178233 ответов в этой теме

[Andy_Two]

Махи - руками или тапками! ) Когда мужско и взрывно - разведения! ))

 

Разведения это когда двумя руками, а когда одной - махи.

[Dimik]

Хз я разведения взрывно делаю поэтому какого-то языка тела не ощущаю.

Ты ж скидывал видео этого исполнения, там мощный язык тела.

[rihad]

Болгарский присед 15.8x15
Мертвая тяга одной ногой 16.5x20
Сгибание колена стоя 8.4x20
Подъемы на носок 10x20
Жим гантели стоя 19.2x15 правой, 19.2x14.5 левой
Гриппер (фунты) 91x15

 

Урра! Повторил 14.5 левой с новым весом! Мощняво! Корно! Мужско! Золотоэрно-лайт! Качкообразно!

[rihad]

Разведения это когда двумя руками, а когда одной - махи.

Птицы машут двумя руками и я не исключение! )

[rihad]

Ты ж скидывал видео этого исполнения, там мощный язык тела.

Давно? Вот не помню!

[rihad]

Такое мнение мозга выработалось: когда опускаешь гантель в жиме стоя не расслаблять плечо, всегда держать его напряженным, а то чего-то потянуться может.

[Andy_Two]

А я вот ща выпил такой коктейль: 2таб аргинина, 1таб лизина, ложка креатина, ложка глютамина, и два скупчика бета-аланина. Жарко, пить хочется. )

 

Доб.: горох не стал. ))

[oscid]

А я вот ща выпил такой коктейль: 2таб аргинина, 1таб лизина, ложка креатина, ложка глютамина, и два скупчика бета-аланина. Жарко, пить хочется. )

Доб.: горох не стал. ))

Судя по названиям - какая-то ненужная говнина )))

[Dimik]

Давно? Вот не помню!

Там правда двумя руками, типа перед собой и обычные.

[Andy_Two]

Судя по названиям - какая-то ненужная говнина

 

Поэтому ты и не накачался, что не веришь в науку. ))

[Stas R]

Судя по названиям - какая-то ненужная говнина )))

для стояка все средства годятся)

[Dimik]

А я вот ща выпил такой коктейль: 2таб аргинина, 1таб лизина, ложка креатина, ложка глютамина, и два скупчика бета-аланина. Жарко, пить хочется. )
 
Доб.: горох не стал. ))

А я сейчас только калия оротат, zma, коэнзим q10, и Омегу -3 принимаю (+мультивитамины само собой)

[Andy_Two]

для стояка все средства годятся)

 

Но горох всё равно на первом месте. )

[oscid]

Поэтому ты и не накачался, что не веришь в науку. ))

Угли поджираю на тренях )) Вес не растёт, но так веселей )))

Сообщение изменено: oscid (25 июня 2020 - 12:36)

[Stas R]

Но горох всё равно на первом месте. )

тут ему равных нет!

[rihad]

Там правда двумя руками, типа перед собой и обычные.

Перед собой я помню - отвратительный язык тела! Были забрасывания больше чем подъемы. Сейчас не так. А в стороны обеими руками не очень представляю как можно телом помогать, разные же стороны.

[rihad]

Но горох всё равно на первом месте. )

Горох + сельдерей + лук + чеснок - рецепт счастья! ))

[Very Fat Boy]

А я сейчас только калия оротат, zma, коэнзим q10, и Омегу -3 принимаю (+мультивитамины само собой)

Калия оротат считаешь оправданным? Кроме анаболического эффекта же, способствует синтезу жиров...  и как по мне, по воспоминаниям из 90-х, ого-го как способствует...

[Andy_Two]

чеснок - рецепт счастья

 

Рихад, теперь я понял в чём кроется твоя проблема познакомиться с девушкой. )

[oscid]

Рихад, теперь я понял в чём кроется твоя проблема познакомиться с девушкой. )

Две хозяйки на кухне не уживаются?

[rihad]

Рихад, теперь я понял в чём кроется твоя проблема познакомиться с девушкой. )

Не ) Странно что ты лук не выделил, он такой же )) И не ем я их как правило, от случая к случаю. Жевательную резинку никто не отменял )

[Dimik]

Перед собой я помню - отвратительный язык тела! Были забрасывания больше чем подъемы. Сейчас не так. А в стороны обеими руками не очень представляю как можно телом помогать, разные же стороны.

Ну там на видео видно- как: враскачку, с подсгибанием тулова, с инерцией разгона после противофазы, особенно после середины подхода)

[Andy_Two]

Угли поджираю на тренях )) Вес не растёт, но так веселей )))

 

oscid, на самом деле, если без стёба, то нутриентами и всякими там баДами  можно очень много чего отрегулировать в организме. Это моё, так сказать, твёрдое убеждение.

Сообщение изменено: Andy_Two (25 июня 2020 - 01:08)

[Andy_Two]

Странно что ты лук не выделил

 

Лук не выделил для гиперболизации )) сказанного, так сказать для усиления эффекта. ))

[oscid]

oscid, на самом деле, если без стёба, то нутриентами и всякими там баДами можно очень много чего отрегулировать в организме. Это моё, так сказать, твёрдое убеждение.

Имхо в жратве, если не голодать и не питаться тортами, уже есть все что надо с избытком. Витамин Д вот если только. Солнце мало, с ним траблы

[Andy_Two]

Витамин Д вот если только. Солнце мало, с ним траблы

 

Я вообще его круглогодично фигачу по 2500уе в сутки и зимой и летом, исключение только на отдыхе в Турции. ))

[swistl]

Я вообще его круглогодично фигачу по 2500уе в сутки и зимой и летом, исключение только на отдыхе в Турции. ))

 

а его кстати вредно передозировать

[Dimik]

Калия оротат считаешь оправданным? Кроме анаболического эффекта же, способствует синтезу жиров...  и как по мне, по воспоминаниям из 90-х, ого-го как способствует...

Ну я его не гостями жру, 1, иногда 2 табы в день летом, в остальное время года и не потребяю отдельно

[Andy_Two]

а его кстати вредно передозировать

 

Вредно, но у всех недостаток. Даже в солнечных странах... Австралия, Израиль и т.п. Были исследования.

[swistl]

Вредно, но у всех недостаток. Даже в солнечных странах... Австралия, Израиль и т.п. Были исследования.

 

Так то у меня тоже пузыречек в шкапу есть)