но узнаю - чиста для соревнований, хорошо судила.

Да лан, всё нормально, тёлки продолжают нравится, независимо от возраста.

[medvedm61]

Лучшее враг хорошего, а фото всегда можно сделать на высоком уровне.

Витя , а лицо такое красноватое , это после жима кровь прилила ?

[Виктор С]

Да. Но я быстро восстанавливаюсь. После окончания подхода чсс опускается до 100 менее 3 минут.

[ROM256]

Да. Но я быстро восстанавливаюсь. После окончания подхода чсс опускается до 100 менее 3 минут.

Не менее важно восстановление и давления.

У нас в физдиспансере, когда крутили на УМО велик мониторили восстановление

по ЧСС и давлению.

[Виктор С]

Не менее важно восстановление и давления.

У нас в физдиспансере, когда крутили на УМО велик мониторили восстановление

по ЧСС и давлению.

Точно.

Но на соревнованиях невозможно и ненужно отслеживать все параметры.

1-2 раза в год на эргоспирометрии в поликлинике тоже отмечают AD, VO2max и ПЭВ. Пока норм.