103732 ответов в этой теме

[Grillmaster]

.

Сообщение изменено: Grillmaster (02 сентября 2017 - 10:30)

[Grillmaster]

.

Сообщение изменено: Grillmaster (02 сентября 2017 - 10:28)

[phaze]

Как опять без Пачвиных комментариев то ((((

И все, прочитав тот коммент, подумали примерно "Ааааааа, а вот жеш мы забыли эту великую истину. Спасибо, о мудрейший")))

[Anatolii]

Вжик

Попробуйте вот эту приблуду. Очень удобно приседать с ней.

 

 

Мне это представляется довольно опасным и абсолютно бессмысленным. Что удобного? Полная потеря контроля снаряда? Зачем оно вообще?

[Вжик]

Вжик

Попробуйте вот эту приблуду. Очень удобно приседать с ней.

 

 

Параллоновая одежка на гриф, силиконовая... по сути одно и то же получается, гриф на плечах, а не на дельтах 

[Grillmaster]

Параллоновая одежка на гриф, силиконовая... по сути одно и то же получается, гриф на плечах, а не на дельтах

Нет. Это не одно и то-же. Если в зале есть такая штука, то попробуйте))) С этой пластмасской гриф лежит высоко, и нет давления на позвонки. Эффект можно сравнить с фронтальным приседом.

[Grillmaster]

.

Сообщение изменено: Grillmaster (02 сентября 2017 - 10:51)

[Grillmaster]

.

Сообщение изменено: Grillmaster (02 сентября 2017 - 10:49)

[Anatolii]

А я вижу нестабильный грудной отдел да и позвоночник в целом. И если спину все же завалит - представлять последствия даже не хочется. Малая площадь опоры грифа на жесткое основание превращает его в качели. Даже незначительное боковое смещение штанги при съеме может кончиться обвалом снаряда. 

Сообщение изменено: Anatolii (02 сентября 2017 - 11:00)

[Вжик]

Эффект можно сравнить с фронтальным приседом

получается нагрузка будет идти больше на квадрицепсы, а я, как и большинство женщин стараюсь этого избегать) Спасибо за совет, если увижу ее в зале попробую, просто из интереса

[Grillmaster]

У меня, правда, не такая жёсткая, как на предыдущем видео. Приобрёл её из проблем с локтевым суставом на правой руке. Он у меня не разгибается и не сгибается полностью. Закалькован с обоих сторон.

 

Вот моя

 

[Горец67]

У меня, правда, не такая жёсткая, как на предыдущем видео. Приобрёл её из проблем с локтевым суставом на правой руке. Он у меня не разгибается и не сгибается полностью. Закалькован с обоих сторон.
 
Вот моя
 

не я лучше дедовским способом буду приседать без всяких "приблуд"

[Игорь 66]

не я лучше дедовским способом буду приседать без всяких "приблуд"

если техника правильная, то ни каких приблуд и не нужно.

[Grillmaster]

если техника правильная, то ни каких приблуд и не нужно.

Дело в том, что я зочу тренировать квадрицепсы. Но из-за проблемы с локтем фронтально приседать не особо комфортно. А с этой приблудой)))) получается уже что-то близкое по эффекту к фронтальному приседу.

[Игорь 66]

. Но из-за проблемы с локтем фронтально приседать не особо комфортно

и даже если браться перекрестным хватом?

[OldBoy]

Для соревновательного приседа чаще низкое, в целом оно опаснее

А чем оно опаснее?

[Grillmaster]

и даже если браться перекрестным хватом?

Да. Мой правая рука в локтевом суставе сгибается примерно до градусов семидесяти. Соответственно плечевой сустав уходит вперёд.

[Grillmaster]

.

Сообщение изменено: Grillmaster (02 сентября 2017 - 11:36)

[Grillmaster]

.

 

Сообщение изменено: Grillmaster (02 сентября 2017 - 11:35)

[Anatolii]

А чем оно опаснее?

Своим преимуществом в перераспределении нагрузки в мертвых точках по мере вставания. 

[ole]

У меня, правда, не такая жёсткая, как на предыдущем видео. Приобрёл её из проблем с локтевым суставом на правой руке. Он у меня не разгибается и не сгибается полностью. Закалькован с обоих сторон.

 

Вот моя

 

Офигенная и безопасная приблуда, кроме того спасает от нароста на позвонках в раёне укладывания грифа, со временем,

 

надо намутить.

А сбросить, что назад, что вперёд элементарно, только надо это отработать заранее, а не когда спину валит, да и веса с которыми валит спину на хер не нужны, в плане развития силы, насилие, ничего хорошего в плане здоровья не принесет, только эго-амбиции поонанирует.

[Stas R]

У меня, правда, не такая жёсткая, как на предыдущем видео. Приобрёл её из проблем с локтевым суставом на правой руке. Он у меня не разгибается и не сгибается полностью. Закалькован с обоих сторон.   Вот моя

интересно , это личное ноухау или ширпотреб? я бы такую штуковину поюзал , но где найти?

[Grillmaster]

интересно , это личное ноухау или ширпотреб? я бы такую штуковину поюзал , но где найти?

Я через амазон покупал. Не знаю, правда, на российских рынках есть такие, или нет. Возможно, что придётся за рубежом заказывать.

 

ЗЫ Таки есть в России. Вот нагуглил сейчас. Правда это жёсткая по всей видимости

 

https://strongpeople...olid-manta-ray/

Сообщение изменено: Grillmaster (02 сентября 2017 - 03:26)

[Grillmaster]

.

Сообщение изменено: Grillmaster (02 сентября 2017 - 03:23)

[Grillmaster]

.

Сообщение изменено: Grillmaster (02 сентября 2017 - 03:22)

[Stas R]

Не знаю, правда, на российских рынках есть такие, или нет. Возможно, что придётся за рубежом заказывать.

Спасибо , принял. Вещь имеет место быть , попробовать тоже нужно. Новичкам не претендующим на призовые места в приоритете - минимум вреда для здоровья. Я вполне допускаю , что идеальную технику приседа не освою , да и в планах нет этого , но базу делать буду. Поэтому , на мой взгляд , такие вещи для меня актуальны. И , да простит меня Виктор , занимаюсь я в перчатках)))

[phaze]

ЦЕНА 5600!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Grillmaster]

И , да простит меня Виктор , занимаюсь я в перчатках)))

Я пробовал одно время в перчатках заниматься. Не понравилось. Да и недели через две их можно выбрасывать - запах появляется у них нехороший))) Стирать бесполезно. Да и вообще на мой взгляд нет того контакта со снарядом, как с голыми руками.

[Grillmaster]

ЦЕНА 5600!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну может где подешевле есть. У нас тут тоже разброс цен приличный.

[phaze]

Ну может где подешевле есть. У нас тут тоже разброс цен приличный.

Да ну его нафиг. Всё равно это накачаться не поможет))