178233 ответов в этой теме

[Andy_Two]

Имхо в жратве, если не голодать и не питаться тортами, уже есть все что надо с избытком.

 

Тогда надо очень сильно изъёбываться с едой в смысле разнообразия питания... ведро клюквы в сутки, устрицы, рыба там всякая и т.п. ))

 

Йод, омега3, минералы, мультивитамины и прочие микронутриенты проще принять в виде добавок и не заморачиваться.

[Dimik]

Имхо в жратве, если не голодать и не питаться тортами, уже есть все что надо с избытком. Витамин Д вот если только. Солнце мало, с ним траблы

Я тоже так думал раньше, питался разнообразно итд, но даже с обычными мультивитаминами куда бодрее.
Та же иммунка лучше, психика лучше, нагрузки проще переносятся

[oscid]

Я тоже так думал раньше, питался разнообразно итд, но даже с обычными мультивитаминами куда бодрее.
Та же иммунка лучше, психика лучше, нагрузки проще переносятся

Может просто эффект лпацебо ))

[Stas R]

Тоже заморочился на витаминах. Мульти(адам), омега-3. На айхербе заказал две банки аминок, купился на рекламу пробиотиков, взял курс на месяц. Ну и до кучи расторопшу от now, на два курса. Гулять так гулять. Подгрызаю бцаашки в день длинных пробежек. 

[Andy_Two]

Ну и до кучи расторопшу от now

 

Алкаш. )

[Stas R]

Алкаш. )

в детстве Боткина перенёс, для профилактики.)) 

[Andy_Two]

в детстве Боткина перенёс, для профилактики.))

 

Вот она ... расторопша. Она же чертополох. Растёт в поле, на полянах, в лесу... как сорняк.

Шрот (жмых) продается в любой аптеке (порошок).... чайная ложка в сутки... офигенная считается поддержка печени... особенно для бухариков. ))

 

Сообщение изменено: Andy_Two (25 июня 2020 - 02:18)

[oscid]

Вот она ... расторопша. Она же чертополох. Растёт в поле, на полянах, в лесу... как сорняк.

Шрот (жмых) продается в любой аптеке (порошок).... чайная ложка в сутки... офигенная считается поддержка печени... особенно для бухариков. ))

 

День на Ш?   Шпроты, шрот, Шабли красное сухое!  

[Andy_Two]

Шпроты, шрот, Шабли красное сухое!

 

Шпик забыл. Как раз к Шабли хорошо подойдёт. ))

[oscid]

Шпик забыл. Как раз к Шабли хорошо подойдёт. ))

Диета новая. Каждый день можно есть продукты с заданным количеством букв. В понедельник 2. Щи,  Во вторник три.  Сыр, В среду 4. хлеб, каша, пюре, кура В четверг 5. борщь, кефир в пятницу 6. молоко  печень в субботу 7.  тефтели, печенье

[Andy_Two]

Диета новая. Каждый день можно есть продукты с заданным количеством букв. В понедельник 2. Щи, Во вторник три. Сыр, В среду 4. хлеб, каша, пюре, кура В четверг 5. борщь, кефир в пятницу 6. молоко печень в субботу 7. тефтели, печенье

 

Блин, копчёности долго ждать придётся. )))

[Andy_Two]

КурицаГриль на 11 день уже можно. ))

[oscid]

КурицаГриль на 11 день уже можно. ))

Что жрать на 28-й. Вот вопрос на мильон долларов ))

[sereje4ka]

Птицы машут двумя руками и я не исключение! )

 

Это как-то связано с петушиным сленгом или в другом контексте?

 

(на нормальном языке у птиц крылья)

[Andy_Two]

(на нормальном языке у птиц крылья)

 

Это у обычных птиц. А у птиц-качков руки.

 

Нам разум дал стальные руки крылья ©

[oscid]

Это у обычных птиц. А у птиц-качков руки.

 

Нам разум дал стальные руки крылья ©

Смайл картинки с бицепсом крыла из знаменитого исследования.

Смайл Михалыча.

[Andy_Two]

[oscid]

Я натренировал LSTM (Long short-term memory) рекуррентную нейронную сеть (RNN) на наборе данных, состоящих из ~100k рецептов, используя TensorFlow. В итоге нейронная сеть предложила мне приготовить "Сливочную соду с луком", "Клубничный суп из слоеного теста", "Чай со вкусом цукини" и "Лососевый мусс из говядины" ‍. https://trekhleb.git...peGenerationRNN

[Валерочка]

Ну я думаю,что это упражнение- берутся в руки две гантели по 13 кг и поднимаются руки через стороны, " как будто выливаешь воду из стаканов", 10 раз. Руки прямые.
Ну как бы я хрен так сделаю. Для меня-большой.

При жиме гантели одной рукой 19*15 раз, кажется, это просто охуительно большой вес для разводок. Я когда 105 весил делал махи десятками. Но Мастер на то и Мастер.

[oscid]

• Сахарный сироп
• Кукурузное масло
• Поваренная соль
• 1 пакетик замороженной ежевики, промыть и высушить
• 2 столовые ложки нектара агавы
• 1 чайная ложка масла или маргарина
• 1 стакан малины

INST [ИНСТРУКЦИИ]

▪︎ Поместите все ингредиенты в маленькую кастрюлю и доведите до кипения. Уменьшите огонь до минимума и варите 5 минут.
▪ Снимите с огня и добавьте крем до однородного состояния. Подавать теплым или комнатной температуры.

[rihad]

Валерочка, разводка тоже одной рукой.

[Andy_Two]

разводка тоже одной рукой.

Птицы машут двумя руками и я не исключение! )

 

Нифига не понял.

[oscid]

Нужно прогнать через нейронную сеть все виды тренингов и сгенерить новый )))

[Валерочка]

Валерочка, разводка тоже одной рукой.

Типа отклоняешься, держась за что-то? Все равно очень много относительно жима.
Но у меня дельты слабые и мелкие, конечно. Но в принципе и кабаны 120-140 с жимом лёжа в районе двушки делали десять или чуть больше, если чистенько делать.
Одной рукой никогда не делал, но думаю там ну 10-15 % плюс, может быть. Если именно дельтой делать, а не разгонять

Сообщение изменено: Валерочка (25 июня 2020 - 04:49)

[rihad]

Нифига не понял.

Когда делал двумя - махал, сейчас одной - развожу

[rihad]

Типа отклоняешься, держась за что-то? Все равно очень много относительно жима.
Но у меня дельты слабые и мелкие, конечно. Но в принципе и кабаны 120-140 с жимом лёжа в районе двушки делали десять или чуть больше, если чистенько делать.
Одной рукой никогда не делал, но думаю там ну 10-15 % плюс, может быть. Если именно дельтой делать, а не разгонять

Стою ровно, ноги на ширине плеч.

[Andy_Two]

Нужно прогнать через нейронную сеть все виды тренингов и сгенерить новый

 

Можно генерировать предсказания... ну там через сколько времени получится накачаться или как быстро произойдёт избавление от жира и т.п.

[oscid]

Можно генерировать предсказания... ну там через сколько времени получится накачаться или как быстро произойдёт избавление от жира и т.п.

По аватарке...

[oscid]

Придумал унижающую присказку для тех, кто ненавидит научные темы.

 

Учоные, на хую верченые! (с) мой

[Andy_Two]

По аватарке...

 

Не... только по фотке. ))